drugi cykl

[...] białka: sporo Ilość spożywanych węglowodanów: jeszcze wiecej Ilość spożywanych tłuszczów: nieweim Opis przebytych cykli sterydowych: kiedys tesc i omenek teraz drugi tyd na metce Trening: poniedzialek klata wtorek biceps sroda off czwartek bary i plecy piatek triceps i nogi Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: [...]

[...] spożywanego białka: 2.5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle pierwszy 100kap mety drugi Omka 20amp Trening: 5dni w tyg Cel cyklu: sucha masa i rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] 85 Łydka 41,5 Udo masywne ale nie pamietam wymiaru Waga 95-96kg Chcę wrócić do poprzednich rozmiarów a nawet z czasem wiadomo poprawić. Postanowilem zabrać metanabol. Biorę drugi tydzień ale myślę że to za mało i od poniedziałku chciałem zacząc wbijać Prolo 200mg e5d. (Mam 35 ampułek co wychodzi na jakieś 17-18 shotów) Co o tym sądzicie i [...]

Siema. Jestem na enanie 6tyg dawka 300mg e4d + meta 30mg ed 2tyg on 2tyg off 2tyg on (zbijało apetyt w drugim tygodniu, po odstawieniu apetyt wracał). Podczas tych 6tyg nabrałem 9kg i w sumie nawet nie jestem aż tak podlany, kostki na brzuchy całkiem dobrze widać. Nie stosuję na razie IA bo nie widzę potrzeby, mam pod ręką w razie co. Planowałem [...]

Czołem! Zacznę od tego, że na siłowni jestem od 2 lat z przerwami, czasem dłuższymi, czasem krótszymi. Obecnie mam 17 lat i od 10 października 2015 roku co drugi dzień chodzę na siłownię, ponieważ robię Full Body Workout. Trening zajmuje mi coś trochę ponad półtorej godziny. Problem jest w tym, że przez te pół roku nie widzę żadnego efektu po [...]

[...] -udo:67 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2,7 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle pierwszy na 100 tab mety z apx drugi na 200 tab winstrolu z atomic lab 8. TRENING: split 5 razy w tygodniu +2 godziny tygodniowo SW 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 tygodni 11. [...]

[...] zero wzrostu masy Teraz miesiac cwiczen , i jakies suple do pomocy ! o czym mysle 1-2xCell Pump maly 102 zł 2- Hmb 400 kaps - 76 zł 3- carbo 1 kg- 15zł 4- 4 kg ostrowi :p drugi zestwa 1-Xpand 130 zł 2 Bcaa mega caps - 47 zł 3 2 Blistry thermo speda 4- 4 kg ostrowi ! 3 Zestaw 1 Noz -160zł 2- thermo speed blistry 3 4 kg ostrowi Ostrowie juz mam [...]

[...] KLATA: 105 UDO: 63 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy : deca + prop , drugi prop + wino 8.TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci , sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miechow od konca ostatniego 11.POZIOM BF% [...]

[...] solo za gowniarza, a ten moment w trakcie pierwszrgo cyklu na propie 150mg e2d od 8 tygodni. Zmiana w trakcie cyklu na cyp + bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu + cardio co drugi dzien 9. CEL CYKLU redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. [...]

Witam, mam 17 lat, ważę 70kg, mam 187cm wzrostu i ze 3 lata stażu na siłowni. Chcę rozpocząć w najbliższym czasie drugi już mój cykl kreatynowy, stosując wówczas dietę, którą podaję i proszę o jej ocenę. POSIŁEK 1 9;30 mleko (200g) + płatki owsiane (100g) + 2 jaja kurze B: 33,7g T: 22,8g W: 79,8g (635kcal) POSIŁEK 2 12;00 pierś z [...]

[...] planuje cykle na enanie od pazdziernika do czerwca lipca ostatni cykl był 5 miesiecy temu 200mg enana e7d przez 14 tyg mysle nad dwoma cyklami pierwszy 250mg e7d 12 tyg i drugi 300mg e7d 12 tyg tylko przerwa miedzy cyklami bedzie krotka wliczajac odblok moze macie inne pomysly jak to rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: [...]

Niedawno skonczylem cykl z cypio + deka + wino i chialbym jakos we wrzesniu - pazdzirniku zaczac drugi cykykl i chialbym was sie zapytac ktory bylby lepszy 1) 1-12 Test Enanthate 400mg 1-11 Deca Durabolin 300mg or Boldenon 300 mg 1-14 Nolvadex 10mg ED 14-16 Clomid 300/100/50 - 36 tabs czy 2) 1- Sustanon 500mg 2-12 Sustanon 250mg 1-11 Deca [...]

[...] dobrze reaguje na większe dawki w razie pytań bo zastanawiam się czy nie dać od razu więcej npp dodam że ostatni strzał z trena długiego był 4dnintemu Iniekcja co drugi dzień Npp 100-1.2cm 420mg tyg Masteron 200 0.9cm 630mg tyg Cypionat 250 0.9 cm 815mg tyg Wszystko leci z panaxa W tlw hcg 250uj co 3dni i aromasin 0.5tabsa co 3dni [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: ? -przysiad:? Bije propa 1 ml co drugi dzień -9tyg. Miałem Ultimate Pharma we flakonie i testovis w ampułkach 2 ml. Zacząłem od Ultimate Pharma i było ok. Testovis zostawiłem na koniec. Niestety część [...]

[...] go np. zbijacie za mocno. Jakie macie typowe sajdy. Chodzi o reakcję Waszego organizmu. Oczywiście wiem, że podstawą są badania i łatwo to skontrolować - 30zł i wynik na drugi dzień, ale zależy mi na Waszych odpowiedziach. I czy mogę mieć dobre odczucia, że przerzucając się z Cypio na Propa estro gwałtownie wyskoczyło mi do góry? Zacząłem się [...]

[...] tylko 2razy w gore a przez te4-5tyg masy przyszlo 7kg a 1-2cm w pasie tylko)...teraz zaczalem enan,mam nadzieje ze juz bedzie SI,mialem go bic co 3dni a dzis mial byc drugi strzal i tak mi jakos wpadl do glowy pomysl zeby moze od jutra walnac mete 30mg z 6tyg i w tym czasie ten enan co5 dni zamiast co 3dni i dopiero po mecie dac co te [...]

[...] lat Ilość spożywanego białka: 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl deca i prima, drugi prop i winko Trening: 4razy w tyg. Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): po [...]

Witam..slowem wstepu...za chwile koncze 20 lat po raz drugi...lata leca , forma coraz slabsza tu i tam..wiadomo...stwierzdilem ze najwyzszy czas sie troche podreperowac nim ostatecznie zostane dziadkiem hehe...dzieci tez juz plodzic nie bede bo mam dwojke i styknie..Co do stazu...to w zasadzie cwicze od 2007r z drobnymi przerwami. Cwiczenia [...]

[...] leżeniu 10/12 Przysiady ze sztangą 8/10/12 Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4s max Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 12/12 "21" Zamierzam ćwiczyć co drugi dzień. Proszę o ocenę planu i korektę ewentualnych błędów. Pomocnych nagradzam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż [...]

Drugi temat z cyklu na Wasz wniosek dotyczył będzie PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU. Zachęcam do pisania. Podzielcie się tym jakie ćwiczenia pomogły Wam w nauczeniu się podciągania na drążku. Jakie schematy zastosowałyście lub zastosowaliście, żeby zwiększyć liczbę podciągnięć. jaki chwyt Wam pasował najbardziej i ułatwiał podciąganie. Ogólnie - wszystko co [...]