eaa

wiec bcaa bardziej sie przyda chyba, ze masz kase, to jedne i drugie eaa to bardziej produkt ekskluzywny dla tych co wola wypic sobie porcje amin niz np porcje bialka-wpc.

jak juz nie masz zamiaru pic wpc do tego, to daj eaa

ale eaa czy bcaa?

białko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html kreatyna:http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html aminki:http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_STACK_II_+EAA-opis26207.html

Właśnie taki? http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-olimp-eaa.html

albo eaa

BCAA przed treningiem gainer po, po treningu wszystkie aminki są potrzebne aby stworzyć środowisko anaboliczne, do gainera mozesz dodać wpc lub EAA bo białka w nim za dużo to nie ma.

ja bym dal bcaa przed trenem, w trakcie, a gainer po, lepiej wykorzystasz taka suplementacje. w gainerze tez masz bcaa i eaa i reszte+wegle, czyli to co potrzeba po treningowo, pozniej posilek

najlepsza opcja to jest wegle + białko/eaa + bcaa/leucyna

Tak skoro jesteśmy przy aminokwasach to czytałem niegdyś artykuł o aminokwasach EAA. Również warte uwagi.

zdecydowanie postawilbym na dobre BCAA lub EAA w formie proszku, oszczedzisz na lykaniu kapsow i tabsow4

bo chciałem kupić bcaa+ eaa fitmax ale nie mgoe znaleźć :p

Proszę bardzo http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_STACK_II_+EAA-opis26207.html

w cell masie szału też nie ma, mozesz wziąć sobie np kretynę do tego aminokwasy eaa i carbo

a po co ci taki produtk? jest chocby WPC, lepiej kup eaa jak chcesz cos z wiaksza pula amin http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_EAAnabol_Xplode-opis745.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html

dzieki TomQ-MAG, mysle ze te EAA wystarcza i akurat widzialem dzisiaj takie ActivLab w tesco :P sorry za post pod postem

gaba/zma smialo mozna sprobowac jeszcze z arginina 3g po treningu i przed snem z innych zabawek wspomniane boostery gh-ktore jedynie delikatnie poprawiaja regeneracje. kwestia tez wypicia dobrego szejka po treningu. mozna eaa podsypywac do posilkow, jak ma sie kase mozna kombinowa

m.Redukuje jakiś czas, jest 4 tydzień. Moja suplementacja: Kreatyna: 8G DNT 8G+5G po treningu DT EAA po treningu 11G Magnez Doppel Hertza na skurcze według braków. Chrom w kapsułkach 1 tabs rano po posiłku. Osoba zdrowa, aktywna fizycznie i uczęszczająca na siłownie 3 razy w tygodniu. Wzrost 183cm, waga 80kg (Faktyczna waha koło 79, bo nabrałem [...]

W Twoim wieku wielkich rewolucji z suplementami bym nie robił. Dobrze zbilansuj swoją dietę i ewentualnie możesz pomyśleć nad kompleksem Aminokwasowym (BCAA Xtra, EAA Xtra) dla przyśpieszenia regeneracji. Kreatyna i inne odżywki na razie są Ci kompletnie niepotrzebne. Przeglądnij Dziennik Treningowy Mateusza u nas w dziale - wiele ciekawych [...]

zawsze mozesz dodac po treningi eaa plus leucyne i zjesc posilek po godz na spokojnie