dlaczego nie jest na sile

- W jakim nastroju wyjeżdżaliśmy z Katowic? Dość kiepskim. Towarzyszyło nam wyraźne uczucie niedosytu – powiedział „Rzeczpospolitej” po finale Ligi Światowej, Michał Winiarski. - Naprawdę wierzyliśmy, że pokonamy Brazylię i zagramy w finale. Zamiast tego były dwie porażki na zakończenie turnieju, w tym szczególnie [...]

[...] wolnej, eksplozywnej). Waga ma tutaj wielkie znaczenie. Nie wiem czy widziałeś wypowiedz D. Filiou na temat jego redukcji o ok.45kg...widziałeś jak mu spadła siła, a dlaczego to zrobił - bo jak sam powiedział "dla zdrowia". Teraz jeżeli się nie zbulwersujesz, tak jak i reszta, poukładj sobie w głowie wszystko odnośnie Pudziana, [...]

Nie wiem dlaczego ciągu dalszego nie ma w pierwszym poście??Tu jest: Ćwiczyłam z nimi trochę i muszę powiedzieć, że zaje***cie męczące i nawet malutkie efekty były, nie mówiąc już o poprawie kondycji, niestety miesiąc nie ćwiczyłam... Chciałabym schudnąć na prawdę skutecznie, nie szybko, zdrowo przede wszystkim. Do tego zdobyć kondycję, siłę no i [...]

W sumie jeszcze jeden niuans a ktorym inkt nie wspominał. Skoro Shane mogl dotyrać do walki parenascie funtów, skoro Mir mógł, to dlaczego Cain miałby tego nie zrobić? Pamietajmy ze walczyl wazac ok 235-240 funtow, czyli prawie 110 kg. Dodanie 5-10 kg w 4 miesiace jest jak najbardziej realne!. Niestety, nawet przy podobnej masie kombinacja siły i [...]

[...] szkolony widzi nastepstwa ruchow. Kolejne sytuacje, ktore logicznie wynikaja jedne z drugich. Czyli widzi co sie wydarzylo, ze jakas reka czy noga doszla a inna nie. Widzi dlaczego uderzajaca konczyna zostala przekierowa, dlaczego poszla do przodu akurat ta noga, dlaczego ktos byl w danym miejscu odsloniety w tej konkretnej sekundzie, chociaz [...]

Witam, również składam podanie. Regularne treningi wraz z przemyślaną dietą zacząłem w marcu tego roku. Prawie wszystkie plany i rozpiski komponowałem sam przy pomocy forum, więc myślę, że laikiem nie jestem. Nigdy jeszcze nie trenowałem treningiem CrossFit, co nie znaczy, że nie wiem co to ciężka praca. Na redukcji trenowałem 5-6 x w tygodniu, [...]

[...] wykonać kilka powtórzeń. W treningu dzielonym to dałbym równe obciążenie i byłoby po sprawie- prawy biceps też by rósł, ale tutaj raczej nie mogę tak zrobić, bo prawy biceps nic nie urośnie. Czy mogę dać na prawą rękę 1 kg więcej? I jeszcze dlaczego napisałeś, że bez supinacji mam wykonywać to ćwiczenie? Czy supinacja to błąd w tym planie?

[...] głęboki szacunek przeciwników i miłość fanów. W Japonii Andy Hug otrzymał tytuł "Samuraja". Kancho Ishii promotor w Japonii turnieji K1 powiedział: "Powodem dlaczego ludzie w Japonii lubią Andego tak bardzo jest to ze posiada on szacunek Japończyków za duże serce, wspaniałomyślność, siłę i żelazną wole. Z powodu swojej kondycji i [...]

[...] moj koszyk Moj tydzien treningowy to 6 dni w tym 3 dni silownia i 3 dni pilka nozna,dlatego takie odzywki stosuje jak nizej wymienione, dlaczego takie odzywki: -sezon zasadniczy BCAA Xtra - podstawa w regeneracji potreningowej, obecnie mam smak wisnia i uwazam ze jest lepszy od pozostalych cena i jakosc u [...]

[...] 2 treningi sa praktycznie takie same, samo wprowadzenie 5x5 w 2 dniach eliminuje uklad na ciezki i lekki trening. jest podzial zaznaczony tlustm drukiem przezemie..niby dlaczego 5x5 eliminuje taki uklad? Do tego dochodzi polaczenie, wychodzi na to ze jest: klatka+tric-barki+nogi (zla kolejnosc)-klatka z tego zadnej sily nie bedzie.Klatka [...]

1. Pytanie brzmi Jakie ryby polecacie i jakie macie w swoich dietach, jak często je jecie i czym je zastępujecie jeśli jest to już 2 mięsne danie w ciągu dnia. (jeśli to nie kłopot wkleicie wartości odżywcze tych ryb)... świeże i filety mrożone szukajka ! 2. Płatki owsiane błyskawiczne czy można je jeść co dziennie na śniadanie? Jeśli nie czym je [...]

Odnoszę nieodparte wrażenie ,że Adamek na chwile obecną zupełnie stracił kontakt z rzeczywistością.Jego pewność siebie i poczucie wszechmocy dotarły do zenitu! Nie czekając nawet na walke z Gołotą, która miała być (ma być)jakimś małym testem jego przydatności i możliwości przejścia do Heavy,już czuje się jej zwycięzcą, oficjalnie zrzeka się [...]

[...] na silowni :) Wiec sprawdz swoja sile przysiadem.Nie cwiczysz nog bo masz wytrenowane, to jest tylko wymowka od cwiczenia najwazniejszej parti, pewnie nawet nie wiesz dlaczego nogi a niezbedne do kazdego planu treningowego i dlaczego sa az tak wazne.Ale mniejsza z tym nie mam czasu i ochoty na sprzeczanie sie z osoba ktora nie wie po co ma [...]

[...] oni nie rozumieja-dla nich i tak bicepsik najwazniejszy. lydki. no tak.tu dalem ciala.nie pomyslalem.masz racje. to chyba tyle. pozdrawiam. PS. co do exrx.net nie wiem,dlaczego tak lansujesz te stronke.przeciez sa lepsze. dla cwiczen? nie dosc,ze przedstawia je jakis pedzio w krotkich gaciach,to jeszcze technicznie kiepsko.(nie wszystkie [...]

[...] się nie da... ROBIAC ZAPAS OK DWOCH POWT MOZESZ NIECO WYROWNAC SILE I MASE, ALE KSZTALKT RACZEJ BEDZIE ROZNY. jasiex_pl Ja mam takie pytanie. Zastanawiałem się właśnie dlaczego biceps mi wolno rośnie.. reszta w miare okey. mam teraz 32.5cm...cwicze od 6mc-y. Próbowałem experymentować.. mała ilość powtórzen, duża... I cały czas to samo ;/ [...]

[...] udowodnic nam ze z brutalna sila nie poradzi sobie zadna technika, wiec postaram sie Wam wytlumaczyc w prosty sposob na prostym przykladzie ze nie macie racji. jak myslicie, dlaczego Tayson ma takie pie*******cie?, bo jest duzy i silny? to tez, ale jezeli nie umialby wyprowadzic prostego technicznie(bark, obrot bioder itp) to jego uderzenie nie [...]

[...] Nie rozumiem komanetarzy wogóle o co wam chodzi ??? jesli pisze ze ma takie wyniki to moze ieć, to jest realne... Poprostu zazdroscicie i tyle.. Dał zdjecia do komentowania dlaczego komentujecie jego siłe?? Jesli patrzycvie na jgo zdjecia i od razu umiecie ocenic ile on wyciska itd. to gratuluje zdolnosci heh<brawo> co za koolesie poprostu [...]

[...] jak i zapewne wielka głowa zrozumie, że gość ćwczy siłe, nie ma za wzorców znanych kulturystów, tak więc skoro na wstępie jest napisane że nie ćwiczy kulturystyki to dlaczego tak inteligentna osoba jak Ty ocenie go za złą żeźbe- wręcz nie potrzebnie krytykuje. Mi też się nie podoba to umięśnienie ale on przynajmniej może się pochwalić [...]

[...] treningowy przewaznie kulturystyczny, na dzień dzisiejszy bedziesz miał słabe efekty na nim i co najwyżej jakaś estetyke otrzymasz , w twoim przypadku dobre bedzie FBW dlaczego bo na każdej sesji cwiczysz całe ciało wiec miesnie maja cały czas jakis bodziec do rozrostu, dzieki temu nauczysz sie cwiczyc szybsze efekty no i treningi sa mniej [...]

[...] sobie poczytać o tym. ogólnie niska podaż ww niczego nie psuje. Możesz tak jadać Jeśli za te objawy był odpowiedzialny wysoki poziom insuliny to dobrze byłoby wiedzieć dlaczego trzustka jej tak dużo produkowała. Czy było to tylko spowodowane dużą ilością węgli czy może był jakiś inny powód. Pracuję z kolegą, u którego niedawno zdiagnozowano [...]