energia

uwazam ze tak, jadlem scorcha i jadlem kilka puszek lipo z9! jeden z najsilniejszych spalaczy jakie jadlem, bylem za kazdym razem bardzo zadowolony! zwiekszona termogeneza, potliwosc i energia na treningu, ma dodatkowo antykataboliki i stymulanty, witaminy, mineraly.

hehe dobre pytanie.. redbull czy tiger to napój zawierajacy duzo kofeiny i może dobrze działać przed startem na jakims krótkim dystansie, np 100m czy 200, ma za zadanie pobudzić organizm, ale watpie ze dobrze sie sprawdzi na takim dlugim dystansie.tu bardziej węglowodany się przydadzą lepiej zjedz rano makaron albo ryż, naładuj się energią Czy [...]

[...] w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, nerwowy, immunologiczny itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o [...]

charakteryzuje się dwa razy większą energią spalania, niż ww, natomiast jego największą zaletą jest wchłanianie się do krwioobiegu równie szybko jak glukoza, a ponadto do spalenia. olej MCT nie ma tendencji do magazynowania w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-06 13:16:28

W nocy organizm utrzymuje się z białka i glikogenu. Białko dostarczasz z pożywienia (jeśli nie bierze je z mięśni). A glikogen bierze z mięśni. Na noc nie jesz węgli ponieważ blokują hormon wzrostu a energia na noc nie jest potrzebna (organizm odpoczywa, regeneracja, spowalnia bicie serca, funkcjonowanie itd.)

piciem mleka moze osiagnac: - szybka energia - cukier mleczny (laktoza) błyskawicznie przechodzi do krwioobiegu - podwyższenie bilansu białka w diecie - zaspokojenie pragnienia, badz suchosci w ustach w czasie treningu polecam jednak pić wode czystą, niegazowaną, jest ona potrzebna i niezastąpiona.

Węgle o wysokim Ig zastrzyk mocy ale na krótko, wegle o niższym IG energia na dłużej.

... wlaśnie dlatego nie powinieneś go kupować. nie masz pojęcia najmniejszego o suplach. to jest zwykły cukier. a każda kaloria to energia, bo KCAL to są kilokalorie które są odpowiednijami kilodżuli, które z kolei są jednostką zapisywania ENERGII

pośrednio, nisko to długie łańcuchy energia uwalnia się stopniowo, po wypiciu nawet duzych ilosci cie nie mdli, wysoka to krótkie łańcuchy, szybko sie uwalnia dostajesz od razu kopa ale tez szybko ci mija

Poza tym w kaloriach nie ma nic złego - przecież to jest energia, która napędza nas do życia. Kwestia jedynie wyrobienia sobie właściwych nawyków żywieniowych, które pomogą w tym, by nie jeść za dużo. Owoce i warzywa zdecydowanie pomagają zdobyć i uzyskać szczupłą sylwetkę i są 1000 razy lepsze od np. słodyczy, ale też trzeba do nich podejść [...]

no to jest ok makro Gainer tylko po treningu bo to głównie sam cukier prosty, jak wiemy cukry mają bardzo wysoką tendencję do odkładania się jako tkanka tłuszczowa jeżeli ta energia nie zostanie szybko spożyta. Po treningu organizm takie ilości cukru bardzo szybko pochłonie, na dniu już nie koniecznie :)

wystarczy w google wpisać Drożdżówka z serem 100g na zdjęciu (105 g) Energia 292 kcal 307 kcal Białko 9,5 g 10,0 g Tłuszcz 6,7 g 7,0 g Węglowodany 48,4 g 50,8 g

[...] absII i po nim dokladaka kluch z mieskiem. Ale tak jak zaznaczałem łączenie spalania fatu z budowaniem miesni to dość trudna sprawa i moze to tez pujsc w druga strone ze energia która bęzie na budowe miesni organizm będzie zbieral na zapas na następny wysilek , więc tu jest loteria ale jesli po 2 tyg. takiego kombinowania mimo wszystko [...]

Tuńczyk w wodzie 200g Chleb żytni razowy 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż brązowy 70g Oliwa z oliwek 15g jajecznica Jaja kurze całe 100g Białko jaja kurzego 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 400g Chleb żytni razowy 70g Oliwa z oliwek 20g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż brązowy 70g Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy [...]

Tuńczyk w wodzie 200g Chleb żytni razowy 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż brązowy 70g Oliwa z oliwek 15g jajecznica Jaja kurze całe 100g Białko jaja kurzego 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 400g Chleb żytni razowy 70g Oliwa z oliwek 20g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż brązowy 70g Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy [...]

noo ja tez zastamawiam sie nad tymi suplami i dzis chce jakiegos zamowic chyba no-shotgun.podobno energia itp

[...] dostarczenie składników (odżywczych, energetycznych,...) do komórek. Za to właśnie (w dużym uproszczeniu) odpowiadają NO boostery. Czyli w skrócie można powiedzieć że wpływają na przyrost masy mięśniowej. Oczywiście przy równoczesnym założeniu spełnienia innych warunków (impuls do wzrostu - trening, budulec - białko, energia - węglowdany,...)

[...] na myśl jakby miał mi przepasć trening a jeśli zdarzają się gorsze dni co jest normalne to zwyczajnie ide i robie swoję a już po 10-15 minutach treningu nadchodzi taka energia że na końcu treningu jest ciagle mało :) [...]

[...] na myśl jakby miał mi przepasć trening a jeśli zdarzają się gorsze dni co jest normalne to zwyczajnie ide i robie swoję a już po 10-15 minutach treningu nadchodzi taka energia że na końcu treningu jest ciagle mało :) [...]

Zalezy tez na jakiej jestesmy diecie. Wczesniej na masowej energia była cały czas, teraz (nisko ww) to nawet eca nie pomaga (tzn kopie ale nie aż tak bardzo jak wczesniej, bo "braku" ww nic nie zastapi) No ale dzien przerwy i wszytko ok.