dobra

emilos Jak tam zdrowie? Bardzo elegancki ten Twoj TEST, nie wiem czemu tak malo odwiedzin. Sila jak na ten staz jest wg mnie bardzo dobra- MC na pierwszy raz 90 kg. Hmmm... pozazdroscic.

Estetyczna sylwetka, bardzo dobra klatka, dobra szerokość pleców i wąska talia. Jedynie uda kiepskie. Fajnie to wygląda, jak stoisz siłowo w podstawowych bojach? Jaka waga/wzrost?

Ogromne dzięki!!!!!!!!!8-) Dziś w planach trening, ale na razie muszę posiedzieć nad dobrą miską. Edit: z treningu nic nie wyszło , ten tydzień zdecydowanie daję sobie spokój, zaczynam na maxa w poniedziałek- chłop będzie już w domu, to i czasu dla siebie od razu więcej/-)_ Ułożyłam 3 miski i mam cholerny problem z dobiciem do 1800kcal, oraz z [...]

[...] na chwilę odsunąć się na boczny tor. Chcę wrócić do sztangi z nowymi siłami i motywacją po 15. X!! Co się działo od czasu mojego pojawienia się na SFD ladies: Nie jestem dobra wpisaniu, więc będzie krótko: zaczęłam trening A/B by Obli , zrobiłam pełne dwa cykle + połowę trzeciego, z powodu czasowych problemów wszystko się do końca września… [...]

filmik mi nakręc, a na boki?.. to dobra rozpiętka ;-) I te ci sie rozkręcają? gumkę może sobie zakładaj przy tej śrubie..

Dobra, to będę robiła ilość powtórzeń na max i wpisywała co wyszło.

Podsumowanie redukcji – 7 miesięcy. Nie jestem dobra w pisaniu, więc tylko kilka ogólnych info. Po pierwsze – mam nadzieję , że to moje ostatnie zmaganie z nadprogramowym tłuszczem, do 3 razy sztuka i to jest ten 3 raz:-P Iza – jesteś mistrzem !! Udało mi się coś , co było tylko marzeniem – pozbyłam się wiecznego kompleksu, czyli otłuszczonego [...]

[...] na barki sa zbyt obciazajace cwiczenia, a plecy z tego co wiem powinno sie cwiczyc 1 w tygodniu poniewaz jest to duza pratia miesniowa, ? Co do cwiczen, czy kolejnosc jest dobra czy tesh cos byscie zmienili? Niestety nic nie jest dobrze. Gdzie sie nogi podzialy, dlaczego 32 serie tygodniowo na triceps, gdzie martwy ciag i przysiady, gdzie [...]

24.02.2018 DT Miska: zapomniałam spisać }:-( ale żarełko standardowe Trening A ** 1. Przysiad przedni z push press ** 20 kg x 8 (R) / 25.0 kg x 8 / 30.0 kg x 8 / 30.0 kg x 6 25.0 kg x 8 / 30.0 kg x 8 / 30.0 kg x 6 25.0 kg x 8 / 30.0 kg x 8 / 30.0 kg x 8 25.0 kg x 8 / 25.0 kg x 8 / 27.5 kg x 8 20.0 kg x 10 / 25.0 kg x 10 / 25.0 kg x 9 20.0 [...]

[...] że ta dziewczyna z teledysku ma tylko 11 lat i coś tam coś tam :-D Jak ktoś ma dziwne skojarzenia to powstają takie afery. Młoda ma w sumie talent. A piosenka rzeczywiście dobra. Coś polskiego może: https://www.youtube.com/watch?v=i-Iaq_zOMTE a dobra na tym koniec :-p https://www.youtube.com/watch?v=yFTvbcNhEgc [...]

yerba mate jest dobra i na pewno nie zaszkodzi, brałeś jakieś odżywki już? na regeneracje bcaa glutamina witaminy kreatyna ja sam jestem mezomorfikiem więc nie ma problemu z masą mięśniową wystarczy dobry trening sen dobra micha i masa idzie:D Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-27 14:09:05

Zrobilem wglad do tamtego tematu, nie byl zgodny z regulaminem, wniosek ?? ten kto nie przestrzega regulaminu musi liczyc sie z usunieciem. Orale maja wszedzie dobra opinie gdzie nie zasiegne opinii, ba nawet bardzo dobra, nie wiem tylko jak do konca z iniekcjami ?? firma ogolnie w ogole nie pimpowana, malo informacji w necie, wiecej na rewirach [...]

Pomóżcie dorzucić jakiś dobry spalacz na koniec macie coś sprawdzonego? T3 mam na 3 tyg i chce już wychodzić i na koniec bym coś dorzucił, żeby ten dół zbić poszedlbym w johe w blue sa dwa rodzaje joszki i robia dobra robite wiem ale to jest jakis mozgoj**%-) przesadzasz xD oj dobra masz racje ale potliwosc niesamowita

Widze, że moc od Was tryska Dobra robota Macioo przetłumaczyłeś dobrze, co Wy Legnicznie sie kłucicie na forum dobrze daroo gda spać, bo kupa bedzie z wyników szczególnie z ciągu.

Dobra robota Macioo przetłumaczyłeś dobrze, co wy Legnicznie sie kłucicie na forum dobrze daroo gda spać.

Dobra panowie ale jutro, pisałem to rok temu i nie mam przy sobie tej mądrej ksiązeczki z której to przepisałem ale wiem gdzie jest

Dobra dobra, lukash g nie ładnie się nie przyznawać do kolegów };-)

bluza psa (2-05-2006 13:23) co doszla Marcin (2-05-2006 13:23) no siema Marcin (2-05-2006 13:23) doszla 1234438 (2-05-2006 13:23) nom 1234438 (2-05-2006 13:24) dobra Marcin (2-05-2006 13:24) ale z przykroscia musze stwierdzic ze za duza Marcin (2-05-2006 13:24) fajna podoba mi sie Marcin (2-05-2006 13:24) ale za duza troche;./ 1234438 [...]

Dobra, interwencji modów nie ma, to można Teorii nie ma zbyt wiele, bo nie gadałem z nim dłużej na ten temat. Wykładowca na dobrych uczelniach w polsce i kanadzie, przedmiot biochemia... przeprowadzał różne badania, itp. z naukowcami z różnych państw. I mówił kiedyś (powołując się na coś, ale nie pamiętam na co ), że chociażby pod kątem 'walki' [...]

[...] nie tak... Dobra genetykę, owszem masz, zdecydowanie. W takim wieku takie wyniki na sucho. Ale nie zmarnuj tego-dbaj o podstawy-dieta, dieta, dieta....regeneracja i potem dobra rozpiska treningowa. Z czasem dorzuć suplementy do diety, zresztą już teraz możesz dorzucić ale takie typowe na uzupełnienie posiłków-białko i omega 3, ewentualnie [...]