eaa

Rogowska rozpoczyna sezon olimpijski startem w Saragossie Anna Rogowska rozpocznie w sobotę sezon olimpijski udziałem w mityngu w Saragossie. - W Hiszpanii chcę uzyskać minimum olimpijskie, które wynosi 4,45 m – zapowiada rekordzistka Polski w skoku o tyczce. Zawody „Gobierno de Aragon” będą pierwszymi w tegorocznym [...]

Urszula Jasińska zajęła drugie miejsce w konkursie rzutu oszczepem mityngu EAA w Saragossie z wynikiem 61,65, a Barbara Madejczyk była trzecia - 61,24. Obie zawodniczki uzyskały wyniki lepsze od olimpijskiego minimum PZLA. Zwyciężyła mistrzyni świata z Osaki (2007) Czeszka Barbora Spotakova, która rzutem na odległość 69,15 m ustanowiła rekord [...]

[...] nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet (silownia), lawka, sztangi, drazek w domu Dieta : licze kcal, 30% powyzej 0 kalorycznego Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aminokwasy eaa, l-glutamina, mono kreatyny, probiotyki, spirulina, debutir, Ostatnio przerabiany plan: split 3/tyd

[...] in C2C12 skeletal muscle cells http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882215 Rzuca nowe światło na BCAA - głównie leucynę Leucyna jest wskazana wśród aminokwasów egzogennych (eaa) jako odpowiedzialna przede wszystkim za aktywację szlaków mTOR , a zatem wpływ mTOR na syntezę białek Wykazały, że większość skutków oddziaływania aminokwasów na mTOR [...]

Raport do Wojtka poleciał :) Waga dość mocno poszła w górę :) Jakość lekko uciekła ale na tyle żarcia nie ma co narzekać :) Zostajemy bez zmian na obecnym makro i suplach ; Dni treningowe: B 240g+20g EAA WW 800g T40g Dni nie treningowe :B240g WW480g T60g Zaległy trening nóg wlatuje we wpisie o aktualne dzisiejszy fotki :) Do treningu nóg i [...]

[...] WW 800g T40 g DNT B 240g WW 480g T 60g Cardio : 6x20 minut /SFD/2021/9/12/ee1f4ce09c1649c88f1d39c6a720a0d5.jpg /SFD/2021/9/12/3e93c0afbe31428abdea7a2e408984c5.jpg /SFD/2021/9/12/039aef72f9c94240b6483913b3f99f5b.jpg /SFD/2021/9/12/35352e8330a24522b719d0e087e11f70.jpg /SFD/2021/9/12/9289e7abc21f4f42aeaafc630e484fce.jpg

A tutaj fotki z sobotniego raportu . Aktualne makro : DT B240g+20g eaa WW700g T40g -100g ww DNT B240g WW 480g T 60g /SFD/2021/9/20/329429acb5cd4ba6ac3fba203c8bf7d1.jpg /SFD/2021/9/20/86c10876fbd54beaaf61be23d89b3f0e.jpg /SFD/2021/9/20/3b1f1e1e75674df8b5b1c8ccff1c3fcb.jpg /SFD/2021/9/20/0ba23b1144e64c3394571745af38acb4.jpg [...]

Ja tam nie narzekam na regeneracje ale mam ~2,8g bialka do tego przed treningiem 10g bcaa po 10g eaa i 5g leucyny a potem 30g wpc. Duzo badan i artykulow pokazuje bardzo dobry efekt przyjmowania leucyny w kontekscie regeneracji.

BCAA XTRA było wprowadzone już dawno, choć dla mnie jest i bedzie numerem 1 suplementacji. Także ja swój głos oddaję na EAA Xtra * uzasadnienie: - doskonałe aminokwasy egzogenne, świetnie rozpuszczalne, współgrające w suplementacji z BCAA Xtra. Dla mnie produkt roku 2010.

EAA Xtra - orange

EAA Xtra!

Piszecie Bcaa Xtra a przecież to chyba starsze niż 2010 wiec nie rozumiem po jakiego? Z nowości EAA XTRA :P

EAA XTRA orange

Jak dla mnie to EAA Xtra nic dodać nic ująć.

EAA Xtra - zdecydowanie

EAA Xtra - cytryna

EAA Xtra - Orange

EAA XTRA ... to jest to

EAA Xtra (smak pomarańczowy)

EAA XTRA Pomarańcza.