dlaczego nie jest na sile

[...] prostu jeszcze żyję, jestem na granicy świadomości. Najważniejsze, biegnę ! Człapię, ale biegnę ! Wiem że dobiegnę lub przewrócę się, wiem, że wytrwam za wszelką cenę, tylko dlaczego to tak bardzo boli ! Gąbka, woda, nawrót, bulwar. Staram się choć symbolicznie przyśpieszyć, udaje się, jest, o zgrozo, poniżej 6 minut na km. Boli mnie jak nigdy w [...]

[...] sędziowie pomostowi podlegali ocenie ;-) Czasem były dyskusje między sędziami a jury. W najbardziej kontrowersyjnych przypadkach wiceprezes związku ds. trójboju tłumaczył dlaczego werdykt jest taki a nie inny - nie tylko na potrzeby zawodników ale też na potrzeby publiczności. Pamiętajcie, że stojąc 10m od pomostu nie widzicie tego wszystkiego [...]

[...] szeregu trzymał w swych potężnych ramionach Danusię, przybraną całkiem biało, z zielonym rucianym wianuszkiem na jasnych włosach. Ludzie nie rozumieli, co to znaczy i dlaczego ta biało ubrana dzieweczka ma patrzeć na egzekucję skazanego. Jedni mówili sobie, że to siostra, inni odgadywali w niej panią myśli młodego rycerza, ale i ci nie [...]

Cavior: ...sprzedawanie CZEGOKOLWIEK jako niezawodnej samoobrony... Uważam, że nie ma czegoś takiego, jak "niezawodna samoobrona", choćby pod to zagadnienie podciągnąć nawet różne "narzędzia", jak pałki, kije, noże czy nawet broń palna. Mniemam, że tą wypowiedzią "pijesz" głównie do KM. I w dużej mierze muszę [...]

[...] wykonuje w sposób eksplozywny i może się pochwalić jednymi z najlepszych pleców i czworobocznych w naszym sporcie. Skoro wolne ruchy są kluczem do wzrostu mięśni, to dlaczego sprinterzy mają kopyta jak pnie drzew? Albo dlaczego bary zawodników w pchnięciu kulą wyglądają, jakby żywcem zostały odcięte od jakiegoś kulturysty? Przecież osoby [...]

[...] ciezkie treningi i do tego redukcja. Mysle, ze wszytskie te rzeczy mialy wplyw na przekroczenie mojej wytrzymalosci psychilogicznej i wejscie w nerwice i depresje. Ale dlaczego wteirdze ze reduckja byla kluczowa: 1. Psychologia: Po rocznej psychoterapii nie doszedlem do zrodla lęku, doswiadczona psychoteraputka rozkladal rece i na koniec [...]

[...] ,smak i rozpuszczalność białka to wszystko . Zapytaj następnie ...do wyboru*(swoich mocodawców lub tych ,ktorzy usilnie namawiali i namawiają Cię do współpracy PRowej )dlaczego takich jednostek nie mają i karmią klienta wielką niewiadomą , również dla nich samych. I na koniec ....., przestań być upier...... bo ten dział jako jedyny [...]

Wiem na pewno, że taki powrót do podstaw ma wiele zalet. Dzisiejsi kulturyści wykonują wiele ciekawych i złożonych eksperymentów, by osiągnąć swoje cele. W sumie można powiedzieć, że nieraz strasznie już udziwniają. Fakt, wiele z tych ,,dróg,, jest ciekawych i co ważne- efektywnych bo widać świetne rezultaty( o soku tu nie mówię). Zastanawia mnie [...]

rozwiń tą myśl z tymi watami dla nas laików. czemu nagle jeżdżenie na tętno jest gorsze? Cytuje 1 : Poniżej postaramy się wyjaśnić, dlaczego warto wydać znaczną część środków przeznaczonych na sprzęt triathlonowy na urządzenie do pomiaru mocy. O ile pulsometry są dokładnymi i przydatnymi urządzeniami, to puls sam w sobie niewiele nam mówi. [...]

[...] ją w mgnieniu oka, aż zaskrzypiała żelazna obręcz, po czym, chcąc pokazać, że zna dworski obyczaj, przyklęknął na jedno kolano i podał ją Jagience. Dziewczyna zaś, zamiast ją wziąć z jego rąk, zaczerwieniła się nagle, sama nie wiedząc dlaczego, i poczęła zaciągać pod szyją zgrzebną koszulę, która się była od szybkiej jazdy po lesie otwarła.

wywiad ze Stallonem Sylvester masz 64 lata ale jak widać na najnowszych fotkach wyglądasz super, wszystkie żyły na rękach masz wyeksponowane na zewnątrz. Czy jesteś świadomy swojego wieku? Tak, zdaje sobie z tego sprawę ale mimo to czuje się jak czterdziestolatek. Kiedy pomyśle sobie o swoim prawdziwym wieku to robi mi się źle. Tak na serio to [...]

Nie, przeca napisałem - treningów będę skrupulatnie pilnował. Chodzi mi o to ze zapętliłem się z ta wagą kuchenną i łazienkową ;) De facto tez raczej nie będę olewał michy, tylko postaram się jeść bardzie intuicyjnie - jak przejrzysz ten pdf, to zobaczysz, że to typowe LC z dodaniem węgli złożonych okołotreningowo. Mam identycznie, a podobne [...]

[...] MA ZA SLABA "BAZE" Kiedyś było jeszcze w jakiś (nie jestem pewien czy do policji) wyciskanie ciężarka (odważnika) 17,5kg nad głowę na ilość powtórzeń - jak myślisz dlaczego tego dziś niema? BO MOZE CHCA ZEBY PRZESTEPCY WYCIERALI POLICJANTAMI PODŁOGĘ? TOZ TO ŚMIESZNY CIEZAR, ZNAM 14 LATKOW CO BY NIE MIALO PROBLEMU Z TYM NIE ZEBYM [...]

Witold Pilecki był silnym i wysportowanym facetem. Siłę i sylwetkę wyrobił moim zdaniem na kalistenice której elementy jak drążek,lina,akrobatyka na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. [...]

zawiść i tyle. Innym nie chce się, to jak widzą, że ktoś ciężko pracuje, to żeby poprawić sobie humor tak się zachowują ;( smutne... ja koszmarnie żałuję, że w szkołach nie ma podstaw żywienia - jego wpływu na człowieka, na każdą sferę życia. Dlaczego nie uczą tego i tylu ludzi popełnia błędy, z których wynikają różne choroby itp. Sama na sobie [...]

Idea obecnego planu treningowego jest prosta: stały, systematyczny wzrost objętości treningu i stosowanych obciążeń. Pierwszy mikrocykl będzie bardzo lekki, tak, by w każdym ćwiczeniu z prograsją obciążeń, pozostał mi zapas siły przynajmniej na jeszcze jedną serię ze zwiększonym obciążeniem. Podobny zapas pozostać powinien również w pozostałych [...]

Jeżeli ktoś ma cel zbudować sylwetkę to nic nie zastąpi kulturystyki. Owszem. Wystarczy. Do budowania siły efektywnej też nie ma nic lepszego - niż ciężary - UZUPEŁNIONE ćwiczeniami dynamicznymi i gimnastycznymi. Problem jest w czym innym, dokonałeś oceny wszelkich ćwiczeń z użyciem ciężaru ciała tylko na podstawie swojej nikłej wiedzy która [...]

hehe ja już znalazłem oto opis: "TRENING RADOSŁAWA SŁODKIEWICZA. Akcja filmu rozgrywa się na starej hardcorowej siłowni. Trzeszcząca podłoga z desek, ponad 20 letni sprzęt, autentyczny klimat "Animal". Film przedstawia cztero dniowe zmagania Radosława Słodkiewicza z setkami kilogramów żelastwa. W każdy dzień treningu inna grupa [...]

Wodyn mam pytanko Dlaczego akurat tak?? Czy to nie zalezy od tego co jest naszym priorytetem?? Bo jelsi zaczniemy od drazka do bedizemy mieli mniej sil na MC, natomiast jesli zaczniemy od MC to nie bedziemy mieli sil na drazek i sa rozne szkoly rozkladania tych cwiczen jelsi chodzi o sile jak najbardziej masz racje, jednak na szerzsze plecy [...]

[...] poleganie na opinii innych "bo ktoś coś tam powiedział" często wprowadza w błąd. Także się poprawię i przytoczę kilka linków z SFD i nie tylko, które wyjaśniają dogłębniej dlaczego 'trening siłowy jest skuteczną formą spalania tłuszczu'. 1. Tłumaczenie artykułu z portalu t-nation, autor: Alwyn Cosgrove: [...]