dlaczego nie jest na sile

Samujraj-X : Podobnie powiedział mi właśnie trener. Jednak on mówił wyłącznie o walce a nie o sile i wyglądzie. Jodan, Feather_ , x-ray, Samujraj-X : Dzięki za wypowiedzi, napewno wyciągne z nich wnioski które zastosuje na siłce i macie. Sądzicie, że 6treningów w tyg. to jest optymalna opcja? Bo nie wiem z czego zrezygnować a tak jak mówiliście [...]

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa: 1.Dextroza 2.Stack kreatynowy przed i po treningowy 3.ZMA Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty: Dextroza Dextroza- pełni ważną rolę w procesie regeneracji powysiłkowej organizmu. Jest najszybciej przyswajalną formą energii, [...]

[...] nie nakłaniam wszystkich aby wierzyli w siłe Chi ale jest ona potwierdzona badaniam jest to nic innego jak zgromadzenie siły witalnej w jakimś punkcie myślisz ze dlaczego "mnich" może sie wieszać na kolcu.Jego siła witalna zostaje zgromadzona w punkcie i stawia on taki opór ostrzu że nie przebija skóry....""" [...]

[...] treningu bardziej kulturystycznego z wiekszą iloscia powt ale juz z wiekszymi cięzarami niż wcześnie ma to sens ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-17 21:07:00 Cykliczność w treningu to bardzo ważna rzecz. Więc, jeśli budujesz siłę to dlaczego by nie zejść z powtórzeniami niżej. W innych cyklach będą inne cele i inne zakresy powtórzeń.

[...] śniadanie i miedzy 19-20 zjadam obiad jeśli jest coś smażonego na patelni staram się jak najwięcej odsączyć dlatego jeżeli chodzi o dietę z jakimiś specjalnym posiłkami to raczej nie wchodzą one w grę. Do pierwszego kolegi dlaczego na opakowaniu mojego hmb pisze zwiększa masę i siłę mięśniowa tak jak napisałem biceps też w krótkim czasie urósł

Dobra rozpiszę się jeszcze raz. Opiszę to dokładniej A więc jeszcze raz: Poniedziałek:Wolne Wtorek: Rano trening na siłowni (50-70minut), a wieczorem trening obwodowy (max 30minut) Środa:wolne Czwartek:wolne Piątek: wolne Sobota: Rano trening na siłowni(50-70minut), a wieczorem trening obwodowy (max 30minut) Niedziela:wolne A o to moje [...]

[...] je robić z dużym zapasem i nie żyłować(traktować jako dodatek). Oczywiście jeśli komuś nie pasuje większa ilość ćw uzupełniających zawsze może coś wyrzucić. Nie będę wnikał dlaczego doszło u Ciebie do przetrenowania w tak, krótkim czasie choć podejrzewam, że to wyniknęło z jakiegoś Twojego zaniedbania bądź niedopatrzenia. Wchodzi jeszcze taka [...]

Uważam ,że nie masz 120cm w klatce przy wadze 90kg , obwodzie pasa 90 i sile na na marnym poziomoe jakim jest 100kg. Dlaczego uważam ,że nie masz pojęcia o saa - dlatego , że trzeba być człowiekiem bez wyobrażni aby robić 6 cykl w wieku 17lat.

Jeszcze jedno dodatkowe pytanie. Jestem obecnie na elastycznej diecie 3000 kcal. Dlaczego elastycznej? Bo nie mam zaplanowanych konkretnych posiłków, jadam według postanowień by maksymalnie ograniczyć tłuszcze trans, produkty zawierające syrop glukozowo-fruktozowy, oraz niskowartościowe węglowodany. I wracając do tematu, czy jest sens by celować w [...]

[...] mi o wasza tak upragniona mase), ale nie mozna w tym przedobrzyc. Uwierz mi kazdy nabyty kilogram odczujesz prz odbiciu. Powiedz mi "wielku mistrzu"(Wojtkov), dlaczego piszesz: mozesz jak najbardziej masowac, a zaraz potem "oczywiscie latwiej wychudnac ( co to za slowo?? chyba schudnac) i wtedy wyniki beda szybsze i lepsze. To [...]

[...] w tym podstawowym planie znalazlo sie wszystko to,co powinien przerobic atleta-nowicjusz. zmien sposob patrzenia. najwazniejsze sa konkretne ruchy,boje-nie grupy miesniowe. dlaczego? poniewaz za moment zlapiesz ciezszy program skrocony,np.taki: pon/sro/pia 1. podciaganie na drazku 10s x 3p 2. pompki na poreczach 10s x 3p 3. martwy ciag 10s x 3p [...]

[...] energii 2. Złym treningiem (trenujesz zbyt intensywnie, czyli po prostu źle) 3. Brakiem wypoczynku (mięśnie nie odpoczywaja tyle ile powinny Sam podwiedz sobie szczerze dlaczego TY nie rosniesz. FBW to trening całego ciała na jednej sesji obfitujący w ćwiczenia wielostawowe (angażujące wiele partii mięśniowych przy wykonywaniu jednego [...]

A ty masz 183cm 97 kg i pewnie bardzo ciekawie się poruszasz. Siła bierze się z mięśni. Masa bierze się ... z mięśni! Dla jasności mówimy o tym ze siła statyczna nie ma znaczenia przy uderzaniu. A nie, że nie wyćwiczony mięsień czytaj ze zrozumieniem Trenując mięsień na siłowni chcesz podnosić więcej i więcej, a nie poprawiać szybkość jego [...]

[...] jednak bruce odpiera atak wrogiego batalionu traci jednak przy tym 50% stanu osobowego swojej druzyny (czytaj 3 osoby) po czym dociera do granicy... end of the story... jak juz mowilem nawet rudy by tak nie potrafil a niektorzy mowia ze jak bysmy mieli jeszcze jednego rudego to bysmy wwII sami wygrali oto dlaczego uwazam ten film za dno

[...] zrobic nadmiernie obciażajac kregosłup! pinecone85 I Dzien: bary, biceps II Dzien: klatka, triceps,brzuch III Dzien: plecy,nogi W ten sposób jest optymalnie juz ci tłumacze dlaczego taka kolejność - barki i plecy sa scisle ze soba powiazanymi mięśniami i musisz dać im wypoczac dlatego to bedzie I i III dzień. Bary się ćwiczy z bicepsem a klatke [...]

[...] którzy są mniej więcej na tym samym poziomie potrafią pobiec całkiem inaczej na zawodach... Jeden koleś przybiega na mete 120, a drugi rewelacyjnie jak na taką impreze 20... dlaczego? Jednego ogromny zastrzyk adrenaliny i strach paraliżuje, drugiego uskrzydla... poza sportem widać te różnice w charakterze... ten drugi jest z ogółu odwazniejszy [...]

[...] tam gdzie technika moglby niwelowac przewage fizyczna przeciwnika, czyli w parter, jest dobrym zapasiorem wejscia w nogi i smykala do ziemi to jego dobre strony, nie wiem dlaczego sie bawil, mial ze 2 dobre okazje na obalenie. Szkoda" - po pierwsze to niezgadzam się żeby Chuck miał przewagę fizyczna nad starym(ale jarym )Randym (napewno [...]

"Zadaj sobie teraz pytanie - co odróżnia ciebie od takich ludzi jak Tyson czy Muhammad Ali? Kiedy chwilę zastanowimy się głębiej, dlaczego oni mogli zostać mistrzami, a my - przeciętni ludzie nie - dojdziemy w końcu do jednej tezy - MY też możemy! Nic tak naprawdę nie powstrzymuje nas przed tym, żeby wstać pójść na trening i zdobywać szczyty. Żeby [...]

[...] ?? co to wogle znaczy odblokowanie (znaczy od czego sie odblokowuje ??????? ) mmmmmm i czy mogli byscie wypisac mi jakis cykl na te pro hormony i doradzic ktore wziasc i dlaczego i jakie dokladnie maja dzialanie ?? oczywiscie chodzi mi o masse i sile z wiekszym nastawieniem na massse mmmmm (i arwina nie pisz mi o jakies odzywkach itd bo na [...]

a mnie to mało obchodzi kto jest Twoim trenerem i dlaczego jeśli nawet trenerzy nie potrafią się otworzyć to powiem jedno i każdy się zgodzi: źle świadczy o trenerze ! nie wolno być zamkniętym patrzącym na tylko własne "JA" Znasz najlepszego wojownika wszechczasów? a przynajmniej tak widnieje w poczytnych książkach oraz dowodach poczytaj troszkę [...]