dom

[...] juz podniszczone. Dlatego żelazną zasada jest odpowiednie ułożenie dawek, odblokowanie i odpowiednio długie przerwy pomiędzy cyklami. Nie musze chyba mówić że chcąc zbudować dom musimy przywieźć na budowę cegły i zatankować bak w dźwigu, który będzie te cegły układał. Tak samo chcąc zbudowac mięśnie musimy dostarczyć białko (cegły) i węglowodany [...]

[...] pisze i mieszkać cały czas w mieszkaniu jak mi landlord urządzi? wynajmij za więcej będziesz miał tak urządzone, że sam byś tak nie urządził dla mnie własne mieszkanie/dom to wolność, nie muszę chodzić po zawszonych 15letnich karpetach, no jak dla ciebie wolność to panele to ok :D wygrałeś :D dla mnie wolność to, ze jak pojutrze znajdę [...]

Siemanko koksy:D Dzisiaj poszło 7l wody,no powiem nawet dużo jak na mnie.Jutro postaram się trochę więcej,do tego jutro ostatni dzień warzyw,a potem znowu miecho,mięcho,mięcho dużo mięcha ....ostatnio to sie sprawdziło,więc tak będzie i teraz. DIETA I posiłek *omlet 6 białek + 50g płatków+ kawa czarna II III IV V posiłek *150g kury + warzywa [...]

BJJ ŁÓDŹ DOM KULTURY ul. Gorkiego 63 Prowadzący: LESZEK CHYBOWSKI tel. 502401528 Treningi odbywają się: Wtorki: 16:45 Czwartki: 16:45 Soboty: 11:30 Miejsce: WIDZEW, ŁÓDZKI DOM KULTURY "KUBUŚ"

[...] i tak było trening super!!!ci co śledzą to na pewno zauważą postępywszystko poszło gładko super pięknie oby tez tak poszedł jutrzejszy treningrodzice zaraz jada na zakupy i zapasy trochę sie uzupełnią ponownie dziękuje wam za mile słowa boguc 120kg mnie zadowoli mój drugi dom moje królestwo Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-17 19:19:34

a taki rozkład, myśle , że bedzie dobrze: Codziennie Brzuch Pon, Śrd, Pia - nogi (trening na wyskok) w domu Pon: Triceps, Klatka (Dom) Wt: Barki, Biceps, Plecy (Siłownia) Śr: wolne Czw: wolne Pt: Triceps, Klatka (Siłownia) Sob: Barki, Bicpes, Plecy (Dom) Nie: wolne teraz jeszcze dobrać ćwiczenia i ok !! Zmieniony przez - Amadi-55 w dniu 2006-02-11 [...]

No ja tylko chcialem uzupelnic ten tekst na poczatku o to że kyokushin nie był taki cienki. Zdaje sie w latach 60-tych byly walki KK z MT i na 3 walki 2 wygrali zawodnicy KK... Ale nie ważne. Sog sie nalezy i tak! Osu! Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!

przesada te zdjęcia.... oddałbym chyba dom żeby tak wyglądać %-)

[...] dopóki Ci się od góry troche nie zetnie na patelni, bo też się papka zrobi. POWODZENIA shooter3 Wolę siłownię, ale pomysł dobry, jakby nie to, że mam mieszkanie a nie dom . MARIAN 17 Poszło i to jak , bez krety, tylko dieta i bcaa Wuchta34 To się siada tak jak na kibelek? Tzn. taka krzywizna kręgosłupa? Aha, jakie obciążenie do tego? Tzn. [...]

Sobota 22.06.2013 r. Rower stacjonarny dom CZAS: 40 min Dystans: 21,7 km kcal: 325 Ciężko mi się zmobilizować do biegania w taki upał....zostaje późny wieczór lub b.wczesny poranek, jutro chyba spróbuję.

20.08.2013 r. wtorek deszczowy dzień AERO - rower stacjonarny dom Czas: 45 min Dystans: 27,5 km średnia prędkość: 36.7 km/h bardzo intensywny trening:-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65b89226203743e3aa868a47b2e2e309.png

Na siłowni jestem we wtorek. Czyli powinienem ćwiczyc tak Trening 1-Wtorek(Siłownia) Trening 2-Czwartek(Dom) Trening 3-Sobota(Dom) W domu mam 2sztangielki po 3kg jedną 4kg i jedną 5kg na bic moge łapać dwie bez problemu i mam 9kg A na tric stojąco zza głowy 5kg chyba wystarczy. Teraz bardzo zależy mi na ramieniu(biceps, Triceps) więc taki trening [...]

to jest śmieszne własnie, po tamtej chorobie.. mój dzień wyglądał tak - szkoła,dom,siłownia,dom. A do tego siłownie mam minute od domu, więc za cholerę nie wiem skąd to przeziębienie...

Dom cz. 2 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/rich-gaspari/video,2,dom-cz-2.html

no to teraz ja wtrącę: baranówka okolice osmeckiego nalot na mieszkanie - potwierdzone w 70%, strzyżów nalot na dom potwierdzone w 100%, okolice strzyżowa nalot na dom potwierdzone w 80%, rzeszów warszawska nalot na firmę potwierdzone w 80%, no jak wy to nie wiem, ale u mnie akcja czystka i nowa epoka nastała: CHWDP - Chowaj Windows Do Piwnicy jak [...]

[...] bo wieczorem też będzie prawdopodobnie co robić, więc dni będą napięte przy dobrej pogodzie max mniej więcej tak to może wyglądać%-) 7 00 siłka 8 30 personal 10 plaża i robota do 16-17 17-21 przystań i rejsy RIBem po morzu lub zatoce 22 dom %-) ale 10 miesięcy op*****lania to trzeba chociaż sezonem się przyłożyć co by dobrze się później żyło%-)

O matko ile mnie nie bylo%-) Sory ale życie w stylu praca, treningi, dom, dziecko mnie trochę rozwaliło%-) spanie po 3-6h itp. Coś tam trenuje coś tam miskę trzymam i czasem podjadam%-) Miesiąc kwiecień można powiedzieć że ani nie forma w przód anie w tył%-) Od maja srubke podkrecam bo jak do końca czerwca parę rzeczy się wyklaruje na moją [...]

Dom cz. 2 oraz Trening http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/eugene-mishin/video,2,dom-cz-2.html

Dzień 58 Właśnie wróciłem do domu ze szpitala ;-) Badania porobione, wyniki postaram sie wrzucić w wolnej chwili. Troszkę sobie podjadłem wreszcie %-) Jutro wyjazd do Wisły. Będą to wakacje powiedzmy w stylu "all in clusive" z tym, że posiłki będą 2 razy dziennie, ale jeść można tyle ile bebzon zmieści (albo już nawet nie mieści ;-)). Nie [...]

Eee, Pany, ale nie wiem czy Wy do końca ogarnęliście, ale wczoraj wyszedłem po południu ze szpitala %-) Wczorajszy II posiłek w szpitalu - reszta już dom %-)