dlaczego nie jest na sile

Jest to jazda "treningowa", ale nie jestem w żadnym wypadku wyczynowcem.Dlaczego za duża?Przecież to są aeroby, czy aeroby na rowerze wpływają jakoś negatywnie na siłę np. bicepsa? Z reszta po rowerze czuje sie prawie tak zrelaksowana i zadowolona jak po grze w piłkę.Dla mnie rower to właśnie znakomita odskocznia od typowo siłowego [...]

[...] planu Traktora (chociaż teraz musiałbym już wprowadzić dni ciężki i lekkie) Jestem bardzo otwarty na wszelkie propozycje, nie będę się przy niczym upierał. EDIT: nie wiem dlaczego, ale przerwało mi post w połowie. Na szczęście skopiowałem post przed wysłaniem. Widzę, że usunęło też ankietę, dlatego zaraz ją wkleję samodzielnie. Płeć M [...]

pscoolka, bardzo chętnie się z Tobą spotkam :) Weekend minął mi przyjemnie, ale był wyczerpujący bo co 10 minut musiałam tłumaczyć, że nie mogę jeść ciasta... Ja nie rozumiem dlaczego niektórzy lubią tak uszczęśliwiać na siłę. Przecież jak raz mówię, że nie jadam niczego w czym jest cukier itp. to chyba powinno wystarczyć. Ale nie, no bo jak dwie [...]

[...] planem ćwiczy się trzy razy w tyg. może mniejsza intensywność ale częściej poza tym świetnie idzie siła sam jestem na tym planie i również wielu sobie go chwali,więc dlaczego ty nie miałbyś również i z niego z korzystać. d.może ci się wydawać słaby ale tak nie jest a po za tym plan jest tak ułożony by zachodziły podczas wykonywania tego [...]

[...] sprzyja wszechobecny kult ciała i moda. Podstawową bowiem przyczyną choroby jest pogłębiający się brak akceptacji dla swojego wyglądu. Ten problem jednak ma większość z nas, dlaczego więc nie chorujemy? Wśród dotkniętych bigoreksją najwięcej jest osób, które w dzieciństwie miały problemy z funkcjonowaniem w grupie rówieśniczej. Mogły też mieć [...]

No ale tak można w kółko powtarzać a i tak będą przychodzić i wymyślać doktorzy profesorzy swoje teorie %-) spoko Arkus ja to też biore pod uwagę lecz dlaczego założyłem ten temat ? gdyż jest kilka nieścisłości zgodze się że bold jest od lat na rynku i nie zbijał e2 ,lecz pamiętacie B50 pisał i jak pamiętam wklejał link jak gdzieś zatrzymali [...]

[...] :) samica bedzie wierna jesli samiec jej udowodni, ze jest teg owart :) jesli nie to chetnie nadstawi sie kazdemu innemu, lepszemu od dotychczasowego partnera samcowi :) dlaczego? z czystej dbalosci o wlasne geny i ich przetrwanie :) a jesli ktos tego nie rozumie to jego problem :) a laska ma byc przede wszsytkim inteligentna, kreatywna, miec [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] został w bardzo niewielkim stopniu zmodyfikowany. Dostosowany został do cywilnego życia, tylko pod względem treningu „Ketllebella”. Można zapytać dlaczego? Otóż nikt w domu nie ma liny do wspinania, i ciężarki „Ketllebella” też posiada mała grupa osób, dlatego w miejscach KB-1, KB-2, KB-3 i KB-4, [...]

mieszasz się troche. Energia potencjalna ciężkości= mgh to troche inna bajka. Jest to energia zwiazana z położeniem ciała wzgledem podłoża. Zresztą...nie skacz tak po wielkosciach fizycznych bo nagle z siły przeskoczyłeś do Ek ,teraz z Ek przeskakujesz do Ep bez żadnych powiazań. Po drugie: Zauważ co napisałem wcześniej,jak należy rozumiec siłę [...]

[...] czy można sobie taki dzien wykreślic, jakby go nie było, chociaż był wykonany poprawnie i mnie zmęczył(miałem spore zakwasy) no to namieszałem.... Dzięki za odp. nie wiem dlaczego takie jest parcie na to wyciskanie leżąc , możliwe, że gdzieś tkwi problem w technice albo po prostu wl nie jest ćwiczeniem dla Ciebie , dobrze by było jak być [...]

no oki ale czy jest taka mozliwosc ze dowodzca sie nie zgodzi? mimo ze bedzie wolny wakat w mojej jednosce lub innej a jesli tak to dlaczego? jak poinormnowal mnie gostek z wku to wszystko zalezy od dowodzcy jedostki tzn. ilosc wakatow i kogo tam da, np moze miec wolny wakat wle trzymac go rok, wiec wychodzi na to ze kto am plecy to welcome kto [...]

Dlaczego wkładasz w moje wypowiedzi coś czego nie napisałem? Przeciez nigdzie nie napisałem że Byrd byłby zagrożeniem dla Lennoxa, albo Ruiz. Co z tego, że LL się śmiał? Walka to walka. To że Lewis nie uważał Byrda za wyzwanie sportowe, to inna sprawa. Szukał efektownych, dobrze płatnych walk. A nie bał się nikogo, bo był o wiele lepszy od [...]

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

No właśnie. Techniki GS nie przeszłyby na oficjalnych próbach RKC/SF. Dlaczego? 1. Oddech 2. Ergonomia. Tak jak piszecie. Gyrevik dąży do maksymalnego oszczędzania siły. Zawodnik odzyskuje energię ze spadającego odważnika itp. Musi dbać o szybkość, ale i o zapasy energii. Gyrevicki snatch faktycznie jest "łatwiejszy" i bardziej elegancki. Tak [...]

pit - nie znam sie na trenerce wiec dokladnie nie jestem w stanie wytlumaczyc,ale z tego co wyczytalem - to ten trening stworzony jest po to aby aktywowac i pobudzic do wzrostu jak najwieksza ilosc wlokien szybkokurczliwych (fast twitch fibers) to te wlokna ktore 'pracuja' wtedy gdy np.podchodzimy do maxow. jest tez drugi rodzaj wlokien - [...]

[...] zestaw co w poniedziałek bic młotki 2 serie naprzemienne sztangielkami 1 seria tric pompki na poreczach 2 serie wycisaknie wasko 1 seria Tak to mnie wiecej wyglada. Tłumacza dlaczego nie ma nic na nogi,zadnych przysiadów,martwych ciezkich cwiczen. Mam skolioze i niekiedy jest ucisk na korzen co powoduje silny bol lewej nogi i miednicy po czesci. [...]

[...] kolesia co ćwiczy 10km czy tam maraton czy 5 km lub jakiś inny długi dystans,i teraz pytanie czy powinni ćwiczyć pod tylko siłę i dynamikę?jeśli uważasz,że tak to napisz dlaczego mieliby nie ćwiczyć pod kątem wytrzymałości?przecież to dystansy gdzie potrzebna jest wytrzymałość bardziej niż siła,po co im trening na siłę?sprinterami nie są więc [...]

Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość zapisanej w tym wątku treści. 1. Rozgrzewka konieczna, ZAWSZE. Najpierw krążenie bioder, kolan. [...]

"4.Bardzo wazna rzecz czesto pomijana przez ludzi: sklony do tylu (tak jakby mostek tylko nie dokonca) przy wysokich kopnieciach bardzo potrzebne sa dobrze rozciagniete plecy." Jeśli myślimy o tym samym ćwiczeniu, to tutaj plecy są napinane, nie rozciagane. "Nie naciagamysie na max,tylko najpierw leciutkie sklony a potem na max i [...]