dlaczego nie jest na sile

apokalipsa NUTRIFARM a proszę mi powiedzieć dlaczego się nie nadaje ??? bo mam rozumieć że skrytykowałeś mój plan ale dobrze by było abym się dowiedział dlaczego Np. poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii (lekko 75-85% CM; 10% [...]

I tu się dalej nie najlepiej rozumiemy - mi nigdzie nie chodzilo o to że on wykożystuje swoją dość konkretną posturę i siłę - bo skoro ją ma to dlaczego by z niej mial nie kożystać. pomijam już fakt ze ja nie widzę aby ktokolwiek, próbował takiego "byczka" w ten sposób obezwładniać bo by glupi musiał być, albo jakiś naćpany i zapewne na [...]

[...] powiedzmy 10 razy, przywiązujesz 10 kg do ciała i podciągasz się 3, w miarę postępów zwiększasz obciążenie, mięśnie przy odpowiedniej diecie rosną i stają się silniejsze, dlaczego? ponieważ podciągając się z coraz większym obciążeniem stymulujesz je do tego, biceps też sporo pracuje przy podchwycie, więc on także rośnie i staje się silniejszy, [...]

[...] trzustkowych jest bardzo wysoka. Do prawidłowego przebiegu procesów trawienia wystarcza w zupełności tylko około 10 procent sprawnej czynnościowo trzustki. Wyjaśnia to, dlaczego kliniczne objawy zaburzeń trawienia i wchłania białek lub tłuszczów występują dopiero przy ciężkim uszkodzeniu trzustki z dużym niedoborem enzymów. Warto wspomnieć, [...]

[...] to emocjonująca walka tak długo jak będzie trwała, ale Oliveira jest przekonany, że to on zwycięży. Rozmawiając z Guilherme Cruzem z MMAFighting.com, Oliveira wyjaśnił dlaczego jest tak złym zestawieniem dla Poiriera, sugerując, że „Do Bronx” ma więcej broni w swoim arsenale niż „Diament”. „W dniu 11 (grudnia), będziemy tam, aby udowodnić [...]

Redukcja i robienie sily nie bedzie szlo w parze,obierz jakis realny cel. Najpierw redukcja ,pozniej budowanie sily i masy miesniowej Ok a mógłbyś mi wytłumaczyć dlaczego w temacie http://www.sfd.pl/clenbuterol%2C_pierwszy_cykl-t943069.html napisałeś autorowi tematu że powinien robić rekompozycję? Bo według wymiarów które on tam podał tym [...]

[...] odpoczynku miedzy seriami? Nie wiem jak ten trening może trwać więcej niż 40min, ktos tam pisał o 1.5h O_O Ty masz tylko jedno cwiczenie typu push, jedno pull w dynamicznym, dlaczego tylko po jednym rodzaju w calym treningu? To mowisz że to nie jest dobry trening na plażową formę, za dużo w łapie tutaj nie pojdzie ogarniając michę i mając mono [...]

[...] punktu widzenia, bardziej obiektywnie. Na mnie wyniki tu podawane nie robią wrażenia, bo znam lepsze, robione z całą pewnościa na czysto. A skoro ktos robił je na czysto to dlaczego inni mieliby nie robić bez dopingu wyników podobnych lub słabszych. Poza tym... Przypomnę starą maksymę sportową: "Nie ważne od czego się zaczyna, ważne na [...]

Dlaczego są to złe wyniki? Zwiększyłem mocno objętość i zakres powtórzeń, nie jest moim celem bicie rekordów z treningu na trening, tylko systematyczny rozwój. Stosowałem wcześniej wyższe ciężary i mniejsze zakresy powtórzeń i zdecydowanie mnie to zraziło do siebie. Ćwiczenia takie jak martwy ciąg mi nie odpowiadają. Źle mi podchodzą i [...]

Myślę, że Pudzian rozwali skosa. Dywagacje o sile w MMA, noszeniu telewizorów itp. Są tyle samo warte co "Dlaczego Fedor nie ma rzeźby" Im więcej czytam o Pudzianie i jego walkach w sieci, tym gorzej mu życzę. Chciałbym żeby Sylvia znokautował go cepem w głowę i chciałbym zobaczyć później highlighta na youtubie z wypowiedziami Pudziana [...]

MarcinSZ, ja mysle, ze nikt Ci tu nie jest w stanie pomoc. Dlaczego? Bo masz staz 9 lat i masz wywindowane bardzo wyniki, nie widze tu w dziale nikogo takigo jak Ty, kto robil przy takich wynikach HST. Mysle, ze z HST moze byc podobnie jak przy treningu "niemieckich ciezarowcow" (post w wyciskaniu pt. cos na sile dla was- ktory sie [...]

[...] potrafiącym dopasować się do każdych wymogów sędziowskich.Startował ostatni więc widział co "puszczali" sędziowie.Odjęto mu i słusznie kilka pierwszych ruchów.A dlaczego tak zaczął - bo sędziowie zaliczyli takie ruchy poprzedniemu zawodnikowi który owszem zgłaszał niedoprost y w łokciach ale dwa ostatnie ruchy zrobił z doprostem co [...]

Słynny film Luc Bessona "Wielki Błękit", którego kanwą jest rywalizacja dwóch fenomenalnych płetwonurków, oparty jest na autentycznych wydarzeniach, prawdziwym współzawodnictwie w latach 70. Francuza Jacquesa Mayol z Włochem Enzo Maiorca. I oto, najwidoczniej historia lubi się powtarzać, po upływie dwóch dekad świat ponownie jest [...]

[...] piekielna walka, którą będzie można zapisać w swoim życiorysie wychodząc zwycięsko z Madison Square Garden, więc to właśnie zamierzam zrobić". Wiele osób zastanawiało się, dlaczego Pico nie robił bardziej stabilnego postępu w swojej karierze, zamiast zostać tak wcześnie rzucony wilkom na pożarcie. Pico twierdzi jednak, że to nie zależy od [...]

[...] sałaty, mogą tez byc pomidorasy co z jabłkiem nie tak - fruktoza, stad też jeśli już chcesz jeśc jabłko poleciłbym je na śniadanie a nie do innego posiłku w ciągu dnia/ dlaczego wywalić carbo - bo dodanie ryżu do posiłku ktoregos tam gdzie pisałem, wyjdzie zdrowiej i efektywniej. Hmm posiłek potreningowy i uzupelnianie glikogenu po wysiłku [...]

Kończąc off top...Dlatego zastanawiam sie czy kontynuować siłownie czy iść na krav mage , dlaczego zastanawiam sie jeszcze nad siłownia skoro technika jest ważniejsza ? Owszem aczkolwiek jeżeli ktoś ma w łapie 35 cm w bicku a drugi 42 ( nie mówię tutaj o ulanym bicku tylko o mięśniu ) to jednak różnica w sile ciosu jest czy tez i chwytu :) ....w [...]

[...] był wyróżniającym się zapaśnikiem w liceum Bishhop Neamann Wrestling w Nebrasce. W ostatniej klasie osiągnął rekord 32-11. Zapaśnicze korzenie Habermana może tłumaczyć, dlaczego zawodnik wagi półciężkiej UFC był zaskoczony oporem jaki stawił mu napastnik. „Żaden normalny człowiek nie jest w stanie walczyć w ten sposób. Nie jestem być może [...]

1. Walizki http://pl.youtube.com/watch?v=JcM6uY43yTs 2. Mimo, iz nie do konca podoba mi sie 'charakter Pudziana' uwazam go za strongmana wszechczasow. Polaczenie dynamiki, wytrzymalosci, sily, w dodatku majac SWIETNA SYLWETKE prezentuje sie doskonale. Wielokrotnie wygrywa zawody, zarowno MS jak i Puchary Polski. To on w glownej mierze [...]

1. Walizki http://pl.youtube.com/watch?v=JcM6uY43yTs 2. Mimo, iz nie do konca podoba mi sie 'charakter Pudziana' uwazam go za strongmana wszechczasow. Polaczenie dynamiki, wytrzymalosci, sily, w dodatku majac SWIETNA SYLWETKE prezentuje sie doskonale. Wielokrotnie wygrywa zawody, zarowno MS jak i Puchary Polski. To on w glownej mierze [...]

3. Savickas http://www. strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=123 4. Ja uprawiam cos pomiedzy kulturystyka, a trojbojem. Bardzo lubie przysiad i martwy ciag, wielka frajde sprawia mi podnoszenie w tych bojach jak najwiekszych ciezarow. Kulturystycznie trenuje posrednio, bo zalezy mi na sylwetce rownie jak na sile w bojach, [...]