1 raz na silowni i za saa chcesz lapac? Zapraszam do dzialu odzywianie i trening, za pol roku do suplementow, jesli bedzie wszystko jak nalezy to do dzialu doping po cykl za 2 lata. Tu nie ma co sie smiac/dolowac. Ten sport wymaga czasu, efekty nie przychodza na drugi dzien.
[...] JAK KRANCE BARKOW. Kiedys pamietam jak systematycznie się podciągałem to 15 razy robiłem spokojnie, a teraz niestety. ILE WAZYLES I ILE WAZYSZ? Czy mam poprostu co drugi dzień podciągac się np 2 serie max. Czy jakoś inaczej. Poradź coś prosze. A: PO MARTWYCH CIAGACH: PODCIAGNIJ SIE DO NOSA I UTRZYMAJ POZYCJE JAK NAJDLUZEJ. B: PO [...]
pastorTroy no masz racje ... ale z tych 3 cykli to uwazam ze ten pierwszy to tlyko rozgrzewka ... drugi to juz cos wniosl zas trzeci to naprawde porzadny cykl i po nim mu najwiecje przyszlo i byl najbardzej zadowolony
[...] to Twoj pierwszy cykl to bierz 1 strzal tygodniowo przez 8-10 tygodni (kumpel wlasnie teras skonczyl 1 strzal przez 8 tygodni to waga wskoczyla o 8 kg a bic o 4 cm) a jezeli drugi lub trzeci to polecilbym 2 strzaly na tydzien ;] Nie zapomnij o Nolvie w czasie cyklu aby uchronic sie przed gino i zapobiec znacznemu zalaniu sie woda ;) I o Clomidzie [...]
[...] że. Jak pisałem siłownia 2x w tygodniu wchodzi w grę (przynajmniej na razie) dzień po dniu. Zatem czy bezpiecznie jest robić ten sam zestaw na te same mięśnie dzień po dniu? Zakwasy mnie nie zjedzą? Czy może lepiej zrobić dwa zestawy na jeden i na drugi dzień żeby różne partie pracowały ( z tym że to już nie będzie FBW raczej :/ ) JAk radzicie?
Weż listek nolvy jak już masz, na odblok na wszelki wypadek 7dni po 20mg 6dni po 10mg . Na drugi raz jak zdecydujesz się na cykl wybierz, testosteron i leć delikatnie, ale długafolowo, wtedy, przyrosty będą trwalsze.
[...] Ostarynę w płynie w ilości ok 25mg raz na dobę (pierwsze dnie dużo mniejsze dawki na próbę by sprawzdić jak zareaguje organizm). Efekty spoko - cykl 6 tyg. teraz końzcę drugi - potwierdzam ubicie mięcha większe i wzrost siły. To pewnie kwestia sposobu odżywiania bo mi łapy i nie tylko troszkę podrosły co sami zauważyli kumple z siłowni:D [...]
[...] Ale ok podjąłeś decyzję. Oxandrolon bo tak nazywa się ten środek jest dobrym wynalazkiem na początek. Zawsze po cyklu pozostaje niedosyt i w ten sposób dochodzi do drugiego, trzeciego i kolejnych cykli. Wszystko przed Tobą. Jeżeli mogę Ci coś doradzić dołóż do tego testosteron propionat (krótki ester) i przez pierwszy miesiąc wbijaj 50 [...]
[...] jedynie jakby troche sie odtluszczyla jakas zylka a tak bez zmian większych w wyglądzie siła praktycznie nie wzrosla wgl jedynie wytrzymałość od 2tyg dodalem 30/1h rowera co drugi dzień. W pracy też ruszam sie znacznie więcej Moja dieta to zazwyczaj Posiłek 1 -100g ryzu -150g kurczaka Lub 100g kaszy i 4jaja Posiłek 2 -banan lub bułka serek [...]
Do propa daj npp i dawkuj eod co oznacza co drugi dzień na końcu cyklu dajesz winko alternatywnie masteron. Rozpisać tobie cykl czy masz już kupiony sprzęt? Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-22 17:09:26
1.1-8 prop 100mg_e2d czyli 3 fiolki po 10ml trzeba na cykl tak??? 2.słuchajcie a wins oral , nie porobi nic a nic bo co drugi z was odradza , jak to jest z tym winem??
drugi szot dziś troche wcześniej bo w południe... sama iniekcja bezbolesna, ale minęło około 7h i ból jak na drugim pośladzie.... tyle dobrze że nie robi się żadna opuchlizna czy grudki pod skórą wiec chyba spoko, mam nadzieje że przy któreś iniekcji to przejdzie bo przez cały cykl takie uczucie to mega ch**nia %-)
Flex1976 juz kiedys mi rozpisales cykl i bylo git.wiec teraz mam nadzieje ze bedzie ok.a wiec 1-12susta co drugi dzien 250mg. a deca 1-10 400mg/week bedzie OK?
To zrobie tak: kupie HMB Olimpu(150 mega caps) + 300g Mono Vitalmaxu. *HMB dwa tabsy dziennie, jeden rano drugi po treningu albo w dniu beztreningowym pomiedzy posiłkami - czyli dziennie 2,5g HMB *Mono dwa razy dziennie, po 2g, razem z HMB - czyli 4g dziennie Wystarczy mi to na: *HMB - 75 dni *Mono - 75 dni Koszt: HMB 80zl, Mono 35zl = 115zl na [...]
[...] (mam na mysli sposob aplikacji serii systemem 5x5) pierwszy sposob charakteryzuje sie mniejsza objetoscia,a wieksza intensywnoscia. drugi-odwrotnie. o roznicach pisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_%2D_Ocena-t412119.html (ulubieniec) pozdrawiam. "Traktor przeczytalem ten split jest [...]
WezMiTo2 nie kombinuj! powtorze: zlap skrocony plan calosciowy,ktory podalem wczesniej. zrob 1 cykl stosujac plaska piramide,a drugi stosujac wieksza objetosc. kompletnie nie rozumiesz na czym ma polegac zwiekszanie obciazen u ciebie. zadne maxy nie sa ci potrzebne do szczescia. "spokojnie moge wykonac 6 tych samych treningow z zastosowaniem [...]
[...] W pierwszym miesiącu poszczególne ćwiczenia wykonuje się w jednej serii z takim obciążeniem, by można było powtórzyć ruch sześć razy. Powtórzenia następują jedno po drugim w tempie dość wolnym, całą uwagę zwraca się na prawidłowość ruchu. Jeśli po kilku treningach zastosowany ciężar staje się zbyt lekki, należy go zwiększyć o dalsze [...]