do wiosny

[...] późnie 3:0 z Polonią), pierwszy mecz Pogoni w oficjalnych rozgrywkach. 2. Wisła (1:2)- mistrz Polski, gdyby nie dyskusyjny karny byłby remis. 3.Zagłębie (1:0)- rewelacja wiosny, zwycięstwo nad zespołem który wcześniej wygrał 5 meczów pod rząd (w tym 4:0 z Arką kolejkę wcześniej) 4. Legia (0:2)- lider tabeli. Mecz przegrany w 3 minuty. 5. [...]

[...] ale dochodzenie do sprawności postępuje bardzo powoli. Chciałbym kiedyś wrócić do treningów i może tak się stanie, ale kiedy - na razie nie wiem. Ostatnio nawet wróciła mi ochota na siłownie (to chyba zasługa wiosny), ale co z tego, skoro ograniczają mnie niewyleczone do końca kontuzje. Póki co, pozostaje mi śledzić forum i wasze poczynania.

[...] taka przerwa tygodniowa na opalanie jest bezsensowna, bo od razu po powrocie do kwasków stracisz kolorek, lepiej przeprowadzic kuracje z dwu, trzy miesieczna i z nastaniem wiosny odstawic je w zamian poopalac sie ja tez jestem zwolennikiem słonca i solarki uwazam że duzy wpływ na urode ma słonce, aczkolwiek teraz preferuje sie wszelkiego typu [...]

jedna jaskolka wiosny nie czyni, ale kazdy kto ma leb na karku wie do czego ten narod jest zdolny %-)

[...] więc walczyć 18 stycznia. W rzeczywistości, chciał walczyć w grudniu, ale UFC nie dała mu takiej możliwości. Chciał walczyć na początku roku, potem chce wrócić na przełomie wiosny i lata, może walczyć z Jorge Masvidalem lub Nathanem Diazem. Być może dlatego ta walka (z Cerrone) odbędzie się w kategorii 170 funtów, aby udowodnić, że (McGregor) [...]

[...] pytaniami, na ktore odpowiedz padla juz wielokrotnie, zasmiecasz tak forum, jak i moj temat. Dobra nie rozpłacz się. A co ma zaśmiecanie forum do jednego wpisu w jednym temacie? Jeżeli założył bym wątek z takim pytaniem jakie pisałem wyżej, mógłbyś uznać mnie za "trolla". A taki jeden wpis... Przecież jaskółka wiosny nie czyni.

Mariusz-coś tak przeczuwałem,bo na takie podsumowania Ci się zebrało..Miałeś dopiero od wiosny zabrać się mocno do pracy?Liczyłem,że jeszcze może spotkamy się w marcu ewentualnie w Złotej lub Poznaniu?-no a latem w Międzyzdrojach to obowiązkowo przy okazji jakichś krótkich wakacji?Chociaż parę dni odpoczynku też Ci się przyda ;-)

Jeżdżę kilka lat i jeszcze nie spadłam, więc chyba mam je silne :) :). Na fitnesie robimy przywodziciele na piłce i zimą bywa, że pali jak diabli, bo konie sezonowo od późnej wiosny do wzcesnej jesieni. Ale na przywodzicielach mam też sporo tłuszczyku

Ja myślę ze sobie z tym poradze. Ale problem w tym ze jestem raczej niesmialy i to mnie powstrzymuje przed tym by wstac pojsc i zagadac. :/ a dziewczyna na serio podoba mi sie juz od wiosny i zaraz minie rok nieslyszalem jeszcze o tak dlugim zauroczeniu. A ja sie wciaz nie moge zebrac do kupy i zagadac ; (

Ja akurat mam szczęście biegać jak jest jasno, ale to ślisko #-P Całą koncepcję treningów mi psuje lód na ścieżkach. Też się nie mogę wiosny doczekać. Viki u mnie to był jakiś dramat. Dalej jest ciulato ale jako, że od wczoraj lekko pada śnieg to przykrył trochę "lodowisko" w parku gdzie biegam i jest trochę lepiej. Do biegania na bieżni [...]

[...] Gran Derbami. Gdyby ten mecz zakonczyl sie 5-0 na korzysc Barcelony pewnie nikt nie mialby pretensji, bo sytuacje byly. Jest 3-0 i trzeba sie cieszyc, ale jedna jaskolka wiosny nie czyni i przed Realem trzeba pracowac podwojnie, zeby kibice na Camp Nou nie zachowywali sie po ostatnim gwizdku jak Ci z Mestalla(biale chusteczki). Niestety [...]

[...] od samopoczucia) + pływanie od 1 km do 1,5 km na raz kraulem czyli jakieś 20-30 minut też zależne od samopoczucia. Do tego w dni basenowe jest zawsze rower, ale to od wiosny więc nie dotyczy. Czego oczekuje od napoju podczas treningu? Ciężko powiedzieć bo nigdy nie używałem takich specyfików zawsze jechałem na wodzie. Na pewno jakby [...]

[...] zaś wysuniętym napastnikiem był Robert Lewandowski. W końcówce Matuszczyk i A. Mierzejewski zdjęli żółte narzutki, a w środku pola zastąpili ich Rafał Murawski i odkrycie wiosny w ekstraklasie Mateusz Klich. W porównaniu z południowym upałem, w jakim przyszło pracować reprezentantom Polski, popołudniowe zajęcia odbywały się w dużo [...]

powiem tak najlepszą formę miałem gdzieś 92-3 kg teraz mam 102 kg.zbiłem od wiosny do sierpnia 25 kg z 120 na 95 i teraz na cykl trochę podbiło no i tak żarcia nie trzymałem od sierpnia żeby psyche podładować.teraz ciąg dalszy.najlepsza forma była dwa lata temu a rok chorowałem ciężko ale to bardzo (nowotwór ,przerzuty,chemia).kiedyś może o tym [...]

[...] 2 serie 10-12powt prostowanie na wyciągu 2 serie po 12powt pompki na poręczach 2 serie po 12-15powt prostowanie zza glowy na wyciągu 2 serie po 12powt unoszenie nóg 3 serie po 15-20powt spięcia na wyciągu 3 serie po 12powt Z nadejściem wiosny zacznę program budowy masy chociaż czuje się do niego gotowy już teraz ale jeszcze trochę wytrzymam :)

[...] Tym bardziej, że zaliczyłem komunię Młodego i się trochę wypłukałem. Za to jakie mamy zabawki! O konsoli, to nawet nie mówię. Ale Lego Mindstorms, to już jest coś. Od wiosny zbierałem siano i przewiduję, że mały będzie miał ubaw przez kilka lat. A i myślenia inżynierskiego się może nauczy. Zgodnie z sugestiami Evo przygotowuję sobie plan [...]

[...] spożycie warzyw- z 1kg musisz ich zjadać codziennie. Jak chcesz sie usterzeć przeziebieniu to po treningu i aerobach spora dawak antykoksydantów, dodanie glutaminy do suplementacji oraz profilaktycznie rutynozyd, ja od wrzesnia do polowy wiosny jem rutinace 3razy po 2tabl dziennie. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-11-05 18:27:10

no właśnie wczoraj przyuważyłam i tak myślę że to by był dobry początek wiosny:) tylko muszę szybko się rozejrzeć za produktami - dzikie mięso (a ja głupia królika wydałam a był bardzo dziki taki spasiony na 2 dni by mięsa wystarczyło ) to się pochwaliłam dziś treningowo dobrze bo i interwały i siłowy i ogólnie zyebałam się tak że prawie zasnęłam [...]

dlaczego akurat 1400 jesli nurkujesz od wiosny do jesieni z pominieciem zimy to mysle ze jak na twoje potrzeby spokojnie wystarczy ci pianka w postaci 5 mm overala +kaptur +skarpety i mysle ze do 1000 PLN spokojnie sie wyrobisz sa nawet pianki 3 mm ale wydaja mi sie zimne jak na polskie wody nawet na free no ale zawsze sa lepsze niz bez pianki [...]

-wzrost –wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki [...]