dobra

mini PODSUMOWANIE No więc :D redukcje powoli zacząłem gdzies pod koniec marca. Ale poczatek to taki byl ze kawe slodzilem cukrem itp Powoli nauczylem sie co robic :D ale duzo bledow i tak popelnialem najpierw byl lowcarb, pozniej carbcycling, jem/niejem, j/nj+ckd, i na koniec ckd solo Ogolnie jestem zadowolony, wycialem sie nawet bardziej niz [...]

na obwodach troche poleciało, ale docięty jestes fajnie forma bardzo dobra można ruszac na podbój dobrze ze juz mase bedziesz zaczynał bo teraz juz pewno powoli miecho tez zaczynało leciec...

forma dobra, wygląda to dobrze nabite

forma dobra ja też te foty u mnie wrzuciłem, tylko sie nie śmiej

U GRYZONI !! Tylko u szczurów zostało to stwierdzone. U ludzi absolutnie nie! Istnieją wielkie różnice w tym, jak ludzie i gryzonie radzą sobię z makroskładnikami, toksynami i przede wszystkim hormonami. Wyżej wymienione badania zakładały spożycie zapotrzebowania białka z soi, więc o czym my mówimy skoro nie ma dowodów na to, że u człowieka takie [...]

dobra koniec juz :P DIETA: 1. -owsiane 60g -banan 125g -5 jajek 2. -ryz 80g -kurczak 200g -mleko 80g 3. potreningowy -banan 200g -ryz 200g -kurczak 200g 4. -kurczak 200g -4 jajka zero cheatów :P

dobra nieważne

Dobra dieta to sie rosnie a w barkach niewiem ile mam ale mysle ze ponad 100

Dobra dieta to sie rosnie jedziesz jedziesz

dobra wywale mam nadzieje ze jak bd robil przechwytem to sie plecy czy kaptury nie pokrzywią ale do wiosla paskow uzywal bede, bo w tym cw to na 100% bym juz nie utrzymal przy aktualnym ciezarze

Będę na tyle kulturalny i też oddam soga :). Tylko mnie nie przegoń bo wezmę 10 kebabów dziennie i się zdziwisz ;D. Co do filmu z mc no to ja nie chcę Cie widzieć oddając ostrego stolca skoro przy wyciskaniu tak wyjesz :D. Żeby być w zaawansowanych to trzeba mieć albo dobrą sylwetkę albo posiadać dużą wiedzę na temat tego sportu bo bez tego to [...]

dobra, wiadomosc chyba poszla :D staranny w piekarniku spróbuj

ja tam kociego grzbietu nie widze :P dobra siła ;)

No własnie, ten talk to się na uda daje, zeby sie sztanga na udach nie zatrzymywala, a na łapy magnezje, tak to tylko sobie pogarszasz chwyt A jak masz spocone to zawsze mozesz w recznik wycierac. A ibupromy czy inne apapy osłabiaja organizm, wiec nie wiem czy to taka dobra opcja. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2011-08-02 15:03:48

Eleganckie filmiki Jest siła ostra na wyciskaniu Dobra ta siłka jest, to twoja pryw. rozumiem ?

w takim tempie to sie podwoisz mam nadzieje photek dobra nastepnym razem zrobie pochylony do przodu

dobra panowie, tez z nim pisalem, moze mu linka pokazac?:D Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-08 14:32:20

pokazalem mu i powiedzial ze dobra mase mam ale jak zrobi a6w to sie poprawi brzuch TRENING: Wyciskanie leżąc 40kg x10 75kg x8 85kg x5 95kg x5 105kg x5 115kg x5 ostatnie powtorzenie taki niedoyebane troche Wyciskanie skos 70kg x10 80kg x8 80kg x6 70kg x7 Rozpięty płasko 17,5kg x12 20kg x12 20kg x12 Komenatrz: znudzil mi sie shotgun to se [...]

forma bardzo dobra, zayebiste żyłki. czyli teraz co bedziesz cwiczył bardziej intuicyjnym planem? jak tam waga? p.s czemu zmieniłes spodenki edit miałem dlugo otwarta karte i juz mnie wyprzedzili z tymi spodenkami... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-08 15:18:56

zastanaiwam sie czy lepiej dodac czy lepiej klatke raz w tyg zauwazylem ze osoby co wl dobra maja cwicza 2x raz mocno raz lekko np Hubert tak cwiczyl, ale zastanawiam sie czy ja za chudy nie jestem zeby 2x w tyg cwiczyc ją waga jakies 88kg, spadla bo ostatnio troche pilem i skakalem na trampolinie teraz plan mam taki mniej wiecej rozpisany ale [...]