[...] więcej to już niebardzo) czy organizm się przyzwyczai do tych substancji i już nie będe miał takiego uczucia.... dodam iż w czasie moich 8 letniego pijaństwa (praktycznie co drugi dzień pijany) nabawiłem się problemów z sercem jak sam czułem i poszedłem do kardiologa, zbadał mnie, powiedział że nie widzi jeszcze zmian, ale kategorycznie odstawić [...]
[...] co i ile wziąść na pierwszy cykl. W zasadzie to już zdecydowałem się na Superanabolon, jednak Waham się w ile i jak go wziąść.Dlatego Poradźcie mi co będzie lepsze: - Co drugi dzień po 25mg przez ok. 5 tygodni - Co trzeci dzień po 50 mg przez 4 tygodnie Ilość - 20 strzałów Myślałem także nad Decą 6X200mg , jednak wolałbym wziąść ją na 2 [...]
[...] np godziny moich posiłkow są podobne zalezy na ktora ide do szkoly zazwyczaj 1 posilek szamam o 7;00-8;00 i jest to 100g platkow owsianych + bialko 30g (jakies tam treca) , drugi jest ok godziny 9:30-10:00 i jest on w szkole i szamam serek wiejski 200g + 2 ciemne bułki sobie kupuje chyba 45g maja w super markecie i tak samo posilek ok 12-13:00 [...]
[...] - 3 razy w tygodniu po 0,5 ml mixa 4-6 tygodnia - 3 razy dzienie po 1 tabletce 10 mg Wina Odblok: 5 dni po ostatnim strzale 1 dzień i HCG 1000 iu 2-10 dzień HCG 1000 iu (co drugi dzień czy codziennie ?) w sumie 5000 iu lub 10000 iu. 11-13 dzień 2 clomid (w sumie 100) + 1 Nolva 14 dzień - do końca - 1 clomid (50) + 1 Nolva Razem 24 tabletki [...]
[...] Ale to sie jeszcze zobaczy ;) No to jedziemy z koksem haha ;) Niedziela: Trening- nogi + plecy ze srednia intensywnoscia bo robie je dwa razy w tyg. Raz jako głowna partie a drugi raz z nogami gdzie nogi robie na maxa. Na nogi: rosciaganie + 5 minut na biezni zeby rozgrzac moje chude nózki ;) 4 serie prostowanie nóg na siedząco na maszynie - [...]
Siema mam 20ml teścia i tyle samo deki Teścia wale co drugi dzień a deke co drugi strzał z teściem - myślicie że jest ok i się zastanawiam czy to nie za krótki cykl bo wyjdzie 5 tyg
Chciałbym zaczac swoj drugi trening hst i wolalbym aby ktos kto sie na tym dobrze zna ocenil mi go.Z powszedniego cyklu jestem bardzo zadowolony a na tym zamierzam zrobic swuj pierwszy cykl kreatynowy.Podaje plan do oceny 1.wyciskanie sztangi na skosie *2 2.wioslowanie sztangi podchwytem*2 3.wyciskanie sztangi na plaskiej*2 4.martwy ciag*1 [...]
Witam, Rozpocząłem treningi na siłowni, gdzie swoj cykl podzielilem na dwa dni pod rząd: - jednego dnia: klatka, triceps, brzuch, 30min biegu (okolo 4-5km) -drugi dzień: plecy, barki, biceps, brzuch, 30 min biegu (okolo 4-5km) Nóg na chwilę obecną nie trenuję siłowo, z racji regularnego biegania, gdyż zależy mi na zrzuceniu 10kg. Rozważam, czy nie [...]
[...] to prace sezonowe(truskawki wiśnie itd) , więc myślę że dźwiganie 25 kilowych klatek przy sporej ich ilości to odpowiedni trening. Potem kajaki-PRAWDZIWE kajakowanie co drugi dzień (30km) Warto dodać,że podczas prac odpuszczałem trening a i dieta była jako-tako zachowywana. No ale piszę i piszę i nic z tego nie wynika. Mój plan treningowy: [...]
Mam pytanie. jestem po 3 cyklach. pierwszy składał się z 15 szotów teścia prolo 10 omenów i 100 tabsów mety. drugi 20 omnadrenu i 10 teścia prolo. trzeci 10 deki i 15 omenów. wiem ostro zacząłem ale czasu nie cofnę. ostatni cykl brałem prawie pół roku temu. jestem po odblokowaniu clomidem. aktualnie warzę ok 88 kg, obwód bicepsu 43. pomyślałem [...]
Siemka ulozylem sobie wkoncu cykl ktory bedzie mi chyba najbardziej odpowiadal sklada sie z Mety i z Prolongatum.Jest to moj drugi i jak narazie najmozcnejszy cykl.Jesli macie jakies uwagi prosze napiszcie. Tyg. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-11 Tesc 100ml 200ml 300ml 400ml 200ml 200ml 100ml Meta ---- 10mg/ 15mg/ 20mg/ [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): DOBRA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: NIE ROBIE OSTATNIO -przysiad:130 Witam panowie potrzebuje rozpiske na jakis cykl moze to byc jakis tesc deka winko albo cos innego, przebyte cykle to prop deca i wino 16 tyg razem wszystkiego i drugi metka z oxą.
[...] SIŁOWNI: 6 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2.7g/kgmc -węglowodany: okolo 4/kgmc -tłuszcz: 0.8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy:meta drugi :cypio trzeci:meta susta i prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: [...]
Siemano. Na jesień ( wrz-paź) planuje kolejny 3 juz cykl, 1 był deci winka (podrawiam swojego pindola), drugi z propa deci winka. Teraz zastanawiam się nad paroma obcjami, chodzi mi o cykl na masę, niekoniecznie najwyższej jakości, powiedzmy taką srednią jakośc. Tu widze środki typu omka, metka ,deka. Mysle nad 10 tygodniowym(max) cyklem. Co [...]
Zanim przejdziemy do właściwego tematu, chciałbym napisać na czym mi zależy. Pierwszy cel - redukcja tkanki tłuszczowej zostal osiągniety (w miare...). Aktualnie waze 90kg, zrzucilem 5kg zniknal spory nadmiar tkanki tluszczowej, do idealu jeszcze bardzo daleka droga, ale efekty wydaja sie byc obiecujace. Zastosowana dieta: Głównie opierajaca sie [...]
[...] czy to prawda czy to normalna dawka? i teraz mam do was bardziej ogarniętych pare pytan odnośnie, dawkowania.. chciałbym przez pierwszy tydzien zacząć od jednej dziennie drugi tydzien to 2 dziennie i tak dalej,może ktos na swoim przykładzie zna inne bardziej korzystne dawkowanie, czy to prawda ze przez za długie branie metki można nabawić sie [...]
[...] lajtowy). Dieta dopięta, rozpisana przez trenera. Z 90 kg doszedłem do 80. Sylwetka fajnie wycięta. Spoznilem sie z badaniami i zrobilem je dopiero po pierwszym strzale na drugi dzień. Estro mialem delikatnie ponad normę. Samopoczucie bylo super. Niestety posłuchałem swojego kolegi który jest po zawodach kulturystycznych (wydawalo mi sie ze [...]
[...] moje pierwsze pytanie. Jak to poustawiac i czy tak byloby dobrze: styczen: wytrzymalosciowo-regeneracyjny, luty-marzec masa (z 4 tyg. cyklem kreatyny), kwiecien sila (drugi 4 tyg. cykl kreatyny). Drugie pytanie: Od stycznia ruszam na silownie 3 razy w tyg. i czy to nie za duzo? poniedz, sroda, piatek - silownia wtorek, czwartek - basen [...]
A wiec tak, pierwszy cykl na poczatku roku zrobilem na Nitro2 + bialko Ostrowia efekt +1,5 kg. Teraz koncze drugi na Xp reactor+ mono + bialko/weglow - 50/50, efekt +2,5kg. Na nastepny ma juz 2xCp i... no i wlasnie nie wiem co dokupic, czy znow mono czy moze BCAA,albo cos innego o podobnym dzialaniu bo nie chce zeby sie organzm przyzwyczail do [...]