dysproporcja

[...] barki w momencie gdy klata plonie i prostowniki sa napoczete, a brzuch powaznie naruszony? Czym ze chcesz trzymac pozycje pionowa ? Wlosami na brzuchu ? BTW -> super dysproporcja sily. 12. Podciąganie sztangi w opadzie ciała ( plecy ): "Pamiętaj, aby mieć cały czas lekko ugięte kolana. Staram się robić to ćwiczenie w 3-5 seriach po 8 [...]

Co to znaczy dysproporcja siły? Np, Tyle samo na klate co na przysiad?

[...] może trochę tłuszczu poleci, ale generalnie to pójdzie wszystko w stronę wysuszania góry. A tak na bilansie blisko zera i rotacji ww powoli powinna się sylwetka zmieniać. Ty miałaś od początku inne priorytety i też inne warunki. Zobacz Twoje plecy a jej. Tu na prawdę jest dysproporcja nad którą trzeba popracować. Stąd właśnie zaproponowałem CC.

[...] przeciwko żółtaczce typu B, USG piersi. Nie neguje w żadnym wypadku kompetencji p.Rylskiego zwłaszcza, że jest powszechnie szanowany i ceniony w co nie wątpie. Ale taka dysproporcja w cenie a zwłaszcza w badaniach chyba jest dość dziwną sprawą. Bo jak wszyscy wiemy niektórych wyników typu badania krwi na oko się nie oceni. Zmieniony przez [...]

[...] z tym gównem zrobić. Chcąc ułatwić prace chirurgowi a co za tym idzie poprawić efekt zrzuciłem wagę do 86 i coraz bardziej się upewniam, że decyzja na zabieg to dobry wybór, dysproporcja się powiększyła, fat z jednego cyca zleciał na drugim został gruczoł. Co do miejsca gdzie wykonać zabieg to byłem umówiony na NFZ kilka lat temu ale [...]

[...] należy możliwie najwięcej ćwiczeń na tę partię wykonywać hatelkami np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej zastąpić wyciskaniem sztangielek, po jakimś czasie jak nabierzesz troche masy, dysproporcja będzie niezauważalna. Pod żadnym pozorem nie rób żadnych kombinacji typu zakładanie większej ilości ciężaru po stronie mniejszego mięśnia.

Co do fotek, to progres widać - ewidentnie. Jedna rzecz tylko mi się rzuca w oczy bardzo wyraźnie - duża, a może nawet bardzo duża dysproporcja pomiędzy prawym, a lewym bicem i ogólnie łapą.. Nie patrzyłem teraz na wymiary na początku testu, ale różnica wydaje się spora.. Miałeś jakąś kontuzję prawej łapy kiedyś ? Robiłeś coś w tym kierunku ?

[...] tym samym lepsze odczucie po suplementacji! Nie tylko pokarm z normalnych posilkow bedzie wykorzystany lepiej (bardziej) ale trak samo moc jaka drzemie w suplach as well a dysproporcja jest - wiem o tym i zdaje sobie z tego sparwe - jakies 1,5cm ale pisalem juz wczesniej - lapa wieksza ale za to barki inaczej - prawy wiekszy Tez problem ze [...]

[...] Waga ciała: 87,7kg / 95,5kg (+7,8kg!) Brzuch (na wysokości pępka): 86cm /88cm (+2cm) Biceps (napięty) lewy: 43,5cm/45,5cm (+2cm) Biceps (napięty) prawy: 42,5cm /44cm(+1,5cm) dysproporcja coraz wieksza Przedramię lewe: 33,5cm/35,5cm (+2cm) Przedramię prawe: 33cm/35cm (+2cm) Fotki: Tym razem wybralem tak forme - zdjecia przed + 2x zdjecia po (rozne [...]

Co do kardio, to jak pisałam wyżej, lubię rekreacyjnie. Jakiś czas temu sporo biegałam, mocno schudłam i wyglądałam w ubraniu całkiem nieźle, ale dysproporcja nadal była (przeraźliwie chuda góra i pulchny dół). Z plusów - bieganie zjadło mi cellulit i bardzo poprawiało humor, na pewno wrócę do niego wiosną, bo lubię. Co do ciężarów - Ja jestem [...]

[...] ręka pęka, nie mam mocy na zrobienie 20 nigdy. albo inaczej, mam ale będę płakał z bólu. poszło od 17,5 do 45 kg. Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku - ciągła dysproporcja prawa - lewa ręka. tylko 12,5 i 15 kg. pomimo iż jestem praworęczny to lewa dominuje znacznie w tym ćwiczeniu. Wspięcie na palce - łydki po 3 serii już miałem [...]

[...] wyszedł z formą na olympii, jednak jeszcze troszke mu brakuje do obroncy tytułu, musiałby mieć wyraźnie lepszą formę by wygrać, mimo tego że reprezentuja wraz z philem sylwetki na podobnym poziomie 3. Dexter- wielki szacunek dla niego, wg mnie najlepsza forma od 2009, dysproporcja bicepsów nawet zniwelowania, coby tu dużo pisać poprostu dex

ładnie wazzup , szczególnie łapy mi się podobają . Teraz trochę wyciąć i będzie super. Co do klatki , już na pierwszy rzut oka widać jakąś nierówność ( i nie wiem , czy to rola złej spinki;p ?). Dysproporcja między twoim lewym , a prawym cycem wydaje się być znaczna- na korzyść tego lewego ofc;d

klatkę ćwiczę od zawsze natomiast nogi zacząłem dopiero teraz i stad ta dysproporcja. Co do powtórzeń to wyczytałem ze najlepiej robić 10-12 i żeby robić tą progresję tak jest łatwiej- z treningu na trening coraz ciężej :) zostawić tak? przerwy muszę jednak trochę zmniejszyć przy tych ciężarach to będę czuł zmęczenie. Zmieniony przez - g.lechowicz [...]

No tak Roni zgadza się że masy brakuje w całym ciele ale dysproporcja jest duża i to nie jest normalne. Plecy ładnie poszły, łapy a klata nie nabrała ani trochę kształtu.

Niestety podzielam zdanie poprzednika, nogi =tragedia, a ta dysproporcja miedzy nogami, a gora jest straszna heh

[...] wyciag gorny: 12x20/25/30/35kg pompki na poreczach: 12x10/10/10kg 8x10kg odczucia po treningu: za***issty trening. widze znaczny postep z zeszlego tygodnia. popma tak wielka ze az mi przeszkadzala. czulem za***iscie kazde cwczenie. niestety na pompie lap wygladam jak jedna wielka dysproporcja ... poprostu klata to masakra. ale ogolnie gites !!

Powiem Wam,ze nie myslalem nigdy w zyciu ze doczekam takiego momentu w którym zaczne miec problem z odwrotna dysproporcja pomiedzy nogami a góra. Oczywiscie wyolbrzymiam tutaj troche mówiac o dysproporcjach ale de facto jeszcze 4 lata temu mialem z tym dosyc duzy problem, nogi mocno odstawaly a teraz patrzac czasami w lustro odnosze wrazenie,ze [...]

Super DAWID nie spodziewalem sie ze tak szybko sie ogarniesz :) Mysle ze taka dysproporcja jest raczej mile widziana u sedziow bo odwrotnie ma 90% trenujacych hahaha

Ale ładnie wyglądasz. Zgadzam się z dziewczynami, że znika ta dysproporcja pomiędzy masywniejszym dołem a górą. Treningi i micha robią swoje :-))