eveline

nooo to kuruj sie - moze odpoczac trzeba :) Dzis czuje się ok, bo się w końcu wyspalam :-) ale i tak szykuje się przymusowy deload, bo nie wiem, czy w poniedziałek nie będę musiała z synem iść do lekarza... no ale zobaczymy, ma dwa dni na wyzdrowienie :-)

Jeśli dajesz szybką odpowiedz to tak to z enterem jest, jeśli dasz wyślij odpowiedz (tą funkcję na dole) to wtedy możesz enterować do woli ;-) Co do makro, to ja tutaj nie mogę aż tak decydować ;-) Wołaj na prv Bziubzius lub Eveline tutaj one rządzą %-) Ustaw sobie na spokojnie to białko i tłuszcze, a dodawać będziesz z węgli (po 100-200kcal [...]

Eveline ostatnio pisała żeby wliczac połowę kalorii z alkoholu

To jak tak krótko to szybko wchodź na normalną miskę. Pewnie Eveline albo Bziu coś konkretnego zaproponują. Pewnie ok 2000 kcal na początek spokojnie, więc przygotuj się psychicznie na to, że będziesz jadła dużo więcej. Jakość ciała się na pewno poprawi. A co Ci z kolanami? Na początek można też iść do fizjoterapeuty.

Da sobie radę a Ty korzystaj z tej chwili wolnego :-) niedługo urodzinki co? %-) Zamierzam spać ile się da ;-) Nigdy nie sądziłam,że można marzyć o czymś tak zwyczajnym jak sen :-P Hehe Ty najlepiej zapamiętasz, a i ja o Twoich nigdy nie zapomnę };-) Swoją drogą zleciał ten rok jak z bicza strzelił, a dopiero co dawałam Ci znać z porodówki jak mi [...]

Studniówka... poczułam się staro @@-) Będzie foto w kiecce? :-> Mam to samo... %-) Nie wiem, przemyślę. :-P Zobaczę, czy korzystnie wyszłam, jak dostaniemy. /-)_ Grunt, że wyśmienicie się bawiłam. ;-D Tak sobie podejrzałam podsumowanie z K'n'M, jaka Ty jesteś piękna! 8-O Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-01-16 21:38:53

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/415738da24764799964b9c569c208f1d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/617e312785994f0bad7548005aeee9e6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0c3ade041f646e2bc3d5174cc4239e8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa89c5f646154622a84a90fbb919e4ed.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 21:32:57

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e077776343343de840ec7c3378129ca.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66521dad52ba43529fdce5648fec60c0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b580c11414745cd9343450fd3961ffc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85df1ef71a514a67b50f18a507232316.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 21:52:01

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fda3c7edfd124005aef8376a3734590a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3396e5faf73042fbbf378db7450e2959.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/729e68043be742f783e03c09e3cf6060.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3840c695791741589681d36100ba5c94.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 22:00:47

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8a294b9bf441c5be3380ad5449600b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1db56a1fa5b48ae9b0f138c7380401a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e71fee62f604e399dc74f1271d733d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55ed4131f4324dc7b0e24d3a5814ce5b.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 22:10:03

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f388f856557940a687c0470f3c54f2b6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6fa5c387d5b431fa84d4f24d67e229a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9acd064b3d604db99ad28af3da7697f6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8af86711d95b4bb3aa913498c0d6bade.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 22:59:18

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf5ef34e03648f88dc77cd7403f430e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddbff7bae93d4e18ac102fa36a7470cf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ccd748f42cc42bc9b9136aa3380af0a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26098f93ef2049c8a54e9fc8fabbf8df.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 23:26:33

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a39f4522fe8a42c5b46f5e11830c1062.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c10ed2ea61da451189da5ad3fa24832d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2efdf74cd5d4a59aa270d32180e817f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15ce6ff612294a96a16e1508650ab518.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 23:50:01

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05ab6365a49b42848c3a7ef6731ba4cd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9267728b99644ad3be3492152f70751c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b7385794e18487e82553e6172d27046.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ce5b2dd1f2647bc9469fee826734aa9.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:04:35

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f8497bdd8c941ff846af3e512b839b7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/035dcd173e314e08958215146da45c2e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c95ccd8f717246859f062b168eb4bb84.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de6b088c21e648b4915697d8e05b531b.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:37:21

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15b7bccf665740d0a0c64bcd95c43382.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd3da2b92dc4825bb042c5ef5bd7f3f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c702a72cda9c4a0fb924517536991807.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/700c2a30825445fdacdb4bd572420311.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:43:55 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-07 09:06:44

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1256c9bbee7d46a0b54107a1e8fc37b6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed147e0b62143289f2db0e52ee0a694.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/720c7178b7f64f08a79a62962fe3b65c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/809dac8d099b4671a84a57a2d9ad0b69.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 15:26:41

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b0e069182ca4bd1961aa54a00d05591.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07d99ed0ec5141f5b58f94876385ba3f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a503611d9dc459a94d99ff53f174b2e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff00291c47c74f568c5827b7d049b458.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 17:55:51

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1d6569aed9e424a96d41404772dd11f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9496ae909454a9ab7172c9f078ca644.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2698633d72b64bf183f82c703d5184cc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/093ee05b024445ed8e36fdcfce704cfb.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 17:57:57

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffec770e4a2a4001b9cc277d35776aa1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1b031a4ce18418e81efba8ba81ae18a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e66d951181e4be094b394b2a484fe2e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d017f1f3aed745e096845909cfac555d.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 19:56:53