to się nazywa agresja treningowa, a agresja od metanabolu to bujda sam trenuję 6 lat kick boxing, a do zwiększenia wydolność starczyła mi dobra kreatyna plus carbo, a teraz nie mogę ci odpowiedzieć jak metanabol wpływa na treningi, bo zacząłem cykl kilka dni temu, a wakacje nie mam treningów
Systematycznosc w kulturystyce to absolutna podstawa wiec staraj sie chodzic na siłownie regularnie. Na początek cwicz na sucho,efekty przyjda same. Poźniej jakas dobra kreatyna np. jabłczan.No i oczywiscue dieta w miare możliwosci.
Creapure to bardzo dobra kreatyna, śmiało możesz łączyć z BCAA. Ale nie licz że BCAA da Ci dużo siły to antykatabolik! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
jak najbardziej jakaś dobra kreatyna albo nawet stack wchodzą w grę ew. produkty pobudzające przed treningiem (takie, które w składzie mają np. yohimbinę lub kofeinę)
nie widze sensupywania 2xpndów zwlaszcza na pocztek walnol bym tak jak sam autor pisal xpanda i cp + bialko jesli go potrzebuje i to jest cykl zapewniajacy mu wszystko za mniejsza kase bedzie pompa i co najwazniejsze bedzie dobra kreatyna ladowanie 2x no boostera jest imo zbedne nie mowiac jzu o braniu go w nietreningowe
Należy wziąć pod uwagę, że podczas stosowania Magna Power "mogą" wystąpić problemy żołądkowe np. biegunka, poprzez wysoką dawkę magnezu. Przynajmniej ja tak mam. Jeśli chodzi o crester to jest to bardzo dobra kreatyna. Zamiast 2 puszek crestera, zrobiłbym cykl na crestrze + jabłczan.
Powiem tak Cm3 jest bardzo dobrą kreatyną,nie spotkałem jeszcze nie zadowolonej osoby po cyklu na tym suplemencie,więc i Ty pewnie będziesz z niej zadowolony.A jak bardzo zadowolony zależy od wielu czynników m.in. z diety jaką będziesz stosował i treningu.Każdy ma inna genetykę jedna osoba przytyje 2kg druga 5kg.Nie spróbujesz nie będziesz [...]
Jest to bardzo dobra kreatyna Mozesz ja wziasc mimo wieku przewaznie chodzi o staz aby byl wiekszy niz 1rok bo wczesniej sie nie oplaca nie da to efektow
Miałem do czynienia z Olimpa i przytyłem na niej z jakieś 3kg (proszek), niedawno zakupiłem TRECA 250 kapsułek i z opiń ekspertów wynika, że to dobra kreatyna. Zobaczymy :D
Wydaje mi sie ze dobra kreatyna i obrze zainwestowane pieniadze a czy ktos moze powiedziec czy jezeli odzywka jest po terminie czy mozna jeszcze ja z uzyc? jezeli tak to w jakim czasie?
Weź Nutrenda, jest o 50% tańsza od innych. To dobra kreatyna i w tej cenie brałbym ją spokojnie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
wszyscy zachwalaja to mono vitalmaxa a moim zdaniem to wcale nie jest taka dobra kreatyna. Kup:mono Prolaba Tauryne mega caps OLip(2tabs to kazdej porcji kretki) Vitaminki z mineralami np vitaminer(w aptece 6zl,2tabs/dzien) Omega 3 np naturella i gainer lub bialko w zaleznosci od brakow w diecie(moim zdaniem lepiej bialko np Ostrovi WPC 80,bo [...]
Dziś kurier przywiózł paczkę z suplami. Domówiłem Mono Dymatize micronized. Mam nadzieję, że to jako tako dobra kreatyna. Zamiast clouta w DNT dawać będę mono. Cykl troszkę się wydłuży. Po cyklu napiszę jakie przyrosty, samopoczucie i siła ...
Thor7- a kórva poszukać trochę nie umiesz?! dosłownie kilka tematów niżej masz temat o nazwie "Dobra kreatyna" gdzie masz różne propozycje(moja brzmi universal). Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2011-09-29 19:21:49
weż carbo i tauryna do kretki bedzie dobra ; kreatyna 5g z rana ok 30 min przed posiłkiem i 2 porcje po treningu z 50g carbo tautyna przed lub po treningu 3-4g . w dni bez treningu 5g z rana jak bedziesz miałdużo tauryne to weż 2-3g jak nie to obedzie sie bez