dysproporcja

Łapska owszem, tylko ta dysproporcja klaty...to psuje obraz całości.

Dysproporcja jest w każdym z nas.Jedna strona może być znacznie słabsza a to z przyczyn czysto genetycznych lub w wyniku kontuzji z przeszłości złamania itd.Mój biceps prawy pracował lepiej bo ja intuicyjnie znacznie chętniej w życiu łapałam ciężary prawą ręką.Kiedy zaczęłam ćwiczyć mój prawy biceps był znacznie większy.Trener poradził mi żebym [...]

Polecam ale nikogo do niczego nie zmuszam.Przeczytałam problem koleżanki o podobnej wadze i wiem jaki problem miałam z dysproporcją i moje przerażenie :)I wiem z własnego doświadczenia ze to pomaga:)Fakt najlepiej żeby nasza koleżanka zapytała profesjonalnego trenera co z tym fantem zrobić :)Ja tak właśnie zrobiłam i warto było:)

Dysproporcja jest w każdym z nas.Jedna strona może być znacznie słabsza a to z przyczyn czysto genetycznych lub w wyniku kontuzji z przeszłości złamania itd.Mój biceps prawy pracował lepiej bo ja intuicyjnie znacznie chętniej w życiu łapałam ciężary prawą ręką.Kiedy zaczęłam ćwiczyć mój prawy biceps był znacznie większy.Trener poradził mi żebym [...]

Ramiona jeśli ktoś ma taką wizję to można ćwiczyć tylko raz w tygodniu. Ważne żeby zachować jako taką równowagę w objętości ćwiczeń na triceps i biceps. Znacząca dysproporcja w rozwoju tych mięśni - a szczególnie ich siły - jest groźna choćby dla stawu łokciowego.

Widocznie zle cwiczyles po zwichnięcie barku jest czesto spowodowane dysproporcja w rozwoju mięsni, duzo osob cwcizy mocno mięsien naramienny ale ***o boczna i przednia strone , a malo stosuje cwiczen na tylna strone i robi sie przewaga sily mięsniowej z przodu, powoduje to zle ustawienie kości ramiennej w wydrazeniu lopatki. Wszystko ma swoja [...]

[...] zawziął, to mógłby jeszcze powalczyc. Pamiętam jak wyglądał po długiej przerwie w cwiczeniach po Mr Olympia - słabiutko. Potem jak zaczą znów cwiczyc to pod jego zdjęciami na forum pojawiły się komentarze typu "Ja pier*** to bydle nigdy nie przestanie rosnąc". Problemem może się okazac dysproporcja pomiędzy tricepsami i najszerszymi.

[...] ćwiczenie rozwijające klatkę piersiową, typu np. rozpiętki czy wyciskanie sztangielek w leżeniu z głową w dół? Możecie polecić jakieś "kobiece ćwiczenie" oraz gdzie, w jakiej ilości go dołożyć w ciągu tygodnia? Zależy mi aby rozbudować mięśnie piersiowe bo jest płasko @@-) Zaczyna się robić coraz większa dysproporcja w stosunku do górnej części

[...] na wszystkie partie mięśniowe regularnie.Po pół roku moje plecy triceps i biceps znacznie się powiększyły.Zauważyłam to nie tylko ja ale i moi znajomi.Nogi natomiast w ogóle nie ruszyły.Moja dysproporcja była naprawdę bardzo widoczna nie wyglądało to ładnie.Co mam robić?Czy odpuścić te partie które są rowinięte za bardzo?Czy ćwiczyć więcej nogi

Plecy miazga:D Wydaje mi się że lewa strone jest większa od prawej:D Trochę jest, dalej walczę z dysproporcją, ale też źle przypiąłem ;) Jest niezle moze byc lepeij Jak zawsze :)

[...] bólem, bardziej taki dyskomfort kiedy nachylam się mocno do przodu lub na boki. Jak myślisz, to jest normalne ? 2. Bardzo zaniedbalem moje łydki i teraz powstała mi pewna dysproporcja w sylwetce. Potrzebuję nie wiem może 2 ćwiczeń które będę wykonywał w inne dni bo na treningu za długo mi się by schodzilo. Jak te łydki "naprawić" ? 3. [...]

Kiedyś większa była dysproporcja teraz nie widoczna praktycznie, wtedy praca nad rotatorami. W treningu wszystkie wyciskania hantlami i powoli się wyrównało.

[...] bo na forum tego okreslic sie nie da, ale twoje rozwiazania moga jedynie spowodowac pogłebienie sie wady lub urazu , a powinny dazyc do porpawy. Lekarz to lekarz powie swoje i tyle, NAUCZ SIE dbac o sobie i idz sam na własna reke z badaniami do specjalisty. jednym z powodów dyskopatii jest dysproporcja miesniowa - a ty chcesz ja dalej poglebiac

[...] to nie miałaby racji bytu w kuchni. Oliwa z oliwek, większa zawartość tłuszczy nasyconych (niepożądanych gdyż mamy ich dość w diecie), mała zawartość witamin, ogromna dysproporcja w zawartości omega6 do omega3. Spożywając oliwę musimy wręcz suplementować omega3. Olej rzepakowy znacznie więcej witamin, połowę mniej tłuszczy nasyconych, [...]

[...] Pomyślałem żeby zastąpić przysiady z plecakiem przysiadami ze sztangą. Co o tym myślicie Panowie ? A następna sprawa, zauważyłem że na mojej klatce zaczyna robić się pewna dysproporcja, mam słabiej rozwiniętą górną część klatki, głównie w okolicach mostka. Jak mogę to zmienić ? Co zrobić żeby moje mięśnie piersiowe rozwijały się bardziej [...]

Mnie z kolei nie rosną szybko w obwodzie nogi, ale za to dosyć dobrze siłowo. Ogólnie wolałbym mieć je większe, bo nadal widoczna jest dysproporcja między moją górną połówką a dolną, ale już niedługo.

[...] jest coraz więcej kozaków :D ta :-D dla mnie sylwetka to calokosztalt a nie zaslanianie prawie polowy ciala... wszyscy kozacy, gora ponabijana i nogi jak zapalki albo mega dysproporcja do gory... ale wszyscy oczywiscie cwicza nogi i ciezko i tak naprawde pod tymi spodenkami maja nogi... a nie czekaj, jak by mieli i pasowaly by one do gory, to [...]

[...] No i oczywiście, że powinien liczyć się całokształt a tym Samson wygrywa z Nickiem który nie ma ani proporcji ani ładnej sylwetki czy Brandonem którego sylwetka to zbyt duża dysproporcja między świetna gora a kiepskim dołem. Na ta chwile najlepsze proporcje ma chyba Jacked ale on jest jeszcze trochę za "smukły" I za miękki, brakuje mu jakości. [...]

Żeby nie było, Piotrkowicz wg mnie ogolnie wyglądał bardzo dobrze, gdyby nie ta dysproporcja to w ogóle było by świetnie. Nogom brakowało rozmiaru pozniej ale kształt itd był jak najbardziej ok. I jestem zdania że jeszcze długo nie będzie takiego zawodnika w PL. Na scenie pro kariery nie zrobił ale nie było wstydu jak stawał na scenie z [...]

Cos zawsze zbudujesz... ale znaczenie maja spore, i dysproporcja pomiedzy osoba bez predyspozycji, a taka z... przy identycznym treningu i odzywianiu jest kolosalna. Poza tym jeszcze zalezy o jakich genach mowa...