Z tego co widzę wygląda na to że drugi cykl jeszcze nie skończony, a już zaczynasz trzeci. Dodatkowo ten zestaw to jeszcze nie dla Ciebie, tym bardziej że mówisz żeby wyciąć się przynajmniej do tych 12% - to ile masz teraz, masa trochę nie wyszła ?%-)%-) Swoją drogą fajnego masz trenera %-) Ale odpowiadając na Twoje pytanie Zawszę jest lepiej [...]
[...] do usranej śmierci 100 nie wycisne. miałem już rekord 90pare kg i zrobiłem cyklik. samo mono, dieta taka sama, trening ten sam, a efekty o niebo lepsze. w te wakacje miałem drugi cykl, po ponad roku przerwy od pierwszego, wycisnąłem z niego jeszcze wiecej jak za pierwszym razem. co do przerw to też mam tak że jak mam dłuższą przerwe to zaraz [...]
Panowie, czemu aż tyle teścia tygodniowo??to mój drugi cykl bedzie dopiero, nie dodałem w poście jednego faktu że nie chcę na cyklu spuchnąć jak bela, przytyc max 5 kg, to juz kwestia diety no ale wodę teść ciągnie boldek lub deca w cyklu musi zostac ze względu na stawy, nie chce miec problemów ze stawami i ścięgnami jak kumple po waszych [...]
Ja bym po odbloku odczekał co najmniej miesiąc a tak w ogóle nie robiłbym drugiego cyklu z mety tylko wszedłbym na testa i najlepiej od razu bez pct po mecie a odblok dopiero po tescie.Widzę że chcesz jak najszybciej zacząć drugi cykl więc to było by najlepsze rozwiązanie.
Wystarczy mono same nawet (tak jak vinqo napisal) na drugi cykl. Jak cos wiecej, to jakas slabsza przedtreningowke (np. nitro II) lub aakg i te dwie opcje takze z mono. Podstawa to jednak dieta, tego sie nie da ukryc. p.s. zdjecie syte, na caly monitor
Ten Twoj drugi cykl to widze ze konkretny byl czy oby nie przesadziles? To co proponujesz moze byc sam juz powinienes wiedziec co Ci sluzy i i co masz za wino?
czekam na wiecej wypowiedzi czyli ten drugi 'cykl cwiczen' nie ma sensu ? tzn jesli juz zrobie 4 cwiczenia ( po 1 na kazda partie), to nie wracac spowrptem do pierwszego ciwiczenia ??? dla mnie to jakos strasznie malo... 20 minut gora 30 cwiczenia
Jak ciezko nabierasz na masie to enan/cypio plus meta zamiast wina. Na drugi cykl ok. I jak ciezko nabierasz na masie to 3g/kg to duzo za malo. Ja jestem endomorf i 3-4g wegli/kg musze dac zeby cos ruszyla masa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-16 18:55:12
A ja bym przy tak malych dawkach zrobil cos co sie nazywa "front loading" i startowal z 200mg deki, zreszta to nawet nie bylo by to. Zreszta poczekamy zobaczymy A przedewszystkim to na drugi cykl wzial bym jeden srodek na twoim miejscu np:200mg testy albo 300mg deki i nic wiecej. Lifter
04mike weź mi wyjaśnij o co chodzi z tym "deca i to bez tescia" . A w omce to tescia nie ma? I proponujesz mu na drugi cykl 3 środki. Albo 4. Ja bym na jego miejscu walnał tak: 1-10 oma 250 e3d 1-8 deka 200mg e5d I odblok.
biostymina brana doustnie dziala za***iscie, w 8 tygodni przyszlo mi 12,5 kg na serie na klatke, a po pierwszych 4 tygodniach 10 kg na barki. wypas. nic innego nie bralem, sama biostymina, ale codziennie, zapisala mi ja okulistka;) no i to byl juz drugi cykl. podczas pierwszego cwiczylem takim obciazeniem jakim nie cwicze do tej pory;) polecam.
[...] rezultatów.Z dobrą dietą i treningiem nmaprawde jest sie w stanie dużo osiągnąć. a jeśli dodasz do tego( to na przyszłość heh)jakiś mały doping sam zobaczysz różnice. Tak pozatym to witaj w gronie ( na pierwszym cyklu sie raczej nie skończy . skoro cwiczysz 3 lata to raczej nie jestes sezonowcem) pozdro i drugi cykl napewno będzie lepszy heh
9 DZIEŃ: Początek drugiego, kolejnego cyklu :) Czyli ponownie Klatka i plecy. Zanotowałem poprawę w kilku ćiwczeniach w ilości powtórzeń :) GREAT ! :) Po całym tygodniu straciłem w pewnym momencie aż 5 kg..... natomiast dzisiaj rano na czczo po wczorajszym reście i porządnym jedzonku i nawodnieniu różnica to z 88,2 na 85,4. Czyli i tak w [...]
Dieta slabe efekty, mam problemy z tyciem. To ile powinno byc tego tescia?? Jest to moj drugi cykl po ok 2 latach przerwy i watpie zebym po nim mial problemy z dd... Nie wale koksow non stop a nie slyszalem zeby ktos po jednym cyklu mial takie problemy. Moze sie myle :)