dobra kreatyna

dobra ale po co mu kreatyna jak gra w pilke nozna jak by cwiczyl na silowni to tak

dobra ale po co mu kreatyna jak gra w pilke nozna jak by cwiczyl na silowni to tak Poczytaj o wlasciwosciach kreatyny to bedziesz wiedzial clukazamina Nie ma czegos takiego jak clukazamina jak juz to glukozamina Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-24 18:15:52

kreatyna to suplement nie odzywka jezeli bedziesz mial dobra diete to masa bedzie szla do przody efekty oceniajcie w lustrze, a nie na wadze

vitalmax - dobra firma - kreatyna - monohydrat i do tego tania ! BCAA dobre bo na 100% - monohydrat tez! i dosc tania cena jest (albo będzie) Gainer -- mowisz o tym z dodatekim kreatyny ? bo akurtt w ym jest jej dosc sporo i faktycznie dzialajaca ilsoc :)

kreatyna, l-karnityna, bcaa, odpuść na pewno wszystko na bazie kofeiny, nie wskazane dla pływaków . kretka będzie dobra jabłczan cm3

Ja brałem mono z Olimpu - moge polecić. Aktualnie jestem na cyklu mono z Universala ale dopiero 3 dzień więc się nie wypowiem. Żeby kreatyna dawała efekty musisz mieć dobrą diete no i przy mono dużo pić wody ale to pewnie jest dla ciebie wiadome. Jeśli to twój pierwszy cykl to kupuj mono.

Omnadryn to kreatyna w zastzrykach,troszke słabsza od Hmb,ale dobra .Podaje się głownie noworodkom tuż przed zawodami.No myślałem,ze wszyscy to wiedzą,a Ty spscnaz nie słyszałes:))Patrz polski odpowiednie "BEBIKO" Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

Czy kreatyna dla Ciebie bedzie dobra? To zalezy jak cwiczyles.. Gainer to ozdywka, dzieki ktorej uzupelnia sie braki w diecie, wiec najpierw zacznij od jej ulozenia. Jak to zrobic masz opisane w pogrubionych postach u gory ekranu.

[...] jedzie prawdopodobnie z Chin a przy tej skali produkcji małej firmy surowiec pewnie średni, choć to tylko przypuszczenia bo ludzie chwalą, ale kazda kretka działa. HDT to dobra firma, białka z ich oferty rpzerabiałem i były bardzo dobre. kreatyna jako podstawowy suplement tez pewnie słaba nie będzie. a jeśli jedzie do nich z laboratorium [...]

[...] przeważają węglowodany z ryżu, makaronu i tuńczyka. Tłuszcze ograniczam ale podejrzewam że pobieram za mało białka. Nie chcę się całkowici odtłuścić tylko troche wyostrzyć definicjie mięśni a konkretnie mam problem z brzuchem. Myślałem też o połączeniu l-karnityny z kreatyną ale nie znam nikogo kto by tak zrobił także nie wiem czy to dobra para.

dobra miski chcialem sprawdzic czy ktos jeszcze nie spi kreatyna i hmb to bralem ale 2 lata temu teraz bez deki i wina sie nie obejdzie zrobilem teraz sobie zakupy na zime 30 amp. tescia 300 tab metki i 20 amp.deki jak to sobie rozpisac i co ewentualnie do tego dodac

a czy kreatyna vitalmax jest dobra?co oniej sądzicie?

Najważniejsza jest dieta, jeżeli ją ułożysz, dasz do sprawdzenia i będzie dobra możesz wspomóc swoje treningi kreatyna + beta alanina. Natomiast jeżeli nie masz diety, to nie ma najmniejszego sensu kupować jakichkolwiek suplementów

a co ma byc w tym nadzwyczajnego to tylko kreatyna z dodatkami...carbo,ala<pisze z glowy takze moge sie mylic>Muscule tech to oczywiscie bardzo dobra renomowana firma ale te ceny sa kosmiczne

cykle to sie robi na sterydach nie na suplementach:-) Bcaa szkoda kasy troche lepiej kup sobie pure power od sfd, ja bardzo zadowolony jestem. Beta alanina rownie dobra jak kreatyna, ale najlepiej brac te dwa suple jednoczesnie.

Dokup dużo makaronu, ryżu, mięsa i jaj - pamiętaj dieta to podstawa ! Dobra dieta + kreatyna i efekty będą gwarantowane, reszta to tylko dodatki A kretkę to kup Olimpa albo Vitalmaxa bo wychodzą korzystnie cenowo i są sprawdzone

dieta(podstawa) + gainer(uzupełnienie diety) + kreatyna = MASA MIĘŚNIOWA i nikt na tym forum nie zaprzeczy że jest inaczej Jeśli ułożysz sobie dobrą diete i dasz rade jejść wszytskie posiłki nie potzrzebujesz gainera Kreatyne jeśli nigdy żadnej nie brałes weź monohydrat jeśli mogę polecić gainera MASS XXL ale oczywisie pamiętaj ze sam gainer [...]

Ale na co liczysz przecierz nic o tobie nie wiemy. Masz braki bialka w diecie to kuoujesz bialko najlepiej wpc masz braki bialka i wegli albo kcal to kupujesz gainer. Kreatyna dobra jest na stagnacje ale nalezy ja brac z odpowiednia wiedza nie chce mi sie tobie tlumaczyc co i jak poszukaj na forum.

na masę się nie nad, na masę do dobra dieta, kreatyna, aminokwasy

Nie wiem czy w tym wieku Kreatyna to dobra opcja moze lepiej dopiąć dietke i zamiast krety kupic odzywke białkowa albo weglowodanowa ? :)