energia

[...] reszta węgli czyli w twoim wypadku około 2,2-2,5g. Ja osobiście wole przesadzić z tłuszczami niż z węglami w diecie redukcyjnej ale to zależy od osoby. Tłuszcze i węgle to energia, białko budulec. Nadmiar białka i tak przerobisz na energie, a w skrócie nie będziesz odczuwać głodu i zachowasz mięśnie. Ogólnie na twoim miejscu podniósł bym sporo [...]

[...] Amundsona. Definiuje on to dwojako: Firebreather –Fie-r-bre’-th-er: 1. Ktoś, kto staje twarzą w twarz,nieugięty naprzeciw ciężkiemu fizycznemu treningowi 2. Optymistyczna energia pochodząca z serca atlety. Nie musisz być elitarnym Crossfiterem, żeby ucieleśnić esencje prawdziwego Firebreather'a. To nie czas wykonania "Fran" (jeden z WODów - [...]

Przed treningiem walnąłem tylko 1 miarkę NO-Xplode, bo czułem jeszcze pobudzenie ze spalacza pochłoniętego o 15.30. Energia do treningu była, a i na bicepsie już na samym początku ćwiczeń zarysowały się żyły. Jednym słowem sympatycznie zadziałał już przy pierwszej porcji. PONIEDZIAŁEK: 1) odwodzenie na boki - 3*30sek*25kg - ZALICZONE na zmianę z [...]

[...] cały dzień poza domem. Wychodzę po 7:00 i wracam po 21:00, a biorąc pod uwagę wstawanie o 5:00 dzień wcześniej i dnia następnego mocy brak;/ ale jeśli będzie jakakolwiek energia, albo uda się wcześniej skończyć zajęcia będę się oczywiście starać. W końcu marudzę, że nie ma zmian w pomiarach, więc areo trzeba cisnąć. Szamanie (BTW [...]

[...] - prawie 4 kg juz mi ubylo, 8 cm w pasie i w ogole jest super!!! a na dietce jestem czwarty tydz. dopiero!!! a tak sledze sobie wasze posty - i coraz bardziej sie napalam na wasza dietke mowisz, ze powoli chudniesz - no to gratulacje - czyli dietka dziala czy naprawde na tej dietce takie dobre samopoczucie jest? i jak z energia? pozdrawiam

TrAnik, tak, ja też miałam taki moment przesilenia. Nawet zaczęłam się zastanawiać czy to prawda, co piszą ludzie, że energia ich rozpiera. Przeszło samo. Myślę, że powinni sie wypowiedzieć specjaliści (Babkajojo lub Weronikka); mają dłuższy staż i baaardzo dużo wiedzą o Montim w praktyce. gania

[...] z rafinowanej maki jest kompletnie pozbawiony wszystkich skladnikow potrzebnych do prawidlowego metabolizmu. Jesli zas chodzi o wartosci odzywcze, nie daje nic poza energia w postaci skrobi." Skrobia to chcac nie chcac weglowodan zlozony, co nie oznacza, ze jest "wolnoprzyswajalny". Nasz guru obalil teze o szybko i wolno [...]

[...] przez forumowiczów przepisów, ale właściwie sama komponuję posiłki, bo mam spore doświadczenie co z czym, no i w domu to ja zajmuję się kuchnią (mąż je co innego, syn co innego, pies - grymaśnik - co innego). Jestem wesolutka jak skowronek, wszystko mnie śmieszy i cieszy, energia mnie ropiera. Przy okazji rzuciałam palenie. Pozdrowionka gania

PODSUMOWANIE Spis treści 1)wstęp 2)opis supli, diety i treningu 3)porównanie wymiarów i osiągów 4)zdjęcia WSTĘP Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować firmie TREC Nutrition za wybranie mnie do testu i ufundowanie suplementów w teście. Mama nadzieje że test się podobał i nie był zbyt nudny. Co do efektów to za chwilkę. SUPLEMENTY [...]

Cudowny weekend. Pomaganie w organizacji takiej imprezy to czysta przyjemność, niesamowita radość i energia, a dla kogoś kto w dodatku biega i bieganie lubi to coś nie do opisania. Dlatego też dzisiaj i pewnie przez następnych parę dni będę przeżywać ostry szok związany z przejściem w szarą rzeczywistość, ale cóż.... już za rok... ;-) W piątek [...]

haha oska, ciekawe od czego ta energia malutka co z twoimi zdjeciami?

Przetlumaczylem jakims translatorem wiec moze co z tego zrozumiesz:) Jak długo robi pobyt Kreatyny w strumieniu krwi? Kiedy bierzesz Kreatynę w formie proszku - to jest w twoim strumieniu krwi dla około 1 - 1.5 godziny. Dla wzrostu mięśnia Kreatyna musi być zaabsorbowana do mięśni. Więc, jeżeli kończysz się {wynosisz} i opróżniasz twoje Kreatyny [...]

I w takiej konwecji ,jak Ojan i Jezoo :) No i Ojan jak zwykle pozytywnie zaskakuje - tryska energią większą od młodszego Jezoo :-D

[...] mianowicie na jakis czas odstawiam kofeine, loadera i aakg, poniewaz mam zwiekszoną podaż kaloryczną i pompa na treningu przechodzi moje najśmielsze oczekiwania. Odpukać energia podczas treningu i cardio tez mi dopisuje wiec tym bardziej chce wykorzystac potencjał moich sił , bo za niedługo redukcja i nie ukrywam ze licze na podwójna ich moc [...]

[...] zawsze sobie do shakera robie i zabieram w droge , no to sie napiłam.... Julczik To prawda UNS bardzo dba o zawodników i nie tylko. MilkyLayne shoty uwazam za bardzi dobre! energia po nich jest, potliwosc wieksza i bardzo dobre w smaku :-)) Shaker na prawde zacny ;-D hahaha mojemu mezowi tez kiedys tak wybuchlo, gamonie !!!! bo to sie [...]

[...] wylozony w anabolikach. To jest srodek a nie te smieszne saa jakby kogos interesowalo to od chyba juz z pol roku lece sam test i ani mi w glowie dodawanie czegokolwiek i dawka jest taka zebym sie dobrze czul bo to jest wazne. Czuc sie mlodo i tryskac energia a nie jak.... no wlasnie ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-11-07 20:57:46

[...] White flood + green magnitude - czego niestety nie m oge powiedziec o white blood - gdybym wybrał ten pierwsze pewnie było by inaczej - po shocku była niesamowita pompa i energia do cwiczen - do tego masa i siła po stormie - tu jest tylko GM - jestem juz zajechany i naprwde potrzebuje doprych bodzców (czyt.dopalaczy) aby isc i zrobic dobrze [...]

No i nie napisałam o najważniejszej sprawie, jedząc i trenując tak jak napisałam samopoczucie mam super, energia do ćwiczeń jest, brak napadów głogu jednak po jakimś tygodniu lub maksymalnie dwóch pojawia mi się ogromne parcie na czekoladę (inne słodycze moga nie isntnieć) i jak się skuszę to nie moge przestać. Napiszcie co myślicie, bo ta [...]

[...] to w sumie przypadkowo wyszło, nie maiałam w chacie przez dwa dni owoców i zobaczyłam, że na tak niskich węglach jest mi lepiej: zero głodu, zero parcia na węglowodany i energia jest też. O dziwo przy węglach na poziomie 100g, 150g tej energii czasem brakowało, dlatego myślę że to ketony mnie tak nakręcają. Puki samopoczucie bedzie Ok i moc [...]

No z tego, co widzę, to kilka razy Ci się zdarzyło nie zjeść :-D Co do uśnięcia, to w wannie zrozumiałe, ja nawet jak wejdę naładowany energią, to się zmulam \-)