dobra

[...] robi zabrzanin,pitbull chociazby nie dawaj samej daty 25 czy 26 bo hooi wie jaki to dzien,znacze sie z kiedy wypiska piewrsza wywalilem bo nie wiem co ty bylo druga w 10% dobra ....... bez loga potem spis supli potem data potem dieta potem znowu suplementacja ...?! Boze daj chociaz poczatek dobry Nazwe dnia - Data - DT/OFF Sroda - 26.05 - DT [...]

[...] dobre to ! i porcja 100g nosem wciągasz a z ryżem to czasami nie do przejscia, chyba ze masz ryż uncle ben's, ale 7zl za karton ryzu to troche przesada ;) chociaż raz z "ciekawości" kupiłem dziki ryż 200g za 14 zl ;D - szału nie zrobił, dobra sory za spam. aha zajrzyjta ludziska do odżywiania tam moja dieta do wglądu, pozdro.

Zabrzanin Byłem wczoraj tak zmęczony, mam ostatnio mało snu. Zasnąłem jak dziecko o 22... Na następny dzień wstałem wyspany i w dobrym humorze. suple dzialaj dobra regenaracja Solaros za Twoją radą zmieniłem grahamkę na pieczywo WASA. Ma mniej kalorii i jest smaczniejsze nie wiem jakie masz - ja wrzuce potem fotki ja mam sklad maka zytnia [...]

dobra pany 3 linki funguja - wiecej nie potzreba m ilego ogladania ide szame zrobic - nie wiem czy zdarze do konca walki moze jakas nowa jednostka czasowa bedzie jest jeden najman,golota bedzie 1 sosnowski?

dobra walka, długo przetrwał, kurcze nie miał jak go dojść, duży zasięg ramion robi swoje, ale i tak brawo.

[...] kurczaka bez skóry 170g keczup 20g Warzywa Orzechy 30g Oliwa z oliwek 20g Ser, Cheddar pełnotłusty 40g Na noc: Jaja kurze 120g mleko 70ml Bialko z prochu 40g 0-3 10ml GABA ~2g 3x ZMA W ciagu dnia : Cardio 30min Brzuch 8-20/30 powt -unoszenie nog 4s -sklony tulowia 4s. ps. w koncu sie pokazalo - kopia raczej dobra film podobno warto ogladnac

[...] - ale przeniseli do PL (do Lodzi) i wszytskich wyje.bali a ze jest kryzys to nawet irolom jest trudno prace znalezc w barze czy w tesco nie mam zamiaru pracowac kasa moze i dobra ale znosic wyzwiska i chamstwo iroli mlodocianych - nie mam zamiaru kto byl albo ma znajomych to wie jaka jest mlodziez (12+lat) w UK czy IE. Nic im nie wolno zrobic - [...]

dobra wypiska Pitt, chociaż zajmuje sporo miejsca, raz na jakiś czas można tak dawać, ale nie za często według mnie, ale ogólnie ładnie, tylko ten potwór w czerwonej koszulce siakiś nofy?

[...] w tym 25min rowerek i reszta orbitrek ;] Wrażenie Dobry trening, chiało mi sie ćwiczyc, a to jest ważne, dobra pompa, barki popuchły:D a co do aerobów, o wiele lepiej mi dziś poszło niż ostatnio, postanowiłem dodawać co trening 3min raz do rowerka raz do orbitreka :D ciekawe [...]

[...] dodaje 1 interwal + moze 5minut do cardio - ale watpie czy dam rade + moze metabolik w soboty zamiast cardio waga i centymetr w sobote kolejna powiedza mi czy idzie w dobra strone czy na dalsze - mocniejsze - kroki musze sie zdecydowac co do diety to kcal w dol teraz mam WW HC-2,0 MC-1,4 LC-0,6 od poniedzialku HC-1,5 MC-1,0 [...]

dobra, zabieram się do robienia czegoś w rodzaju lodów - duuuużo białka, mało węgli i tłuszczu będzie fotorelacja wieczorem..

Dokładnie solaros tak jak piszesz, z węglem nam nie do twarzy Ja mogę katować plecy i klatę, a i tak jest lipa, na łapy nie zwracam zbytniej uwagi, a na masie zapyerdalały jak po***ane, momentami do 44-45cm , przy brakach innych parti słabo to wyglądało, ale zrobię dobrą wycinkę i ruszam z "masą agresywną" może coś się uda ruszyć. [...]

[...] Jedyne co trzeba zrobic to zwiekszyc troche dawke pobudzaczy, przed treningiem obadac jakies filmiki z Cutlerem zeby sie pofku.rwiac ze on moze a ty, puscic sobie dobra motywacyjna muze w samochodzie w drodze na pakernie i tyle. Spróbuj, zawsze mozna wrocic do mniejszego ciezaru, a na podsumowaniu, dola ze slabych wynikow nie [...]

no Solaros wkońcu filmiki to nie moge Ci napisac w temacie we francuskim - krzywo jedna ręka - koryguj to bo potem możesz mieć troszke lipe jak ja - jedna część ciała lepiej czujesz od drugiej i wywal pas, nie kumam po co wogole pas ludzie stosują? Rozumiem ewentualnie pod rekord, lub gdy nagle zwiększamy ciężar, do którego nie jesteśmy [...]

[...] co do NOW Foods - to tutaj jest wiekszosc suplementow z tej firmy http://www.nowfoods.com.pl/strona-glowna.html http://www.nowfoods.sklep.pl/ od siebie moge napisac ze firma dobra - na polskie warunki nawet smialo mozna powiedziec ze wiedzie prym. w USA - sredniawka. Ale tam wybor glupich probiotykow nie toczy sie pomiedzy dwoma czy trzema [...]

[...] stojąc 3 serie 40kgx12/50x10/60x8 Triceps: Wyciskanie francuskie leżac 4 serie 12x25/10x30/8x40/7x50 ściąganie drązka 3 serie 15x50kg/12x60kg/12x70kg ściąganie sznurków 15 powtórzeń 3 serie 30kg + coś na przedramie ;] 45min cardio w tym 25min rowerek i 20min biegania na orbitreku Wrażenia dobra pompa

HA, dobra dyskusja.. trzeba ich karmic np.marchewka dopoki doputy nie beda srac na pomaranczowo - dobre Macie przedsmak tego co zrobiłem na jutro, a w zasadzie niesmak Dobrnoc.

dobra Solaros napisałem @ bo widze, ze musimy się jakoś dogadać

Zabrzanin - dzięki. To napewno nie zasługa VENOMA póki co, bo biorę go dopiero z tydzień, ale coś tam działa napewno. Sajdów ZERO ! Może jestem uodporniony - w młodości wciągałem dużo koksu Rzecz, którą najbardziej odczówam to spore wychamowanie apetytu. Dla mnie to akurat minus, dla niektórych może być plusem. Dobry zestaw ! Co do zakwaszenia, [...]

ej no jest różnica, że Stevie Wonder by zauważył dobra robota