drugi cykl

deka na pierwszy cykl raczej z dupy pomysł, zamień deke na bolda bezpiecznie bedzie polecieć 300 bolda i 200-300 enana/cypio. Prop dobre rozwiazanie ale nie na pierwszy cykl bo minimum strzał co drugi dzień moze byc męczące

[...]        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    1:45                     7 /10                    965            dziś drugi dzień 10'ek   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 50kg x 10 / 57,5kg x 10 / 65kg x 10 / 72,5kg x 10 / 80kg x 10 / 87,5kg x 10 / 95kg x 6 (porażka) bardzo [...]

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:30                    1:40                     8 /10                    945            drugi dzień 15'el   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 55kg x 15 / 62,5kg x 15 / 70kg x 15 / 77,5kg x 15 / 85kg x 13 (porażka) jest progres, ostatnio poległem na [...]

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:40                    2:00                     8 /10                    1105           drugi dzień 10'ek   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 55kg x 10 / 62,5kg x 10 / 70kg x 10 / 77,5kg x 10 / 85kg x 10 / 92,5kg x 10 / 100kg x 9 (porażka) dość [...]

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    2:00                     7 /10                    1085           drugi dzień 15'ek   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 60kg x 15 / 67,5kg x 15 / 75kg x 15 / 82,5kg x 15 / 90kg x 6 (porażka) przedostatnia seria na 82,5kg była [...]

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   13:00                    1:45                     8 /10                    985            drugi dzień 10'ek   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 60kg x 10 / 67,5kg x 10 / 75kg x 10 / 82,5kg x 10 / 90kg x 10 / 97,5kg x 10 / 105kg x 6 (porażka) dziś mocny [...]

[...] zobaczyć na ile będzie mi on dokuczał podczas przerzucania żelastwa w niedzielę pomagałem ustawić dietę koledze, prawdopodobnie w nadchodzącym wekendzie będę ustawiał miskę drugiemu (to ten od tenisa) chłopaki strasznie zawzięci do robienia formy na lato generalnie i jeden i drugi przerażeni ilością jedzenia jaką będą musieli jeść skrypt wpisu [...]

[...] od tego jak ułoży się opona na ziemi i czy jest możliwość złapania jej dobrze dłońmi w 3 serii czułem już dość mocno dolny grzbiet ważna jest dynamika i dobra technika na drugi ogień poszła yoka na długości ~12m x 2 (w te i spowrotem) po rozgrzewce poszło 140kg poszło w miarę bezproblemowo potem wrzuciliśmy ~200kg i tutaj poległem, zaczęło [...]

[...] dobrze mierze ;-)), 7-8 kg wagi, 2cm w pasie wiecej (czyli b.malo) i na lawce przedtem :90kg wycisk, teraz 105kg. Przestalem brac, minal juz tydzien i zaobserwowalem tylko b. niewielkie spadki w sile i wadze (ok 1kg) - wszystko byc moze przez chorobe. To byl moj pierwszy cykl kreat.+glut. a drugi kreatynowy. Cwicze od roku. I co wy na to?

[...] "francuskie" sztangi w siadzie proponuje wykonywac jednorącz ze sztangielką- prosciej dla poczatkujacego progresje mozna wykonywac w wypadku tych cwiczen co drugi trening "Ilosc serii to po jednej na kazde cwiczenie co daje po 2 serie na duze i po 1 na male partie (pytanie brzmi czy naramienne sa traktowane jako male czy [...]

[...] triceps, nogi sobota - trening pod sztuki walki - boks z obciążnikami na ręce itp. niedziela - odpoczynek Ponadto codziennie ćwiczę brzuch np. A6W, czasem basen, średnio co drugi dzień bieganie - przeważnie interwałowe. Jak przepadnie trening MMA to idę na siłownię. Wiadomo czasem jakiś dzień może "wypaść" ale w normalnym rytmie dnia utrzymuje [...]

[...] już mówili, że w ciemno to trochę lipa. Ostanie badania robiłem ok 3 miesiące temu. Estro było poniżej połowy, prolaktyna też, test całkowity i wolny- jeden górna granica drugi trochę niżej (nie pamiętam który jak) lipidy bardzo dobrze. Wkleiłbym badania, ale wyniki były online a nawet nie mam kwitka z hasłem czy co to tam było. Ogólnie wyniki [...]

[...] SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek. Czwarty prop 1-20 100 mg e2d 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]

jesli winko to masz racje ze z propa 1-7 100mg propa co drugi dzien 1-7 50mg winka co drugi dzien (jesli w tab to 30mg/dzien) nolvadex nie bedzie ci w ogole potrzebny wg mnie, po cyklu oczywiscie clomid 20 tab - 5dni po 2 + 10dni po 1 jest to cykl typowy na rzezbe, sam raz w zyciu korzystalem z takiego polaczenia, przyszlo sporo sily, masy poszlo [...]

[...] od stycznia przymierzam sie do kolejnego cyklu: Duraject 10ml-Nandrolone phenylpropionate (EC, Ukraina we flakonie jest 10ml/2000mg wiec wyjdzie 1-6 100mg/co drugi dzien na 6 tyg zuzyje 1800mg 1-6 Testosterone Propionate 5% - 100mg/ co drugi dzien /ten jest akurat w wersji 50mg/1ml, wiec pytanie skoro tygodniowo 300mg wiec [...]

[...] 6 tyg w organizmie jest sladowe ilosci omki nie dam sobie za to reke uciac ale jak znajde to wrzuce next sprawa pierwszy cykl sobie zrobi powiedzmy z omki 250 przez 8 to na drugi deca 300 mg przez 8-10 albo 200 + winko lub troche testa lub metka tylko zeby go wykopalo z poczatku "Reprezentujemy zupełnie inny pogląd na sprawę koksu, dlamnie [...]

Cykl drugi, dane itp. w profilu, staz ponad rok, pierwszy cykl z propa i mety, keidys jeszcze sam superanabolon.....

No wino w tabsach taniej wychodzi, ten cykl jest pod winstrol w tabsach, jeśli chcesz zastrzyki to wal strzała co drugi dzień.(EOD) Co do sylimarolu to efektywna dawka wynosi ok 300mg. Możesz go brać przez cały cykl. Jeśli chodzi o blokery DHT to mam z tym niewielkie doświadczenie, może wypowie się ktoś inny. Z tego co czytałem powinno stosować [...]

chudy cykl drugi ktostam to nie ja bede bił, ale przekaże, przekaże, może sie skusi chociaz na 2g

Kendra:2x zrobiłam cały cykl- pierwszy raz od marca do maja, drugi od lipca do teraz%-) MC i przysiad jak Cię mogę, ale wyciskanie hantli to więcej jak 18kg na 8 powtórzeń na razie nie dżwignę choćbym się obejsrać miała- góra to u mnie leży i kwiczy