dobra kreatyna

Ja mam dla Ciebie dobrą kuracje. Kreatyna 5g rano i 5g po treningu.Dobra dietka(dział odżywianie). Zobaczysz przypuchniesz lepiej jak na tym testosteronie.

Kojot 15 mono jak mono kazde takie samo i moze ci dlatego nic nie poszło poniewaz to juz była twoja kolejna kreatyna . Ja ja brałem 3 razy i za kazdym razem działało na mnie Polecam ta kreatyne najtansza praktycznie na rynku i bardzo dobra jakosc

Dla mnie najlepsza kreatyna na rynku. Efekty bardzo dobre, bardzo dobra cena.

Bardzo dobra i tania kreatyna. Polecam !!

dobra rozpuszczalność, choć na mnie akurat słabo ten produkt działał, jak każda kreatyna

suplementy? wlasciwie to powinna Ci wystarczyc narazie dobra dieta ale jak mam cos polecic to na poczatek dobry bylby monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do [...]

hmmmm wwwr ! dobra, ale twoja wypowiedz to w jakim kontekscie? "duperele" - > tzn. co? to co wymieniles jest zawarte w tym, co ja napisalem, Kre-Alkalyn to kreatyna, chyba ze ty pod pojeciem kreatyna rozumiesz "monohydrat" No, albo sie myle i sie przychylasz do tych wypowiedzi/pomyslu. Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu [...]

Kreatyna - wg mnie Ultimate - bardzo dobra..... Glutamina - każda czysta jest dobra, więc kieruj się ceną..... Jeżeli masz 250 zeta na to, to HMB sobie odpuść..... Żeby było skuteczne, to trzeba brać min. 6g HMB dziennie przez jakieś 3 miesiące..... przy takiej dawce to nie jest najtańszy suplement Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca [...]

Sci-tec nie jest złą firmą kreatyna to kreatyna cudów nie będzie jak masz dobrą diete to innych rzeczy ci nie trzeba bo szkoda kasy dobry trening regeneracja i masa powinna iść powoli. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2017-05-05 21:55:28

Do dobrgo treningu potrzeba czasu, diety i wiedzy. W tym wieku 63 kg to faktycznie mało (ja mam praktycznie 15 lat i 70kg) Dieta jaką masz jest dobra. Najlepsza dieta na masę to dieta proteinowa (białkowa, bo to białko przyczynia się do budowy mięsni). Ilość powtórzeń jest dobra, choć ja stosuję po 8, tylko należy robić w ten sposób, że każda [...]

Moja pierwsza kreatyna,efekty ładne przybyło mi 6kg czystej masy bez tłuszczu ;) z dobrą dietą

[...] 95 Protein - 10g do placka Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Dzień 335.Czwartek 4.02 Dzień treningowy. Rano 7 pączków, białko,kawa kreatyna i jazda na trening %) Pompa dobra %-) przy MC zbierało na zyganie %-) Dieta: 1)7 pączków + Activlab 95 Protein 8-) 2)Ryż jaśminowy+pierś +warzywa 3)Ryż jaśminowy +pierś +warzywa Trening: Plecy+bok [...]

[...] Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder 500 g Kreatyna po co? a otóż ,że również przygotowuje się do zawodów w wyciskaniu sztangi i nie chce żeby siła spadła a kreatyna jest dość dobra w tych sprawach na redukcji Dlaczego Ja? hmm troche podlało na masówce którą prowadziliśmy razem z chłopakami..A nie powiem te suplementy bardzo by mi się przydały [...]

Dobra kminie. ETAP I (tyg 1-10) Pre-workout: ??? ( shotgun/white flood/friction) Kreatyna: mono* + GM (po treningu) Bezpośrednio po treningu: po miarce MA i WPC (początkowo końcówka puchy CWS) Dodatkowo: BCAA*, MZB*, (mass activator + proteiny według braków w diecie) Dorzuć tu beta-alaninę ETAP II (tyg 11-16) creatine free Totalny brak [...]

samej deki mimo wszystko bym nie radzil bo mocne blokowanie to nie jest "tylko". Jak juz - wez mete 15mg/ed do tego dobra suplementacja, amino whey pro a po zakonczeniu cyklu kreatyna. No i oczywiscie odblok.

[...] wchodze właśnie na cykl kreatyna+tauryna+carbo.No i chodzi mi o to carbo.Po kazdym treningu siłowym (4 razy w tygodniu) dodatkowo biegam po ok 30-40 minut.(potrzebna mi jest dobra kondycja więc niemogę sie całkowicie upasić przy okazji delikatna redukcja fatu).No i właśnie carbo brać z kreatyną bezposrednio po treningu czy kretke po silowni a [...]

4 tyg 15 mg ed + kreatyna po cykliku i jakies aminki moga byc + dobra dieta i dobra metka:) zebys nie wydziwil jakiejs za bardzo i cloma ew moze tak 6 tabsikow do lykniecia

23.11.2014 DT niedziela W zeszłym tygodniu miałem niezłe domosy klaty ale w tym chyba z 2x większe. Chyba dobra decyzja z wstępnym zmęczeniem mięśnia. Trening Ergometr wioślarski: czas: 30 min spalone kalorie wg wskazań urządzenia: 09.11.2014 127 16.11.2014 140 23.11.2014 141 puls : około 130 Dziś się nawet mocno spociłem ,znacznie [...]

[...] moze byc na wiekszych obrotach podczas cwiczen...tylko ze w jednym przypadku na troche mniejszych %))) kreatyna a bodziec anablioliczny - czysty anabolizm - to kwestia na dobra dluga dyskusje bo co pochwila dostaje info o innym glownym dzialaniu kreatyny w aspekcie budowy miesni :D intensywnosc ? to cos co reguluje sie samemu podczas [...]

Dobra, dobra. Troche olalem temat ale juz powracam. Wiec poprawiam sie bo cwicze od poczatku lipca. Co do tych odzywek co napisalem to mialem na mysli suplementy (kreatyna itp), bo powracajac do tematu zalezy mi na dobrym i ciezkim treningu. Mam dostep do silki 24/7 wiec luz. Co do tych nog f***master, to jak proponujesz Ty, albo ktos inny, go [...]