energia

[...] i brzuch +10min bieżni 9,6km/h Tak jak pisałem, dobry trening. W wyciskaniu dołożone, ładnie technicznie. W dipsach też jakieś kg podwieszone, w ogóle dawno dipsów nie robiłem, ładnie weszły i na koniec regres. Serii poszło trochę więcej, ale energia była to nie żałowałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888be48996e04529a402b8d572baca63.jpg

[...] bo w domu. Róznica jest duża w lustrze jak i na wadze, miałem wrzucić jakieś foty na weekend ale wyszło jak wyszło, mam jakieś porobione więc mogę zaraz podrzucić a zestaw jak na początku wrzucę pod koniec tygonia. :) Samopoczucie na + energia jest, nie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, zjadłem bo musiałem nie czuje sie przez to źle :P

Bywają takie dni, nie przejmuj się nimi. Spójrz w lustro i zobacz ile dobrego już dla Ciebie zrobiłaś, a dobry nastrój i energia do treningów wróci. Co do tego obciążenia przy shoulder boxie to myślę, że skoro koncentrujesz się na ładnym podrzeźbieniu mięśni to koncentruj się na technice i ilości powtórzeń, bo nie warto schodzić z powtórzeniami [...]

to na pewno podbiłeś troszkę kalorie ;) Dietka do tej pory: 100g płatków, 250ml mleka 0,5% 100g kaszy gryczanej, 150g piersi z kurczaczka 50g otrębów owsianych + woda + hi anabol 100g ryżu brązowego zasmażanego z 2 jajkami, i 150g polędwicy wieprzowej. i jeszcze minimum dwa posiłki do końca dnia, jak nie ze trzy, na pewno przed spaniem twaróg [...]

"The Jester Race" In Flames to chyba ich najlepszy album, zanim nie zaczęli grać bardziej nowocześnie. Energia jest konkretna.

"1 kaloria to 4 kcal" )))))))))))) wikipedia: Kaloria Kaloria (łac. calor – ciepło) — historyczna jednostka ciepła, obecnie gdy ciepło jest utożsamiane z energią jest pozaukładową jednostką energii (skrót cal); często używana jest jednostka wielokrotna kilokaloria (skrót kcal); 1 kcal = 1000 cal. Kaloria Dawniej [...]

[...] 3x8 - Drazek nachwyt 3x5 - Wspiecia na palce 50,70,80,90 kg x 5 100kg 2x25 - Brzuch Ogolnie trening dosc fajny. Drazek chyba najoporniej, jak zwykle. W MC rozpiera mnie energia, choc nie mowie tez ze idzie jak szmata, ale czuje, jakbym mogl dokladac do sztangi niewiadomo ile %-) (przenosnia, zeby ktos nie odczytal tego doslownie), zreszto w [...]

zayebiscie 21.10.11r DT: - PP 2x15 40 kg - Przysiad 2x15 90 kg - Zuraw 2x15 - Wioslo 2x15 50 kg - WL 2x15 60 kg - Lydki - Brzuch No panowie, energia mnie rozpiera, jeszcze 2 treningi temu siady ledwo szly na 90 kg, z garbem i plecami pracowalem duzo, natomiast dzis duuzy zapas. Wioslo 1 raz robilem, nie wiem jak z technika, dalem do sprawdzenia [...]

[...] 10x 23kg/ 10x 23kg 10x 19kg/ 10x 19kg/ 10x 19kg 4. łydki 4x max 20/15/12/9 15/12/9/7 10/10/9/7 + 100 wznosów bioder z leżenia + 15min rozciągania dzisiaj w końcu powróciła energia i bez problemu zrobiłam wszystkie ćwiczenia nie umierając przy tym. * przysiad- czuję coraz bardziej, wstaje się coraz trudniej ale jeszcze damy radę, zobaczymy jak [...]

[...] 8) Przywodzenie nóg na maszynie: 117,5kg x 16/16/16/16 9) Unoszenie nóg w zwisie na drążku: 16/16/16/16/16 10) Kółko: 16/16/16/16 + Kardio 30min Dziś kompletny flak, słaby dzień, trening jakoś zrobiłem, ale energia już w 3 ćwiczeniu się skończyła, na autopilocie dokończyłem trening. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-05-02 18:00:59

Sobota 11.05.2019r. Klata, Łydka, Brzuch Rozgrzewka bieżnia 10min 1) Wyciskanie sztangi skos dodatni z pauzą: 40kg x 12 / 60kg x 10 / 80kg x 10 / 100kg x 6 / 117,5kg x 2/2/2 / 100kg x 9 2) Łydki siedząc: 103kg x 22 / 134,25kg x 16/16/16 3) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 100kg x 10 / 120kg x 6 / 137,5kg x 5/5/5/5/5 / 120kg x 10 4) [...]

Siema, Siema! Klatka zniszczona, podwójna dawka pre-workout dziś, energia kontretna.

[...] z bez lub z nikłą ilością kreatyny w składzie) czy podczas cyklu(te już z lub bez krety)? Myślę aby stosować między cyklami gdyż podczas cyklu i tak jest ta dodatkowo moc i energia z kreatyny i dorzucenie do niej agmatynki na pompe powinno już wystarczyć, a między cyklami gdy tego brakuję stosować pre, aby dał kopa przed treningiem(a treningi [...]

[...] była rywalizacja, dużo urozmaiceń. Fakt, że gdzieś tam spadki też stanęły, ale nie było to machanie dla samego chudnięcia. Był to efekt uboczny fajnej, sportowej formy. Była energia, był power. Duża amplituda wahań – męczące treningi, ale później odkarmienie, regeneracji i później znów power. RZEŹBA W rzeźbie – spadek bfu kosztem liniowego spadku [...]

Dopiero obczaiłem filmik z Karolem - nie ma co mega pozytywna energia dwóch "wariatów". Sprzętu Słodkiemu może pozazdrościć niejedna siłownia w Polsce;-) Po co Radkowi taka forma skoro nie startuje zbyt często? coś wiadomo o jego planach?

[...] się do tego trybu ćwiczeń. W sumie dzisiaj zrobiłem trochę aerobów - tabata + rowerek. Ładnie daje w kość i o to chodzi :). Jutro martwy. Już nie mogę się doczekać, energia mnie rozpiera. Tyle, że jutro również czas iść do pracy - czyli siłownia dopiero po 19 - prosto z pracy na trening. Dzisiaj 80% maxa udało mi się zrobić do [...]

[...] ciasteczka. Skład: - otręby pszenne 62,0 %, - śliwki - 17,5 %, - olej roślinny, - otręby mieszane, - ekstrat słodowy, - lecytyna, - aromat. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g - energia - 232 kcal - Białko - 10 g, - węglowodany - 17,6 g (w tym cukry - 8 g), - błonnik pokarmowy - 54,5 g, - sód - 0,01 g Nie moge porównać z tymi zwykłymi, bo przesypałam [...]

Niezłe pobudzenie działa przez pare dni moze własnie jak piszą wyzej przez tydzień potem juz tylko energia duza forma skupienie wspomaga treningi . ocena dobra

Co masz na myśli pod pojęciem "złe przygotowanie do badania"? Czy to że zrobiłem 25min cardio wieczór przed badaniem mogło mieć wpływ na zakłamanie badania? Tzn wydaje mi się że nie bo 1,44 teścia to jest grubo poniżej normy a przy dolnej granicy normy zaczynają się już problemy z energią i libido. Wiec myślę że jednak jest w czymś problem, po [...]

[...] Twój organizm. Prolaktyna ma swoje peak'i i możliwe że akurat wbiłeś w dolna część peak'u albo akurat zrobiłeś badania gdy brałeś leki. Zacznij od unormowania TSH, skoczy Ci energia życiowa to może i libido w międzyczasie zapisz się do endokrynologa i obserwuj. Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2018-10-30 12:13:56 Zmieniony przez - T-FIGHTER w [...]