dobra kreatyna

No dobra. To zapytam inaczej. Jak bialko to jakiej firmy?? Kreatyna? HMB? Amino? Nie najwazniejsza jest tu cena. Jakosc sie liczy. Dam sogi

najpierw trzeba mieć dobrą diete, kalorie muszą być na +, jesśli nie jesz wystarczająco to kreatyna nie przyniesie żadnych efektów

lepiej zostaw ją na po cyklu. deca z winem cie nie powinny zalac mocno wodą a kreatyna ma to do siebie ze lubi. wiec jest dobra na "pocyklowiu

Jeśli nie jesz tyle co trzeba to gainera, a jak nie to nic, bo wnioskuje ze jestes 16 letnim ektomorfikiem, wiec styknie dobra dieta+kreatyna. Rośnij.

...kreatyna... niekoniecznie... zrezygnuj z kreatynki na razie... jesteś chyba ektomorfikiem, a więc białko też niekoniecznie... zostawiłbym dobrego gainera no i najważniejsze to dobra dieta... węgle 8g, białka 2g, tłuszcze 1g na każdy kg masy ciała... >>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...

[...] ... Kreatyna : Dni Trenigowe 5 g na czczo lub na 30 min przed Treningiem i 5 g od razu po treningu Dni nie Treningowe 5 g na czczo Białko w zaleznosci od diety czyli jesli dieta dobra to wystarczy tylko jedna porcje na noc na 20 min przed snem Glukoze bierz zawsze do Kreatyny 30-50g Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-19 15:16:24

Slyszalem ze dobra jest Inkospor Kreatyna X-Treme , sam nie testowalem wiec ci nie powiem z doswiadczenia ale z opini kopie ostro i kreci sie jakos kolo 70 zl

Jw a ze masz 18lat to nie dla Ciebie,poczekaj ze 3-4lata narazie kreatyna,dobra mich i odpoczynek

[...] ,magnum 800,bialko 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? mam ale niewiem czy jest dobra na mase

[...] moge polecic beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html a jesli potrzebujesz lekkiej energi to polecam przed treningiem energon x 1000 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html na sile dobra jest kreatyna ale np jabłczan przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

http://www.sfd.pl/HMB__a_wzrost_si%C5%82y........zonk-t743598.html Kreatyna dobra , zależy jeszcze jaki masz staż oraz wiek .

"Na siłę dobry trening+ dobra dieta+ kreatyna+ ew. bcaa i zma." podpisuję się pod tym

mozesz dobrac mono preparaty i rozlokowac je okolo treningowo, bcaa po treningu nawet nie jest zbyt dobra opcja;-) bcaa wrzuc przed i/lub w trakcie treningu, po treningu porcja wpc lub eaa wtedy co do samej regeneracji przydatne beda chocby kreatyna czy beta alanina w sumie jedynym ograniczeniem bedzie kasa, bo mozna stworzyc naprawde rozbudowana [...]

poczekaj z kreatyną jeszcze 2 lata , jak narazie dobra dieta ci wystarczy !! , ewentualnie gainer lub białko dla uzupełnienia diety pozdRo K<K<W<A

Tak samo dobra jak mono, czy jakieś stacji, podstawą to dieta i odpowiednio ukierunkowany trening. Kreatyna wspomoże tylko ten proces

No kreatyna dobra, ale kreatynę się bierze okołotreningowo, a nie na noc. Chyba, że w dzień nietreningowy, ale lepiej rano. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-04-27 10:37:24

z dobra dieta i kreatyna

dobra promocja szczegolnie wpadly mi w oko zestawy po prawej masowka 4,5kg + kreatyna ponizej 100zl

kreatyna treca jest dobra na niej robłem pierwszy cykl i miło wspominam

Jakaś dobra dieta gajner białko i jak ćwiczysz juz dłuszy czas to kreatyna Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.