eveline

udzieliła Ci się nasza panika chyba %-) chyba dopiero to do mnie dotarło

nic nie wymyślę ;) nie chwal dnia przed zachodem...};-) dzięki za wiarę we mnie %-)

zeby nie bylo - jestem tolerancyjna, ale nie przepadam za promowaniem czegos co jest szkodliwe ciekawe na jaki temat zrobią wykłady i konferencje? Ev, ależ to okrutne było %-). Nie no, nie bądźmy tacy. naprawdę są faceci, którzy lubią takie kobiety. co prawda oni sami należą do grubasków, no ale ostatecznie każdy ma prawo wyglądać jak chce. skoro [...]

trochę wyrosłam trochę odchudzanie/sport Jarot na tą imprezę zrzucił 30kg

przepraszam że się wtrącę, ale też myślałam o tym treningu - co to jest ta walka z cieniem? :D to ma wyglądać tak jakbym się chciała naparzać z drugą osobą? %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-21 18:58:04

tak :-) Pięknie Dziękuję :) Może podpowiesz czym zastąpić ćw przyciąganie siedząc do brzucha?

na allegro mozna tez czasami kupic takie porcjowki za 3-4 zl jak na złość właśnie nie ma, ale napisalam na gg do sfd, miły pan własnie sprawdza czy mają coś na stanie :) pieeeeeekny lisek :D doooobry lisek :) :P

Eve, powtórzę moją "propozycję" matrymonialną dorzucając do niej rozwiązania gospodarcze. Moje mieszkanie za 400 zł odstęnego. Pierwszą randkę zorganizuję gratis - potem działajcie w mieszkaniu :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-26 10:13:08 http://www.clubrock.pl/grafa/forum/emot_duze/29.png och jaki miły emotikon

jedzenie :-/ sam nie ma w czym chodzić bo się w nic już nie mieści (i jeszcze mnie o to obwinia m.in.) a wszystko dlatego, że ryżu nie chciałam próbować, bo nie mam ochoty teraz akurat %-) Jakby mi ktos w talerz zagladał i jeszcze wytykał co i ile jem to bym łeb urwał. Nie mozesz poprosić zeby sie odczepił czy po prostu podsunąć mu lustra?

eveline ja tego nie jem, pisałam, że potrzebuje informacji bo ktoś to zażywa a ja jestem przeciwniczką takich rzeczy.

Eveline się zna na wszystkim :-)

jogger a Slim Extreme 3D Spa firmy Eveline probowales?? info below: http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=8009

śledzie Cię otępiły? %-) jak? :D obskoczyły mnie i przywarły do grdyki /-)_

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 11 banialuk, eveline, Ola1986, sophie, veronia_p, RWM1972, wertyj, TaDrugaKasia , anuke123, Ruda_29, reziolki lista do nagany! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-17 20:20:23

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 11 banialuk, eveline, Ola1986, sophie, veronia_p, RWM1972, wertyj, TaDrugaKasia , anuke123, Ruda_29, reziolki lista do nagany! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-17 20:20:23 od razu nagana!! to już nie można mieć okna otwartego i nie siedzieć przy komputerze? %-) ludzie.. Arph a o co [...]

hmmm... nie dałam z siebie wszystkiego, bojąc się zakwasów :/ Zawsze ćwiczysz tak "by przypadkiem nie mieć zakwasów"? Chyba ty też na początku może nie zdystansem podchodziłaś, ale pierwszy trening był raczej na wyczucie ... :) następne będą lepsze :D

Eveline? :-> Będziesz tu mentorką? :->

Będzie wypiska z treningu? :-> tak, wybacz teraz bede powtarzać wpisując cały trening Wiec wczoraj był trening A: 1. wisołowanie hantlami na ławce skośnej 2x15x3kg/ 2x15x4 kg 2.RDL na jednej nodze 4x15 3.Krązenia hantlą stojąc 3xw każdą stronę dyskiem 2,5 kg 4.przysiad bułgarski 4x15 na każdą nogę 5. pompek z rotacją nie było-> wyciskanie na [...]

No nie za bardzo. Na bieżni się interwałów nie robi. Po prostu robisz jakieś cardio o zmiennej prędkości. Ja bym na Twoim miejscu robiła tak jak jest w planie :-) tam nie ma interwałów. - czyli poprostu po treningu pobiegać na bieżni 20 minu tak?

[...] choćby to miały być 2-3 a potem kontynuuj np. na podwyższeniu (dłonie wyżej). I tak w każdej serii. Pokaż, że umiesz walczyć ;-) Powiem szczerze że ten trening był chyba najtrudniejszy do tej pory... Czuję się jak wypompowana- bez MOCY Witamy w świecie treningów Marty. Będzie gorzej %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-02-22 08:37:09