Ankieta działu:
Płeć: mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83,5 kg
Wzrost: 173
Obwód klatki: 114
Obwód ramienia: 38,5
Obwód talii: 86
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 42,5
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 15%
Aktywność w ciągu dnia: uczelnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x90 minut Muay Thai, 3x90 minut trening siłowy, 4x() aeroby (czasu nie podaję bo w zależności czy jest to dzień treningowy czy nie to się zmienia, planuję biegać na czczo)
Odżywianie: ciągłę uczucie głodu (ssanie żołądka)
Cel: zjechanie z pasa i wagi aż do kraty na brzuchu ;)
Ograniczenia żywieniowe: pieniądze
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: odżywki białkowe, BCAA, przedtreningówki.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej.
Stosowane wcześniej diety: masowa.
P.S Wczoraj mój temat zniknął ale nie do końca wiem dlaczego, czy przez pytanie o joszke czy przez nie wrzucenie ankiety w odpowiedni sposób ale ciągle mam z nią problem. Proszę o wyrozumiałość