eaa

Witajcie, Kolejny Training Camp już za nami, frekwencja bardzo dopisała. Wykład teoretyczny plus zajęcia praktyczne prowadzone były przez Norberta i Oleja. Nie zabrakło pytań do Mistrza, w kwestii przygotowań do zawodów i poprawności zastosowania technik treningowych. Jak już zapewne zauważyliście Oley jest znany ze swego nietypowego podejścia [...]

Wlasnie schodze z rocznej bomby;):P Tona BCAA, Glutaminy, Tauryny, EAA, Lecytyny, DAA i stacki kreatynowe moze pomoga to przezyc;):P I juz odliczam dni do nastepnego cyklu, hehe;) Odbloku nie robie, bo ciekaw jestem jak szybko organizm bez chemii wroci do normy. Jedynie TADa dodaje, bo orale lecialy jakies 16-20tyg;):P Po miesiacu i dwoch wrzuce [...]

1. Czy jest różnica w przyroście przy szamaniu bcaa za 60zł a za 100zł, oczywiście ze zwiększoną ilością amino w składzie ? 2. Zastanawiałem się nad kupnem amino całodziennych, czy jest to lepsze rozwiązanie niż miałbym kupować bcaa/eaa oddzielnie ? jak mi coś jeszcze przyjdzie na język to napiszę.

Lekkoatleci ocenili - stadion w Bydgoszczy jest fantastyczny Gwiazdy 8. Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego - mityngu EAA Tamex Cup, m.in. Chorwatka Blanka Vlasic, Australijka Jana Rawlison, Estończyk Gerd Kanter, są zachwyceni bydgoskim stadionem im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Pytani o wrażenia mówią: jest fantastyczny. Wiceprezydent IAAF [...]

Jak mozna nie dawac do tego produktu miarki? Generalnie brak miarek w bcaa, eaa i przedtreningowkach to kompromitacja. Przeliczanie na lyzki stolowe skonczylo sie jakos 10 lat temu. teraz mam wsyzstko po kolei na wage wkladac..?

witam, posiadam bcaa+eaa, chce stosowac po treningu wraz z glutamina, podana porcja 3kaps uważam że jest za mała i będe stosować 6-7tabl na 72kg- bedzie ok? i jaka porcje glutaminy na ta wage? unikasz tluszczy zwierzecych, wiec z czego dostarczasz duze ilosci na diecie przed startami? i jakie sa to m/w ilosci na posilek? pozdrawiam Zmieniony przez [...]

eaa, kreta nie tknięte, bcaa i wapń jem, napoi nie ma pzdr/

D-MARK nie widzę żadnego sensu robić takiego miksa. Co przeszkadzają Ci osobne opakowania? Ja nic bym nie przysypywał a dawkowanie dostosował do danego planu dnia, treningu, spożytych posiłków itp. Glutaminę możesz śmiało dawać z EAA potreningowo. Co do reszty dawkowania zależy jak zwykle od tego jak masz ułożony plan zywieniowy. Pozdr

jak ma to byc porzadna po treningowka to bierz reanimatora ;-) chyba ze chce Ci sioe bawic w kupowanie osobno kilku rzeczy zeby zrobic wlasny mix, np.bialko/eaa,carbo,bcaa,leucyna,kreta

[...] w planach twaróg + oliwa ------------------------------------------------ SUPLEMENTACJA : PRZED TRENINGIEM : MCT 15g, bcaa 10g PO TRENINGU : 30g białka + 30g carbo + bcaa + eaa 3 tabietki Na noc planowane 30g białka ------------------------------------------------ TRENING : HST ZESTAW A "5" - zacząłem za lekkimi ciężarami, trzeba [...]

PODSUMOWANIE Cel testu -> rzeźba na lato 2011 Kilka słów o mnie: WAGA : 82 kg / 79 kg (-3kg) biceps prawy : 40,5cm / 39,5cm (-1cm) pas najszersze miejsce : 88cm / 84cm (-4cm) udo najszersze : 66 cm / 62cm (-4cm) klatka luz : 104cm / 104cm (bez zmian) przedramię : 32,5 cm (bez zmian) Największe zmiany jak widać w pasie troszkę zeszło, lecz [...]

Co sądzicie o takim śniadaniu, będącym zarazem posiłkiem przed treningowym: 3-4 żółtka (swoją drogą do czego to doszło, żeby wyrzucać białka ;P) i 25-30g tłszczu z masła klarowanego/kokosowego (planuję kupić)/śmietany/smalcu? Wychodzi ok 45g tłuszczu, z czego większość (~25g) to tłuszcz nasycony i co ważne jest on w postaci zemulgowanej. Wychodzi [...]

od razu wyprzedzam dziwne nie czasowe teorie, do poczytania: ANABOLICZNE połączenie białek SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze sportowej niejeden bardziej świadomy atleta lub kulturysta. Jednakże rozwiązanie problemu jest prostsze niż wydaje się być na początku. W [...]

W TNT masz tylko 50% bcaa reszta to EAA oraz pomocnicze skladniki...

Czym sie rozni bcaa tst od bcaa tnt? ktos pisal wczesniej ze bcaa tnt ma tylko polowe bcaa a reszte eaa, a teraz patrze sklady i oba maja L-Leucyna 5,000 mg L-Izoleucyna 2,500 mg L-Walina 2,500 mg wiec.. ?

Czym sie rozni bcaa tst od bcaa tnt? ktos pisal wczesniej ze bcaa tnt ma tylko polowe bcaa a reszte eaa, a teraz patrze sklady i oba maja L-Leucyna 5,000 mg L-Izoleucyna 2,500 mg L-Walina 2,500 mg wiec.. ? BCAA zawiera nitraty inna forma wolnych aminokwasów...

[...] zamawialem gdzies z neta createstony i dostalem obydwa z blyszczaca etykieta, teraz zamowilem od was i dostalem wsyzstkie z matowa, i generlanie wsyztskie produkty sa z matowa, oprocz eaa tst i bcaa tnt, bo one maja blyszczaca.. od czego to zalezy? Pomijam fakt ze od polowy createstonow od razu odpadla, widac ze swiezo klejone na szybkosci :D

[...] gdzies z neta createstony i dostalem obydwa z blyszczaca etykieta, teraz zamowilem od was i dostalem wsyzstkie z matowa, i generlanie wsyztskie produkty sa z matowa, oprocz eaa tst i bcaa tnt, bo one maja blyszczaca.. od czego to zalezy? Pomijam fakt ze od polowy createstonow od razu odpadla, widac ze swiezo klejone na szybkosci :D zależy jaki [...]

pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke to chyba masz złe lub stereotypowe info w stylu nie można jeść więcej niż dwa jajka w tygodniu :) poczytaj: SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze [...]

Nie no, Gratulacje!!! Polska firma tak się rozwija, tylko się cieszyć. P.S. W nowym konkursie chciałem zaproponować właśnie EAA