do wiosny

Na to liczę,nie ukrywam.Strój poczeka do wiosny:) Jak długo planujesz masowac?

[...] nie posiadanie miejsca w lodowce. na pocieszenie powiem ze ja mam taka prawie 2 metrowa i tez czasem cos sie zawieruszy i zepsuje.a po sobotnich zakupach rodzinnych(mieszkam z rodzicami) ciezko cokolwiek do niej wcisnac. potrzeba matka wynalazku czy jakos tak.jajka do korytarza brokuly za okno na sznurku i od jesieni do wiosny daje sie rade

[...] lat panowała posucha w tej kategorii ,dlatego byłem zaskoczony tak wysokim poziomem i jeszcze bardziej zmotywowało mnie to do cięższej pracy, będzie nad czym pracować do wiosny. http://img819.imageshack.us/img819/416/u90kg.jpg http://img217.imageshack.us/img217/3660/u90kg2.jpg Zwycięzca kategorii do 90kg. [...]

Wielkie dzięki za SOGA ćwiczę cały czas ile wejdzie choć czasem mi się wydaje że właściwie to już dużo nie wejdzie i mógłbym ten rekordzik już bić. Poczekam jednak sobie do wiosny może się coś wyszlifuje i podkręci do tego czasu. Pozdrowienia 4 all Kazina

[...] Afganistanu. Każdy miał swoją strefę odpowiedzialności. Kaskad dysponował wydzieloną grupą do walki z partyzantami. Jego działalność w Afganistanie trwała do wiosny 1980 roku i da się ją określic jako szeroko pojęte "zdobywanie informacji" konewencjonalne i niekoniecznie Kaskad wyszkolił również 5-wydział afgańskiej [...]

[...] nie widac, ze cos leci w dol. Na szczescie mam odniesienie w tabelce, a takze widze to po spodniach. Zaczynaja byc sporo za duze, ale wstrzymam sie z zakupem nowych do wiosny bo to chyba na razie nie ma sensu :) W pasku juz dwie nowe dziurki musialem dorabiac. Nie wiem czy powinienem obcinac kalorie skoro wymiary spadaja, mimo ze waga na [...]

Napisz mi, czy na wiosnę - tak między kwietniem, a czerwcem miałbyś jakieś mistrzostwa, na których mógłbyś wystartować, bo plan byłby na od października do wiosny. Podaj, jakie zawody mógłbyś zaliczyć jesienią, zimą i na początku wiosny (tak koło 2-3) - przybliżone daty. Ile i czego biegasz tygodniowo i co robisz oprócz biegania. Czy masz trenera, [...]

[...] odpuściła to wszystko by przepadło więc nie wymiguj się i idź na basen :-) Co do jedzenia. Głodna nie chodzę. Czasami mam wrażenie, że wręcz się objadam %-) Czekam do wiosny na świeże warzywa :-) bo jem ich naprawdę dużo. Nie wiem czy to ta echinacea czy inne zalecone suplementy ale strasznie mnie zalewa takimi ropnymi krostami. Boli [...]

[...] Wczoraj na treningu lekki progres w wyciskaniu, bo robiłam ze sztangą, reszta bez spektakularnych zmian, ale w sumie miałam sporo siły jak na kiepskie samopoczucie. Byle do wiosny %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f576e237a9349e5b45c4712878d6de9.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d41f78f918f94e6e8c75a5a2558c537e.png [...]

[...] pierwszy posiłek, chociaż wiem, że kiedy zacznę chodzić na uczelnię będę jadła płatki. To dla mnie najsytszy i najszybszy posiłek, po którym nie jestem głodna :-P Oby do wiosny, wtedy większa motywacja do wstawania wcześniej, żeby coś innego zrobić :) Dzisiaj z ćwiczeń dwie godzinki spaceru, 2x25minut trening na xboxie i z godzinę zwykłych [...]

[...] bo za duzo sniegu, dobrze ze po 5h zaczeli przepuszczac objazdem samochody osobowe, bo ja juz stracilam nadzieje, ze uda nam sie dotrzec do celu, myslalam ze tak do wiosny postoimy dopoki snieg nie stopnieje @-) No to teraz zaleglosci: 10.03 niedziela Pozostalo: 1 tydz. i 5 dni TRENING Rano: trucht 60 min. Wieczor: Dzień - Klatka/plecy + [...]

Byle do wiosny Ja bez vit C, czosnku itd ale trzymam się dobrze... (odpukać )

Dzięki. Ale do wiosny się redukcja pewnie zejdzie. żeby ten bf 12% chociaż przed masą był. Chwyt jest najsłabszy pada przy wiosłach. Muszę zamówić paski to może na hantlę dorzucę do tej 40stki. Po redukcji powolne wprowadzanie węgli to zejdzie jakiś tydz. Potem powoli podbijanie od 2 tys do zapotrzebowania około 2700. To po 100kcal na tydz to 7 [...]

juz nie przechwalaj się tak Sąsiedzie . hm a co u mnie słuchać? Zdałem mature 2 lata temu na studia się wypiąłem , a że tutaj roboty dla ludzi mojego pokroju nie ma to od czasu do czasu do włoch sobie jadę coś zarobić, może się uda w połowie stycznia pojechać to posiedzę do wiosny. A jak nie to bede próbował cos tutaj wykombinować.

[...] tu też znajomych, z którymi bym się mogła widywać, więc moje aktywności w ciągu dnia to łażenie po schodach, bo mam pokój na piętrze, i jakaś joga/bieganie, co drugi dzień chodzę do sklepu, a to 2km w jedną stronę. I już. Nudne życie, nawet mnie to już trochę zaczyna dobijać, ale muszę wytrzymać jeszcze do wiosny. Aha, w tej chwili ważę 72 kg.

Luk mozesz jakos rozwinac swoja wypowiedz ? Bo do konca nie rozumiem mam do wiosny brac suple na mase a od wiosny redukcja ??? Zmieniony przez - Kinley w dniu 2007-11-03 23:26:18

[...] prawy pomocnik z AEA Aracatuba i Valdir Teodoro - 28-letni prawy obrońca z zespołu Maringa zaczynający karierę w słynnym Santosie. Piłkarze Pogoni mają przygotowania do wiosny rozpocząć w Brazylii, a ostatni obóz odbędą w Turcji. Wiele wskazuje na to, że szkoleniowcem Pogoni będzie 55-letni Jose Carlos Serrao obecnie pracujący Barbarense. W [...]

[...] ale bez siły". Tzn poszło nawet dynamicznie ale w ostatnich seriach było bardzo ciężko zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń. Został jeszcze rowerek i rozciąganie z filmikiem. Ogólnie też w końcu dopadły mnie zatoki, więc już do wiosny będzie mi dokucza ból głowy, katar i opuchnięte oczy. To niestety też jakoś mocno utrudnia mi przebieg treningów.

[...] nowe trening by Obli to jest hardcore dzis mialam kondycyjny skoki na skakance 100razy+padnij-wstan (10)+pompki(10-damskie)+przysiad (10) i taki obwodzik 8 razy jak najszybciej...szybko nie bylo bo 21min 25sec ale spocilam sie jak osiol takze powodzenia kobieto w grupie zawsze razniej ja redukcje odkladam do wiosny (kwiecien, polowa podjaze )

Co sądzicie o postępach ? Tak zaczełem się znowu zastanawiać do ilu cm powinienem zejśc w pasie żeby było ok.. Wydaje mi się że przy moim wzroście i tym jak wcześniej ważyłem i ile miałem schodzenie poniżej 90cm byłoby głupie.. Co drugi dzień robie brzuszki, mięśnie brzuch czuć, tyle że są "ubrane w tłuszczyk". Jak myślicie.. dojście [...]