energia

Dziś poszła 3 porcja RedFaster'a do treningu Pull. pobudzenie 3/5 - troszkę spada koncentracja 4/5 - koncentracja jak najbardziej bardzo dobra energia 5/5 - energia również dodatkowa ;-) w środę w przy treningu push poszła porcja 3kapsy: pobudzenie 2/5 - spadło koncentracja 4/5 - koncentracja jest ok energia 5/5 - energia na + dziś wypadł [...]

No to po pierwszym treningu, muszę powiedzieć, że było całkiem fajnie jak zrobiłem klatkę i barki to myślałem, że reszty nie dam rady To jednak duży szok dla mięśni i w ogóle organizmu taki przeskok ze splita na trening holistyczny. Wbrew pozorom udało się trening ukończyć planowo (z małymi modyfikacjami planu) i ze sporą energią ciężary [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045003-1-0-0-orange011.gif LC Dni treningowe Raport uproszczony Średnia wartość odżywcza otwartych jadłospisów Energia Wartość kaloryczna 2179,99 kcal W tym: energii z tłuszczu 51,50 % energii z białka 30,36 % energii z węglowodanów 18,14 % energii z sacharozy [...]

[...] jest pogodniejszy przeciez.. mi sie jeszcze meta nie wkrecila wiec jade dalej na pre c4 + 2 capsy gery+ 2 capsy met-rx thermo crush.. I powiem, ze jak wpadam na gym to energia nie opuszcza do konca!! Jestem ciekaw jak sie meta rozkreci.. wtedy pewnie bede musial odstawic moj zestaw pre? Meta zwieksza wydzielanie dopaminy.. pokrecilem hehe [...]

[...] dla ludzkiego organizmu źródłem energetycznym jest glukoza. Energia jest z niej pozyskiwana w procesie "spalania" glukozy, nazwanym glikolizą. Właściwie energia biochemiczna w postaci ATP powstaje w jednej części glikolizy zwaną fosforyzacją substratową. Energię tę organizm pozyskuje bardzo szybko, bezpośrednio z podstawowego [...]

Nie miałem zamiaru się tu rejestrować ale diabli mnie wzięli kiedy przeczytałem te bzdury o tym jaki to tłuszcz nasycony jest ,,niedobry,, dla organizmu.Jakby tak rzeczywiście było to dr Kwaśniewski nie miałby aż tylu wyleczonych ze wszystkich chorób (m.in.cukrzyca,miażdżyca i rak) ludzi stosując właśnie dietę optymalna i leczenie można powiedzieć [...]

[...] z nich chudnie; nielicznym waga sie nie zmienia <tez dziwne, gdzie ubytek wogy i glikogenu??? Pewnie zle licza np. WW> ). FabioBB: "Już wam mówię co się dzieje z energia. Mimo pochłanianej dużej dawki kalorii,a pochodzą one z tłuszczy organizm nasz zaczyna inaczej spalać te kalorie ,do spalenia jednego grama tłuszczu jest potrzebne o [...]

Nawyki już zmieniam, ale powoli, nie wszystko naraz, mój organizm by tego nie wytrzymał... Btw, w temacie przemyślana redukcją natknąłem się na zobrazowane podsumowanie, czyli: "Energia dostarczona > Energia pobrana - Rośniemy Energia dostarczona < Energia pobrana - Chudniemy " W moim przypadku, muszę i rosnąć i chudnąć. W takim [...]

[...] dynamicznie, i nie "pchać" przeciwnika swoim ciosem, gdyż większość energii zostanie przekształcona w pracę, którą będzie przesunięcie przeciwnika w tył. Można uznać, że energia przekazana w ciało przeciwnika jest różnicą energii włożonej w cios i pracy jaką wykonamy nad drugą osobą. A praca jest iloczynem siły oraz przesunięcia. Krótko [...]

[...] h to wysokość na jaką podnieśliśmy nasz przedmiot z miejsca w którym sobie spokojnie leżał, czyli twoja droga uniosłeś ciężar w górę i dzięki temu zwiększyła się jego energia potencjalna - statyczna, nie związana z ruchem - i teraz nasza ręka wraz z ciężarem tworzą układ fizyczny do którego przyporządkowana jest (jako funkcja stanu) [...]

czyli co ,bo nierozumiem co jest nie tak w pierwszym posilku?ja rozumiem ze musi byc odpowiedni podzial BTW ale czy ten posilek nie byl zdrowy? ,ktos mi nawet zasuerowal zebym na poczatku jadl zdrowo,a do piero pozniej wdrazal sie w konkretne wyliczenia. oto moj objad. OBIAD; Kasza gryczana 100g Energia 336kcal Białko 12.6g [...]

[...] Bardzo was proszę które jeszcze nie licza, od dzisiaj liczycie wszystkie ww jakie jecie, a wiec również warzywa zielone. Proponuje jednak zostawić owoce jest to szybka energia na po-treningowy posiłek na szybko. liczcie również wszelkie trany, suplementarne oleje itd jakie bierzecie Indywidualne zalecenia: Mariolka -10g tluszczy z [...]

68. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening: Na trening o 19 za***isty trening.. za***ista energia.. której nie brakowało w ogóle zrobiłem martwy.. po nim była siła na biceps.. no i jeszcze na 10 interwalów.. plery spompowały sie konkretnie czuje ,ze kreatynka zaczyna działać PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 8 - [...]

[...] oraz ze status rywalizacji. Pojawiło się 2-3 dni gorsze z racji zabiegania lub &#8222;spraw wyższych&#8221; ale ogólnie samopoczucie ok. 2. Czy dopisywała Wam energia podczas treningów? Tak, energia była zawsze. Szczególnie wtedy gdy pojawiały się pierwsze efekty. Na pewno wpływ tez miała karnityna oraz kreatyna. Do tego porządne [...]

[...] moje odczucia po kazdym z trzech cykli jakie robiłem tego typu jak opisane w tekście powyżej: 1. lepsze ogólne samopoczucie tzn całodzienna mobilizacja do działania i energia generalnie do aktywności 2. siła w podstawowych ćwiczeniach złożonych ok 10% w górę 3. minimalnie lepsza pompa 4.libido zdecydowanie w górę 5. działanie odczuwalne [...]

[...] się zrobić aż 7!!!! sama byłam w szoku. Przy pompkach nie bolał nadgarstek. Był w planach jeszcze basen, ale czasu nie starczyło. Wciąż nie mogę zarzucić filmiku, są jakieś problemy techniczne żeby wrzucić na youtube Odczucia po spożyciu supli: Na treningu duża potliwość i pozytywna energia Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-22 09:59:28

[...] fizyki nie stosują się do organizmu ludzkiego, bo się stosują. Organizm nie może odłożyć w postaci zapasów energii której nie ma, jeśli coś odkłada to oznacza że jest to energia której nie jest w stanie wykorzystać na bieżące potrzeby, czyli z definicji - nadwyżka. Możemy oczywiście zacząć bawić się w filozofów i tworzyć założenia dotyczące [...]

[...] Podsumowując zatem teoretycznie dla mnie osoby ważącej 90 kg aby utrzymać wagę na niezmiennym poziomie muszę dostarczyć wartość energetyczna równą 2970 kcal w tym energia z białka 720 kcal co daje 180 g białka, energia z tłuszczy 742 kcal co daje 82 g tłuszczy oraz energia z węglowodanów 1508 kcal co daje 377 g węglowodanów. Udział w [...]

[...] kiedy uzywasz ponad 100% ciezaru z ruchu koncentrycznego , czyli opuszczasz powiedzmy 110-120% C.M. ruchem na tyle kontrolowanym na ile to mozliwe fizycznie zas - energia kinetyczna od nog jest sumowana z energia miesni wyciskajacycch ,w martwej strefie jest "pozyczana" kosztem predkosci ruchu a w fazie powrotu oporowana za [...]

[...] ale uwolniona też daje kopa. Nie tak wyczuwalnego jak węgle, ale równie solidnego. Bo ja wiem? Siła z węgli jest jak szybka terenówka. Siła z tłuszczu jest jak spychacz. Energia jest energia. A co do wege, to mnie indoktrynuje Rich Roll. Dobra jest ta "Ukryta siła". I też chyba... Nieważne :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-10-24 21:51:39