energia

Witaj Owieczko :-) Moje myśli krążą już blisko tego 5tego dnia i warzyw. Zrobiłam już zakupy i nie mogę się doczekać! Pisałaś u siebie że zupka Ci nie podchodzi - powiem Ci że mnie nawet smakuje, dodałam całą ostrą papryczkę do niej i ona zdominowała smak. Oveja - czy myślisz że jest sens wpisywać do dziennika pomiary po oczyszczaniu? Wydaje mi [...]

Polskie pistolety maszynowe 9mm PM-84 z Lucznika. Dostepne wersje Makarov i Parabellum. Energia wylotowa makarov 330J, parabellum- 580J. Skuteczne razenie na odl 300m Polak potrafi:)) Ps. skany z ksiazki "techniki strzelania i obezwladniania" autor: Szramus Martial Artist. That's who I am, that's what I do!

16/05 - DNT Czwarty dzien na niskich weglach, no i marazm przylazl - nic mi sie nie chce, energia w skali 1 do 10 - rowne zero! Jutro rano trening, zobaczymy jak pojdzie, Dieta: /SFD/Images/2016/5/16/1a72330f758744aab5052ed2b972b8f1.jpg

[...] z braku czasu lub jako dziwne urozmaicenie, a tak codziennie proch na sniadanie to juz nieciekawie na dluzsza mete. postaraj sie zmienic nr2. takie proporcje ok. jak tylko biegasz to wegli mniej na korzysc tluszczu. wejdzie silowy to dorzuci sie weglowodanow zeby byla energia naporzadny trening. uciekam do szkoly bo jestem juz spozniony, pozdro!

[...] Wiosło jednorącz 3x10 MC powolny 3x8 Wyciąg do brzucha 3x10 Wyciąg szeroko podchwyt 3x20 Wyciąg na prostych 3x15 Podciąganie na drążku szeroko 3x25 Aeroby 40min Komentarz: wiosła na wolnych klasycznie prawie na maksach i kilka serii na wyciągach i drążku na dopompowanie. Siła jest, energia jest, chęci są...tylko pozostaje przekuć to w efekt:->

[...] stojąc 3x8 Supinacja siedząc 3x12 Wznosy nóg siedząc z obciążeniem 3x8 Allachy 3x12 Spięcia leżąc 3x20 Plank 3xmax Komentarz: obcięte serie do minimum bo w tym tygodniniu jeszcze raz to samo...chęci i energia do ćwiczeń nieustająca ale z pełnym skupieniem coś dzisiaj krucho było...rano coś poorbiterkowałem na rozruch, małe 20min, a cieszy8-)

[...] noc Najbardziej by mi odpowiadala I drugie pytanie, bo nasycone sa w modzie (najwiecej wodoru wytwarzajac co jest najwieksza dla tluszczowcow energia) Jesc proporcjonalnie 1:1:1 miedzy tluszczami jedno, wielo, zwierzecymi (100g tl z mies, smietany, jaj i masla, 100g tl z oliwy i lnianego, 100gtl z orzechow braz, [...]

lechu zgadzam sie. nie zrozumialem, ze chodzi Ci o mechanike ciosu. wiadomo, ze cios to nie tylko reka ale i to co za nia sie znajduje, czyli wieksza masa zawodnika. ped i energia zaleza od masy i predkosci. jesli chodzi o sile wazne sa zmiany tych wielkosci. sila to zmiana pedu w czasie. praca sily to zmiana energii kinetycznej. aby [...]

[...] na koncu dostalem i prawie mi wyj**ke zrobil ale na cale szczescie jakos sie rozeszlo politycznie po kosciach . Nie chce miec z tym czlowiekiem nic wspolniego. "Jakas dziwna energia" ktora zmienia zdanie, pozycje ,sytuacje,szuka winy w kazdym, kazdy go okrada,chodzaca paranoja itp. Poprostu nie moge sie takimi ludzmi otaczac. Niech zyje i kroluje [...]

[...] nie jest to optymalny trening na chudniecie. rozgrzewka, wiadomo musi byc, tutaj nie bedziemy dyskutowali. ale potem robisz sprinty po 50m. i wchodzisz na tzw. beztlen gdzie energia pozyskiwana jest z glikogenu bez udzialu telnu, taki wysilek nie spala tluszczu. Latwo to wytlumaczyc pobor energii przez miesnie jest taki duzy ze oranizm nie ma [...]

Ta, energia z węgli jest łatwiej pozyskiwalna, ale w przypadku ludzi grubych i chudych może powodować różne powikłania. Jak na przykład insulinooporność. I dokładanie węgli do pieca może tylko pogłębiać ten problem. Czego prawdopodobnie doświadczył własnie autor. Zmiana strategii na ograniczenie węgli na korzyść tłuszczy poskutkowała niemal od [...]

Jeszcze raz dla niegustujących w angielskim : Pistolet maszynowy PM-84P GLAUBERYT jest samoczynną bronią indywidualną przeznaczoną do walki na odległościach do 150 m ogniem pojedynczym i seryjnym. Odznacza się zwartą budową, małymi wymiarami i masą oraz bardzo dobrą celnością i stabilnością ognia. Przeznaczony jest dla uzbrojenia załóg [...]

I skoro jesteśmy przy polskich pistoletach maszynowych PM-98 Pistolety maszynowe PM-98 i PM-98S są samoczynną bronią indywidualną przeznaczoną dla załóg ciężkiego sprzętu bojowego, pododdziałów zwiadu, specjalnych służb antyterrorystycznych i policyjnych oraz służb ochrony mienia. Służą do samoobrony i walki na krótkich odległościach do 150 m. Są [...]

Ja bym z tego postrzelał...mam sąsiadów do odstrzału... nie miłuja sie w głosnej muzyce ) 5,56 mm karabin szturmowy wz. 96 Beryl jest bronią automatyczną przeznaczoną dla pododdziałów piechoty, wojsk desantowych oraz innych rodzajów sił zbrojnych. Jest to broń niezawodna, celna, trwała, odporna na wpływ niekorzystnych warunków środowiska. Karabin [...]

http://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s8.html#post-18383663 Tutaj F1.08 opisywał swoje podejście do LGD o ile dobrze pamiętam, to razem z dawkami. Na tym środku się nie znam i nie wypowiem się, co do jego działania/dawek, ale ogólnie jak na kogoś, kto pierwszy raz podchodzi do mocniejszych środków to gratuluję porządnego przygotowania, [...]

PaulNewman - wszystko zalezy od tego jak będziemy rozumieć Twoje pytanie. Generalnie dodatni bilans energetyczny to taki spożycie energii jest wyższe niżwynosza potrzeby ustrojowe. Energia w przyrodzie nie ginie - moze zmieniać jedynie postać. Tak wiec w pewnym uproszczeniu można powiedzieć, że jeslli np ze wzoru wynika że jesteśmy na dodatnim [...]

[...] od tego czy damy wegle po treningu czy też np przed treningiem (ja bym dał przed treningiem bo EPOC przez to może być większe - czyli większe wydatki energetyczne). Przecież energia nie ginie w organizmie. Jej parcelacja oczywiscie uzależnona jest od aktywności hormonów, ale nadmiar musi zostać wykorzystany lub odłozony. KLuczowy jest bilans, [...]

[...] nie odłoży się w postaci zapasów tłuszczowych. Pytanie jednak, co się stanie z nadwyżka z glukozi i lipidów? To oczywiscie uproszczony schemat, (bo w praktcye nie cała energia chemiczna zawarta w danej substancji jest przez organizm wykorzystywana w sposób praktyczy czyli przerabiana na ATP). Niemniej to co opisałem pokazuje jak nielogiczne [...]

Jak będę miała bardzo intensywne treningi to energia z ww i tak zostanie wykorzystana wiec nie bede ich ucinac. Od jutra wróce do dziennika dietetycznego i będę dawała wypiski. Przez ile czasu radzisz wrzucic na lekki luz?

Saw robi "mrówy" na ciele i zdecydowanie zwiększa wytrzymałość. Bardzo fajny pod tym względem. Spróbuj.:-)) A co to jest "napalm"? Jak coś z głową nie za "bałdzo" to chyba nie dla mnie, deprechę miałam kilka razy, wolałabym nie powtarzać. Mnie energia siada mocno w okresie jesienno-zimowym i wtedy kopa do życia i życi potrzebuję, dlatego pytam.