eveline

u nas też dziś ślicznie. Night, a czemu Eveline nie ma w awatarach koło wyszukiwarek? tam są tylko 3 miejsca - w treningu dla zaawansowanych mnie też nie ma a jestem tam modem już jesteś :-D

Eveline, dzięki :)

https://www.facebook.com/SylwesterSzymczukBodybuildingPhotography/photos/pb.387022898018493.-2207520000.1456906374./966863213367789/?type=3&theater świetne zdjęcie :-)) :-)) 8-)8-)8-)

Zjadłam pól obiadu. W połowie się najadłam. I teraz mam dylemat. Jeść dalej, czy poczekać choćby nie wiem co, ale jak mam talerz z jedzeniem to nie umiem tak zostawić coś na nim %-) Dlatego było w dwóch pojemnikach:-D

Miss u mnie wychodzi codziennie :) Eveline mobilizacje i rozciąganie dla połamańców :P

mam dziś kryzys... ciągle chce mi się jeść %-) Ja ostatnio mam tak dość regularnie. :-D

tak mam skierowanie i w środę robię - ale tylko odc. ledzwiowy. Wojtek mowil ze i tak mi na nim nic nie wyjdzie to zbyt często nawracający ból, żeby go bagatelizować. Przynajmniej będziesz pewna, że tam jest wszystko ok. Oby było, bo ja mam podejrzenie że jednak nie jest. I to wcale nie musi być dyskopatia.

Mi się podoba jak ktoś eksperymentuje i szuka drogi, sprawdza jak co działa, ale to też trzeba mieć wiedzę sporą, pokorę itp. Tak że tego.. podziwiam :-) pewnie dużo wniosków się urodziło po takich treningach Wnioski - tak. Niestety też błędy odczuwa się na sobie - więc czasem boli. No i ogólnie po tych różnych eksperymentach ja lubię takie [...]

eveline - Ty to jesteś jak jakiś cyborg jak czytam Twój dziennik. Skąd w Tobie tyle energii

upuściłam dziś hantla 16kg i mi lekko przygniotło małego palca. o dziwo pęcherz jest przy samym paznokciu a paznokieć cały %-) boli cholerstwo. ciapa jestem współczuję - w but się mieści stopa??

eveline a u Ciebie w diecie warzywa sa w jakichs okreslonych ilosciach do posilku teraz ? paula a Ty nadal warzywa wliczasz w miske ?

Bziu, bo ciągle mnie to nurtuje.. co znaczy (y) bo mi się z pośladkami kojarzy %-) Tak sie chyba "wpisuje" na chacie na facebook okejke - emotikon :-D faktycznie a ja ciągle myślałam, że to coś a la wypięty tyłek i nie mogłam zrozumieć po co to %-)

Eveline trochę jakbyś miała dwa dni w jednym :P

Eveline to tłumaczy jak mieścisz to wszystko :P Malinka ja nie wiem nawet co to

No coś Ty? %-) ja to rano mogę jak Hulk - rozwalać %-) a wieczorem nie mogę się rozgrzać ja nie lubie cwicyzc po dlugim siedzeniu w biurze, bo mam nogi ppopuchniete i zle sie czuje :/ generalnie nei lubie siedziec :p nie mam takich problemow jak do biura ie chodze :P

eveline - Ty czytałem że się u Jusiela szkolisz. Ile to szkolenie trwa - tak z ciekawości??

Eveline coś mi tu do grupy anonimowo wiecznie redukujących nie pasujesz :P

Eveline to dzisiaj rzeczywiście lepiej nie podchodzić

Night mam dwa krótkie pytanka: czy przy wiośle które mam 7x10 wprowadzić taki podział powtórzeń jak przy przysiadzie?? 10/10/10/8/8/6/max?? Eveline u nas można sobie śmiało marudzić, wysłuchamy, sprowadzimy na ziemię, damy kopasa w dupasa i jest git :P

Night mam dwa krótkie pytanka: czy przy wiośle które mam 7x10 wprowadzić taki podział powtórzeń jak przy przysiadzie?? 10/10/10/8/8/6/max?? Eveline u nas można sobie śmiało marudzić, wysłuchamy, sprowadzimy na ziemię, damy kopasa w dupasa i jest git :P Może być i taki rozkład, można te 6 powtórzeń dać w serię wcześniej, później 8 i później max.