energia

[...] spełnia funkcje transportowe wobec kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, które przekazywane są do mitochondriów, gdzie ulegają przemianom, w wyniku których powstaje energia niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu. L-karnityna również bierze udział w usuwaniu z mitochondriów średnio- i krótkołańcuchowych kwasów [...]

Deficyt kaloryczny to nie wszystko. Ważne jest również to, z czego będzie energia pozyskiwana. Połączenie dwóch tych czynników pozwoli na skomponowanie odpowiedniej diety. Podczas deficytu kalorycznego wprowadzamy organizm w stan katabolizmu. W zależności od tego, jak duży będzie deficyt kalorii oraz od tego, jakie ustalimy proporcje [...]

Dziś jakoś mnie roznosi- zapodałam rano "term lajna" i chyba dzięki temu żywsza byłam do obiadu.Gdy była pora drugiej porcji OTL energia zaczeła spadać.Nie łyknełam ich bo nie miałam jak - zapomniałam zabrać z domu - teraz ich nie wezmę - nie wiem czy zasnę skoro tak pobudzają. Zjadłam dziś niewiele 7.00 whey 8.30 Olimp Therm Line 9.00 [...]

[...] TRENING WYDOLNOŚCIOWY A REDUKCJA ZAPASOWEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odrożnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji [...]

ta droga energia świetnie przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej a o to tutaj chodzi, i chyba niepotrzebnie demonizujesz, powtarzam ci więc jeszcze raz białko żadnemu zdrowemu człowiekowi jeszcze nie zaszkodziło/anemia o której piszesz jest szybko przemijająca/ a przytoczyłem przykłady o polecaniu efedryny bo spodziewałem sie twojej [...]

Ja brałem BCAA i musze przyznac ze reakcja byla zadowalajaca. Energia mnie rozpierała i az chciało sie przerzucac ciezary ;-) Aminokwasy mialy domieszke tauryny, wiec sadzilem, ze to przez to ale mozliwe ze to wplyw samych amino. Lece jutro po puche ;] Zmieniony przez - Puc2 w dniu 2012-09-22 19:22:55

[...] człowieka jest bardzo złożony trzeba poznać jak się zachowuje gdy spala węgle jak biało i jak tłuszcz z czego są zbudowane i czym się odzywiają mieśnie w jaki sposób jest ta energia dostarczana do miśni więc krytykantom sugeruje żeby troche poczytali na tym forum tematów które warto wiedzieć a później się wypowiadali .TEMAT tego postu to [...]

[...] juz zaliczam sie do najbardziej wytrzymalych w druzynie a przyznam ze wczesniej nalezalem raczej do tych najslabszych i nawet trener mi powtarza ze rozpiera mnie energia, a jade dopiero od ok 4 tygodni na tym. acha i jeszcze jedno - czy jak bede caly czas sie tym(tussi,guarana) wspomagal to czy zwiekszy sie jeszcze moja wytrzymalosc [...]

[...] w prosty sposób - daje lipolize (rozbija triacyloglicerol na WKT i glicerol), spotegowaną poprzez cAMP - wtedy mozemy spalac tłuszcz jako źródło energii oraz....która to energia (to jest najlepsze) idzie na ... ochronę tkanki mięsniowej (hyhy wypas). Taki skrót ale to właśnie to jest najwazniejsze działanie clenu. Ondosnie ostatniej części [...]

zastanow sie czy potrzebujesz zmiany. wiadmo ze po kazdym cyklu treningowym nawet jesli bys zmienial cwiczenia co trening męczysz sie .. potrzebny jest czas na odsapke - zregenerowanie miesni co jakies 6-12 tyg. - tydzien wolnego, ew 1 trening / tydzien bardzo leciutku wręcz kosmetyczny. - spozycie protein jednak trzymane na poziomie i cukrow w [...]

nie no, nie moge czytac:/ skad energia na przerobienie bialka? przeciez jest jak sam napisales dosc kcal, wiec co to za pytanie? dieta zaklada stopniowe przycinanie ww jeszcze :-] poza tym, nie wiem ile byscie proponowali kcal przy takiej aktywnosci i ilosci ww, ale imo to jest MINIMUM na poczatek

[...] alfy i omegi tutaj siedzą. Jeśli bym nie napisał, to bym się nie dowiedział, więc teksty "nie mogę tego czytać" są chyba trochę nie halo. Z tym białkiem, to ok, energia z tłuszczy faktycznie, nie popatrzyłem na to w ten sposób. Ale węgle na śniadanie nie są po to, żeby rozbujać metabolizm i organizm zaczął "pracować"? [...]

[...] - cały czas mi się wszystko odbija co tylko zjem, podchodzi do gardła trudność w oddychaniu - uczucie ucisku w klatce piersiowej nudności, zmęczenie - w ciągu niby jest energia ale jednocześnie ziewanie ospanie itp. uczucie sciskania żołądka częste oddawanie moczu w małych ilościach - tu już się trochę unormowało Dziś przyszło mi do głowy [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jiri Prochazka opowiedział o spotkaniu z "odważnym i agresywnym" Janem Błachowiczem po swojej walce na UFC 275 Nowy mistrz wagi półciężkiej UFC Jiri Prochazka spotkał się z byłym mistrzem Janem Błachowiczem zaraz po swojej zwycięskiej walce z Gloverem Teixeirą na gali UFC 275. Co wynikło z tego spotkania? Jiri [...]

Tak, ale tylko wtedy gdy nogi robię na końcu i jest to męczący trening ale następnego dnia energia wraca więc jest dobrze No to nie ma co się rozdrabniać za bardzo tylko faktycznie robić swoje jak dobrze Ci się trenuje. Pilnuj michę i dokładaj ciężar i będzie szło do przodu.

[...] Ważę 98KG, ważąc 90- 91 się ćwiczyło... Chcę jak najszybciej zrzucić te 7-8 KG a potem dopiero zacząc na poważnie. Pomyślałem, że jak użyję wspomagaczy to będzie spoko... energia z Burnera i HMB, białeczko z shake'ów + mięsko w dzień, do tego jakiś bananik, jabłko i witaminy a Karnityna fajnie mi tłuszczyk kiedyś paliła. Do tego czasem może [...]

[...] dołożyć troszeczkę kcal, nie ma sensu katować organizmu. Co do źródła węglowodanów to co najmniej w jednym (2 lub 3) wrzuciłbym zamiast białego ryżu, brązowy. Mniejszy IG, energia na więcej czasu. Nie wiem jak wygląda też u Ciebie czas treningów. Ważne by po treningu dostarczyć białko i węgle pełnej jakości niezależnie od pory. Jeśli [...]

[...] dołożyć troszeczkę kcal, nie ma sensu katować organizmu. Co do źródła węglowodanów to co najmniej w jednym (2 lub 3) wrzuciłbym zamiast białego ryżu, brązowy. Mniejszy IG, energia na więcej czasu. albo zainwestuj w makaron z mąki durum, jakieś kasze itp. ryż szybko ci się znudzi, z resztą biały nie ma prawie żadnych wartości i witamin Nie wiem [...]

[...] Przyczyna leży głębiej. Najczęściej w parze też chodzi insulinooporność, co jest już bardzo niszczące i choćbyśmy się starali pod kątem ćwiczeń niesamowicie to cała energia w powietrze, bo efektów nie będzie dopóki nie przedsięwziemy odpowiednich kroków. Dlatego nie jestem zwolennikiem diet z jakąkolwiek syfiastą pszenicą i nabiałem w [...]

Człowiek na zdjęciu żyje światłem i duchem od ponad 3 lat. W sierpniu będzie miał 80 lat. Wyglądał tak 3 lata temu. Po roku odżywiania energią z kosmosu i własnych przekonań. :)) a ja myślałem, że jesteśmy na forum sportowym gdzie promujemy zdrowy sportowy tryb życia a nie na forum science fiction %-) ogólnie to zgadzam się prawie ze wszystkim co [...]