dysproporcja

Witam co robić z taką dysproporcją lewej ręki? na zdjęciu odbicie lustrzane. /SFD/2022/12/5/ee77f7ecd76b41e684761ec35766070c.jpg

Zaczynam zabawę z siłownią a posiadam dysproporcję klatki piersiowej, czy moze ktoś mi podać sprawdzone sposoby. Zdj sylwetki do wglądu w profil i dane

siema, jakiś sposób żeby pozbyć się dysproporcji mając tylko do dyspozycji drążek i poręcze do dipów? dysproporcja jest tak naprawdę widoczna tylko w dipach i lekko w mobilności - tu wiem rozciąganie)

witam wszystkich:) otoz mam maly problem , prawy najszerszy grzbietu jest wiekszy od drugiego. pytanie brzmi jak to skorygowac itp:)

Czy jeśli wyrównuje dysproporcje moge trenować tylko lewą ręka (ta słabsza), czy konieczne jest trenowanie obydwóch rąk?

Cześć mam taki problem: otóż moj prawy biceps jest większy od lewego (jestem praworęczny), ale podczas wyciskania hantelkami meczy mi sie jednak szybciej prawy biceps niż ten lewy. Mam sie martwić?

Cześć, trenuje już rok jednak ostatnio zauważyłem, że jeden piersiowy jest bardziej wypukły od drugiego. Czy jest jakiś sposób na wyrównanie ich? Dodam tylko, że w planie stosuje same ćwiczenia unilateralne oraz, że mam lekką skoliozę.

Witam mam pytanie mam zadużłą głowe do tułowia, jakie mam wykonywac ćwiczenia aby to skorygować, czy moze ktos miał taki sam problem i jak sobie z nim poradził.

Mam zaduża głowe do reszty ciała ,pytam tu czy mozan to skorygować troche chociaż i jak cwiczyc na co zwracac anjwiekszą uwage.

mam problem z klatka a dokładniej z jej lewa czescia jest ona mniejsz od prawej nie wiem co robic czy jakies dodatkowe serje do treningu czy co ??? pomózcie

Witam mam pewien problem z klatka piersiowa a dokładnie w jednym miejscu wydaje mi się że wcześniej miałem równomierne z dwóch stron a z jednej strony miesien jak by odstawał ponad szkielet kostny a z drugiej jest płasko orientuje się ktoś co to może być?

Mam róznice w wielkosci miedzy prawym a lewym miesniem klatkti piersiowej. Lewy miesień jest miejszy, nie dużo ale jednak jest to widoczne ;/ Jakie powinienem robic cwiczenia by zlikwidowac tą różnice? z góry dzieki :)

Witam mam mały problem mianowicie lewy triceps jest większy od prawego(widać to kiedy stoje bokiem) chodzi mi tu o głowe boczną lewa jest większa od prawej nie wiem co z tym zrobić co radzicie

Dysproporcja najszerszych grzbietu -jak zniwelować tę różnice? Robić wiecej ćwiczeń na : 1.maszynach 2.sztandze 3.jednorącz. Jakie są wasze typy?Argumenty?

Mam problem z dysproporcja ramion,biceps i triceps odstaja w lewej ręce.Staram sie cwiczyc na hantlach. Czy jest jeszcze coś co moglbym zrobic? Dodam,że roznica miedzy prawa a lewa reka to 1,5 cm i mam 15 lat. Moze z wiekiem tymbardziej sie to wyrówna?

Siemanko Macie moze pomysl jak wyrownac klatke piersiową jedna jest bardziej zaokrąglona tak ze sutek az prawie ze chowa sie pod klatą a drugi juz nie za bardzo xd... poradzicie cos? Staz treningowy 3 lata

Witam ! MAm problem ! mój lewy biceps i bark jest większy od prawego ! różnica jest zanczna ! głupio to wygląda ! co mam zrobic ??? zwiekszyc intensywnosc treningów na prawą łape czy jak ???

Siemanko. Mam taki problem lewa pierś jest wieksza od prawej. A także czuje wieksze spiecie na lewej niz na prawej. Czy znacie jakieś triki które po treningu rozciągają górną część klatki?

Mam taka prosbe, czy moglibyscie w tym temacie wpisywac obwody swoich ud kawalek nad kolanem i w najgrubszym miejscu. Bo wydaje mi sie ze dol mam za chudy w stosunku do gory uda

Mam pytanie cwicze na silwni i mam dysproporcje bicepsow . Prawy sie pompuje tak jak trzeba a lewy troche mniej i widze roznice wielkosci i ksztaltu. prawy lepiej zbudoway. Na klatce mam ze lewa strona jest wieksza od prawej ale w oczy sie nie zuca bicek tak samo ale tyle ze mnie to denerwuje.