dysproporcja

ale czemu jest taka dysproporcja w dawce w tym samym produkcie ale w innej formie? oszukują czy co ?

Ja tam widzę jakieś 10% różnicy (cyc z prawej jest mniejszy). Sam mam podobnie i nie bardzo udaje mi się to zniwelować. Zastanów się po cholerę się przejmujesz ? Dysproporcja praktycznie niewidoczna dla osoby nie wiedzącej czego szukać ;) Pozdrawiam.

o odrobienie to sie nie martwie tylko poprostu nie chce aby mi zostala ta dysproporcja bo mialem po 40cm, w jednym i wdrugim moze +/- 0,5cm a teraz 2cm a to juz widac twierdzicie ze przy normalnym treningu lewa jak i prawa zrownaja sie ?

Powinny sie wyrownac, bo przeciez lewy biceps bedzie rosl szybciej, a prawy normalnie, tak wiec dysproporcja z czasem powinna minac.

[...] czy na ulicy? Wiem, ze dzwignie stójkowe są niesamowite (Aikido dzwigni na nadgarstek, łokieć i bark ma całkiem sporo-to wręcz wizytówka tego stylu)-i gdy sie je "dopnie" to oponent nie da rady sie uwolnic(chyba, że jest znaczna dysproporcja wzrostu i masy)-ale jednak techniki te są uznawane za trudne do wykonania w realnej walce.

po pierwsze armagedon to bardzo sliska sprawa...i sadze ze nie kierowales sie dysproporcja ramion tylko jak najwieksza lapa po skonczeniu cyklu... to jednak moze sie okazac zgubne bo na tym programiecwiczen bardzo latwo o przetrenowanie...tym bardziej jesli cwiczysz rok... co do supli to tauryna, alc, zma, glutamina, hmb...to wszystko jest wg mnie [...]

Dobrze wykonany trening! Siła w WL.Dzięki :-) Klatka zawsze była u mnie dominująca na tle innych partii, bo mogłem ją wykonywać przeważnie zawsze na 100%. Dysproporcja pomiędzy wyciskaniem na poziomej a siadami i martwym jest ogromna, ponieważ w tych dwóch ćwiczeniach nie progresję ciężarem ze względu na uszkodzone lędźwie, jadę tam sztywno ws [...]

Jest poważna dysproporcja, przyjrzyjcie się uważnie. Tu wstawiam prawą rękę dla porównania i ponownie lewą. Teraz bardziej jest to widoczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b549bdc2cd474f45b3e86a2d2ca9936b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41366e572f9f4a779da42820cfc52e8d.jpg

braki eleganckie ale troche pracy w plecy bo jednak sie rzuca pewna dysproporcja

Dość spora dysproporcja... Jak to się przedstawia na kilogram masy ciała?

mięśnie brzucha to ty masz na pewno A ciało to calosc nie tylko biceps czy miesnie brzucha i tak go traktuj bo jak sie ćwiczy tylko jedna partie miesni szybko ma sie problemy zwiazane z dysproporcja sily. Dosc powszechnym wśród trenujących SW jest np...problem z krzyzem, bo maja za silne mięśnie brzucha w stosunku do mięśni plecow. Itd....

[...] problem z kolanem to szkoda nie budować góry ciała, choć to zawsze wiąże się z ryzykiem, że po jakimś sensownym okresie trenowania tylko góry ciała może się pojawić pewna dysproporcja w umięśnienie dołu i góry ciała, w przyszłości może być tak, że będziesz musiał nadrabiać ten dół ciała. Ale jeśli masz faktyczny problem i ograniczenie co do [...]

[...] bark jest wysunięty bardziej to już nieco inaczej się włączają mięśnie do pracy, wiadomo, że na jednym czy dwóch treningach tragedii nie będzie ale przez jakiś czas ta dysproporcja mogła się pokazać. Może być też tak, że jak bark jest wysunięty to też nieco inaczej jest ułożona łopatka, warto żebyś się udał do fizjoterapeuty, który Cię [...]

[...] nie należy robic więcej niż 4 serie na plecy na jedne sesji treningowej fbw 3x tydzien. Czy w takim razie musze podzielic to na podciąganie i wiosło? Tylko że wtedy była by dysproporcja pomiędzy wiośłem a wl( 2;3). ewentualnie mógłbym robic 2 serie na barki( niby tak sie powinno robić) i 2 serie na kalte, i żeby to zrównoważyć 2 serie [...]

dysproporcja na maxa zostaw treningi pleców i bicepsa trenuj zewnętrzny tricepsa przod obręćzy barkowej no i kark ale tylko sztangą środek i dół klatki po tym zrzuć fat i sprawdź jak to wygląda i co tzreba dalej z tym zrobić. pozdrawiam

Dysproporcja to bardzo często pojawiające się słowo na tym forum. Było już tysiące takich artów. Często jest to uwarunkowane genetycznie, rzadziej nabyte- ale istnieje taka możliwość. Dobrze by było gdybyś dał fotkę jakąś żeby określić miarę problemu. Ogólne zalecenia dostaniesz od wszystkich takie same-- trening sumienny każdej grupy [...]

nie wiem czy to kwestia zdjęcia, ale bebzon w 1 poście jest pokaźny :D i brak treningu nóg, pewnie już robi się niebezpieczna dysproporcja.

a skoro pytasz o bialko to prawdopodobnie nie do końca jej trzmales albo nie bardzo świadom, co do większego cycka może to być lekka dysproporcja jak również wada postawy ale to trzeba byłoby zobaczyć z dalszej odleglosci sylwetke przod i tyl

moze przysiady bułgarskie czy jakoś tak na pewno na początku trenować oddzielnie dysproporcja sie zmniejszy

[...] razem, przecież będziesz ćwiczył z taką intensywnością na jaką pozwoli Ci noga po złamaniu. Miałem kontuzję barku to zacząłem ćwiczyć obiema rękoma, aż ta chora "dogoniła" zdrową i mogłem dalej ćwiczyć normalnie. Będziesz ćwiczył osobno to wiadomo że słabszą będziesz oszczędzał nawet podświadomie i dysproporcja się pogłębi. Zdrowia.