[...] dawałem ari i też jakby troszkę innaczej.Każdy organizm jest inny i innaczej moze zareagować na konkretny srodek.Koleżka po provi po tyg stosowania narzekał na prostatę,drugi za to jadł cały cykl i nic nie narzekał.Temat rzeka jakich wiele.Jak ktoś chce niech przetestuje to na sobie robi badania,mogę chętnie się dołozyc do kosztów czegos [...]
=== Dzień treningowy 1 === Dziś pierwszy dzień na poprawnie dobranej diecie i ćwiczeniach. Lekko nie było, zwłaszcza teraz. Dietę zmieniłem na nisko węglową dla testu bo poeksperymentować też trzeba, jeżeli za miesiąc nie będzie efektu (spadek %bf) wrócę do poprzedniej :) 6 posiłków łącznie Trening - mam sporo czasu, rano trening siłowy na [...]
Również proponowałbym mono, na pierwszy cykl przy dobrej diecie i rozplanowanym treningu powinno być zadowalające. cm3 zarzucisz sobie np. na drugi, trzeci cykl
pierwszy cykl byl z samej metki drugi omka i meta to byla porazka dawki juz nie pamietam ostatni cykl trwal 14 tygodni 1-10 deca 200 mg e7d 1-8 enan 250 mg e3d 8-14 aga 50 mg ed odblok byl po kazdym cyklu chcialbym zrobic cykl ktory trwal by okolo 10 tygodni
[...] to jest minimum!Estrogen oczywiscie musisz kontrolowac! P.S.Body wiesz jak to jest z enanem bijac go na pierwszy kontakt spodziewasz sie dzialania..,a bijesz pierwszy szot,drugi,trzeci...i nic nie dziala A jak juz zacznie dzialac to on bedzioe konczyl cykl ;) A co do twojego cyklu Body to nie biles malo..mniej wiecej 500mg testa ew i do tego [...]
[...] trener na oko potraficie powiedzieć, jaki wynik pan uzyskał. Z dużą dokładnością. - Niech będzie - na pewno dysk lata powyżej 63 m. Ale mocy jeszcze nie ma, powtarzalności też. Jeden trening jest fajny, drugi do bani. Kurczę, jak rzucam kulkami, wszystko jest w porządku. Kulki fajnie latają. A dysk nie chce latać. Rozmawiał Rafał Kazimierczak
[...] mityngów, by je otrzymać, wystarczy być najlepszym w końcowej klasyfikacji generalnej. Małachowski wygrał klasyfikację dyskoboli cztery lata temu, w ubiegłym roku był drugi, tracąc zwycięstwo w ostatnich zawodach. Teraz mierzy w pierwsze miejsce. – Jestem bardzo silny, choć brakuje mi mocy, więc w Katarze mogę rzucić 67 metrów, a może być [...]
[...] mam problem nie widzę progresu. dzisiaj do samego końca praktyczne byłam pewna że o nim "zapomnę" resztkami sił się zmobilizowałam. Na co mogłabym to ćw zamienić? Po raz drugi w tym treningu miałam tzw pompę głównie w przedramionach. Nie wiem czy to nie znak że jakieś ćw źle wykonuję np podciąganie chociaż wydaje mi się że dobrze spinam [...]
dlaczego albo albo? owszem jak cykl jest krótki to nie mma czasu na przechodzenie z jednego na drugi. A mixy? ja w trakcie przechodziłem tyle tylko że przez pewien czas szedł jeden i drugi po to żeby nie było dziury po odstawieniu propa zanim enan zacznie działać. jeśli coś nie tak to proszę o info - chętnie się czegoś dowiem.
[...] przerwać, szkoda mi było więc ćwiczyłam dalej po ciemku :)) Zero muzy, trochę światła przebijało jeszcze zza okna, normalnie miodzio %-) 1szy obwód dokończyłam w ciemności a drugi przy świeczce %-) Na aero już ani siły nie było ani prądu, by bieżnie odpalić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf6313beeb48464582b9e8347e9096d2.png Zmieniony przez - [...]
Przeżyłam \-) PODSUMOWANIE Nie wiem co napisać, głównie to JESTEM ZMĘCZONA!! :)) To był ciężki cykl, dużo treningów, dużo myślenia o treningach i żarciu, trochę przez to wpadłam w taką obsesję i zaniedbałam inne sprawy, pod koniec coraz częściej treningi stawały się przykrym obowiązkiem i marzyłam już o końcu, a na koniec było najgorzej :)) [...]
[...] chciałbym poruszyć pewną kwestię, do wyjazdu, gdzie będę miał brak możliwości trenowania pozostało mi 10tygodni, zrobić z tego dwa cykle 5 tygodniowe, czy też jeden 6cio a drugi 4ro? A może w ogóle jeden cykl 10 tygodniowy? Ciągnij jeden cykl aż się skończą efekty, czyli 10 tygodni będzie jak znalazł Sam plan nawet byłby dobry. Zastanawia [...]
[...] problemem dla Pana znów zająć się moimi wątpliwościami. Oto one: - pracuję od 9 do 17 i oczywiście mam czas na posiłek, do tej pory spożywam tylko jeden, chciałem jako drugi spożyć odżywkę, zastanawiałem się nad profi mass Olimpu, czy będzie to dobry wybór? - przyznam, że mam często problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w [...]
[...] dorzucić żeby troszkę podkreślić te mięśnie i delikatnie brzuch zmniejszyć? jak Ty to widzisz Piotrze? (przypominam że jestem na przedtreningowcu z usa i creatine xplode drugi tydzien a wcześniej 4 tyg mono (5g. dziennie) wrzuciłem tak na 4 tyg. xplode i cały cykl bedzie około 8-9 tyg. przypomnę aktualna dietę: rano po przebudzeniu : 5g. [...]
[...] 3 3. wyciakanie na barki 4x8-10 4. wiosło sztangielka w opadzie tulowia z podporem 3x8-10 5. program na brzuch interwały / dobierz sobie startowe wartości i zwiększaj o 1 co drugi trening Dzien3. 1. wyciskanie suwnicy nogi wyzej 2x25 2x50 2. ugiananie nog 2x 25 2x50 3. duck walk (chodzenie w przykucu ) 1x100 kroków 4. pompki 2x10-15 Dzien 4. [...]
[...] calkiem umiesniony 13. STAN ZDROWIA: Jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Chyba na klatce mi wyroslo troszke wiecej wlosow. Niewiem czy to wazne ale po drugim cylu zrobily mi sie jakies guzki na klatce pod brodawkami. Na poczatku byly twarde i bolaly , ale teraz zmiekly i jest git , ale ciagle sa. 15. PPM (podstawowa [...]
[...] komedia. Moje pojęcia na temat dopingu jest zerowe, to nie moja bajka dlatego zaufalem "fabryce mocy ", wszytko miało być ok, prosty cykl. Mi to głowę rozp....a, że poraz drugi wszystko jest zj**a..e mimo, że napisałem do ludzi którzy robią to na co dzień... dziękuję wszystkim za zainteresowanie. Zmieniony przez - Deskorolka123 w dniu [...]
[...] tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą? ludzie pomyslcie czasem,jego zalalo lub nie to nie znaczy ze u Ciebie bedzie tak samo,taki sam efekt,kazdy jest inny,inaczej trenuje,inaczej je,jeden trzyma diete na 80 a dtugi na 100%,jeden ma 500kcal nadwyzki a drugi 200
mój najlepszy cykl: biosterol + testosterol + tribullus + l-carnityna + dibenkozyd. cykl zacząłem na samym biościu piramidowo, pierwszy tydzien jedna, drugi dwie, a trzeci i czwarty az trzy capsy dziennie, w czwartym zacząem testosterol i tribullus na odblok po biosterolu i w sumie troche na aktualny odblok po testosterolu i samym tribullusie, [...]