eveline

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce408a29ab624fb2aea23bb1878cacea.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6708666649f6475588430415cf5aced3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8392e864ffb9456893f35b6acf0b817e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb7c0a3002a4457c9c7fcaba0183951c.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 20:12:27

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdfd5755d4e7483e8ffb30dc907b7ab7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d9bc1b787394f6e93ba1c54b321f307.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ceeb38e7c535487e97593e6f9be84977.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5704ab4d38b4cc499d2996014e0fd70.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-09 08:16:10

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31930ce1bca84abbbb14738dc61cae11.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/984f9b91e1644e5cbd271f8add61f5f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80bb2196015048188b7f6e6aab4050f8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccc6e86cbffa42ad9fb21cc96922a4b4.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-11 07:03:01

Jeśli na 1600 masz sytuacje, że w końcu następuje "heja banana" :-) to ja bym zwiększyła do 1800. Bo to że w końcu się łamiesz świadczy, że jednak masz tych kalorii (albo wartości odżywczych) za mało no ja się zgadzam z tym. powinnaś być na bilnasie na którym nie masz napadów na jedzenie,bo lepiej jeśc 100kcal więcwj na dzięń niż potem rzucić się [...]

Olej kokosowy juz zakupiłam , wtedy mi sie skonczyl akurat :) Ratmonka jeśli tak radzisz to zwiększe te wegle. Eveline - dziś bede na silce to zapytam ile te sztangi ważą ;)

[...] wymachy zgiętej nogi w górę (duży zakres ruchu) - to aż się boję wyobrazić co z kręgosłupem wyczyniasz przy tym "dużym" zakresie ruchu. Poza tym taka pozycja, gdzie głowa jest dłuższy czas poniżej wysokości serca jest średnio dobra. Spróbuj może treningu, który jest w regulaminie? :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-29 21:10:43

DNT - 22.02.2016 Kostka już trochę lepiej. Mogę chodzić, gorzej nieco ze schodami. Ale samopoczucie kiepskie dzisiaj. Miska: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. 3 jajka 2. lasagne z mięsem wieprzowym (100g mięsa, 100g makaronu) 3. lasagne z mięsem wieprzowym (100g mięsa, 100g makaronu) 4. sałatka makaronowa z cukinią, marchewką i czerwoną [...]

Prin czasami odstępstwo od diety potrafi wyrządzić takie "szkody" jak właśnie u Ciebie. Jak już się stało to po prostu wróć do sprawdzonych produktów, uspokój nerwy :-) i daj sobie parę dni a wszystko zejdzie. Swoją drogą... przy tarczycy, Twoim wzroście, pomiarach (szczuplutka jesteś) i aktywności to bardzo mało jesz. Eve, teraz jem tylko [...]

Ty bardzo wysoka jesteś i szczuplutka. W ogóle nie rozumiem dlaczego Ty jesteś poniżej 2500 kcal %-) ale nie chcę się wtrącać, po prostu zwróciłam na to uwagę i się zdziwiłam Eve, a tam wtrącać ;) bardzo dobrze ze piszesz, cieszę się :-) Jestem otwarta na testy, eksperymenty i poznawanie wlasnego organizmu, zwlaszcza jesli mogę liczyc na opinie [...]

Prin ja Ci tak z autopsji powiem :-) faftaq mi kiedyś napisał, że mój bilans zerowy (przy mojej aktywności) to powinno być 2300-2500 i to było jak tyłam na 1600. Minęło pół roku i dziś mam właśnie 2300-2500 i nie tyję, chyba nawet chudnę powoli. Kwestia działania. A Ty na zdjęciach to widzę, że szczuplaczek i fajnie by było Ci trochę dobudować, [...]

Zobaczyłam wpis Kaszki, jadę do góry i myślę... jak Ona zobaczyła paznokcie przez skarpetki %-) Kleine, bardzo fajna sylwetka - dziewczęca, smukła i zdrowa. Ja miałam podobnie, z tym że patrzę na zdjęcia i się zastanawiam, jak to prosta, przecież krzywa ;-)%-) Ogromna różnica w postawie 88-O Sylwetka super :-)

[...] lepiej niż jeszcze w sb. nie chcę chwalić dnia przed zachodem... ale chyba oleje dodawane oddzielnie do posiłków bez obróbki termicznej działają na moje jelita! - dziękuję eveline! pomiary w środę, mam nadzieję że opuchniętego brzucha już nie będzie bo psuje mi humor @@-) /SFD/Images/2016/1/25/dcf94032cca34dfda98b2436f2bb25f2.jpg Zmieniony [...]

Polecam firmy Eveline przeciw rozstępom

Eveline, taką mam nadzieję, że po weekendzie będzie lepiej ;) Inna sprawa, że tuż przed okresem, czyli właśnie w przyszłym tygodniu, to ja jestem chodzącym głodem, więc pewnie znowu tymczasowo na wszystko będę miała ochotę ;) Gosia - generalnie to ja codziennie co innego gotuję, ale jak się ryż/kasza powtarza tyle razy to już drobne zmiany nie [...]

Poran Ty wysoka babka jesteś na dodatek jak trenujesz to aż wióry lecą - czemu zaczynasz redukcję od głodówki? :-> Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-08 21:35:14

[...] rozpoczynających się biadoleniem i niepewnością a później pełnych pozytywnych wrażeń. Jeśli Tobie pasuje sposób w jaki się prowadzisz i jesteś szczęśliwa to rób tak dalej. Sylwetka sportowa też jest do zrobienia i może kiedyś taką będziesz miała. Radości w ćwiczeniach i jedzonku życzę ;) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-25 22:03:41

[...] się charakteryzują pewnymi cechami. Nikt tu nie robi zacieszu z "jedzonka" ciasta, parówek, jogurcików. Do treningów też na forum SPORTOWYM użytkownicy mają poważne podejście. Załóż sobie bloga, będzie Ci lepiej w Twoim światku takim jak Ci pasuje, bo tu raczej aprobaty nie znajdziesz. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-06 23:16:25

Eveline - ĄŻ TAKĄ masochistką nie jestem%-) a i tak pewnie kiedyś spróbuję%-)

Ja nie ukrywam, że demotywuje, żeby w ogóle do swojego dziennika usiąść @@-) I to jest jeden z powodów coraz większych zaległości w uzupełnianiu wypisek ;-) W każdym razie poprzedni tydzień wyglądał tak: czwartek - DNT piątek - trening na siłowni sobota - krótki trening obwodowy w domu niedziela, poniedziałek - DNT W sumie zastanawiałam się, czy [...]

[...] układaj tak aby w każdym było źródło białka, węglowodanów i tłuszczu - w miarę równomiernie. No i 1000 kcal to zdecydowanie za mało. Min. 1800, na początek możesz ustawić 100g białka, 50-60g tłuszczu reszta węgle i przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe zaczynając od tego co już wymieniłam Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-11-22 20:35:31