dlaczego nie jest na sile

****a (gandzior) plan jest typowo masowy więc nie wiem dlaczego w ogóle sądzisz że to moze być na siłę a jak nie umiesz rozróżnić planu masowego od siłowego to proponowałbym nie krytykować jego doradca

W sumie to w wieku 16 lat nie jest Ci potrzebny żaden plan na siłę bo siła nawet przy zwykłych treningach w tym wieku leci jak głupia. Tak swoją drogą, gdy zmniejszasz ilość powtórzeń to dlaczego nie zwiększasz ciężaru? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 17:23:43

[...] że może od tego ale ból przybierał na sile i ograniczał ruchomość. Po 3 tygodniach odwiedziłam prywatnie ortopedę i powiedział, że to zapalenie tkanek miękkich i nie wiem dlaczego podał mi blokadę. nigdy w życiu nie miałam blokady, więc nie wiedziałam, że to takie świństwo. Wykluczono badaniami krwi dnę moczanową i rzs. W rtg nic nie ma [...]

mogę wiedzieć dlaczego 5x5 nie jest według ciebie dobrym wyborem na poczatek z siłownią? ja doszukałam sie wielu opinii o tym że właśnie jest to ok bo buduje siłe i dla początkujących jak najbardziej.

[...] fizyczna nie jest jedynym sposobem pozyskania sobie szacunku, lepszej pozycji w społęczeństwie, jednak jeżeli udało ci się juz osiągnąć wielę dzięki uprawianiu sportu, to dlaczego nie wykorzystać tego by twoje życie stało się lepsze? Może źle zrozumiałem to co napisałeś, ale dziwi mnie troszeczkę twoje nastawienie. Sokrates: "To be is to [...]

[...] Twoim miejscu nie zastanawiał bym się czy podołam, tylko do tego dążył, oczywiście, cel musi być realny do osiągnięcia, ale jeżeli np. ja robię 30kg w tak krótkim czasie to dlaczego Ty, po oczywiście przemyśleniu wszystkich czynników masz nie zrobić tego w rok? Ja myślę że dasz rade i będę za Ciebie trzymał kciuki, poza tym 2009 jeszcze się nie [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

...ja tam się już zastanawiam dlaczego tak wiele osob niejako automatycznie gdy siła nie jest zadowalająca czy gdy zdarza się, zę spada nie szuka przyczyny czy leki gdzie indziej jak tylko w skrajnym w takich sytuacjach rzucanie się na mega intensywne treningi, szczególnie na siłę...

"Mjśjó to dalczego w atlasie cw jest opisane ze na mase robi od do powtorzen, na sile tez ianczej i na rzezbe tez? Hmy zawsze bylem nciekawy jak to jest uzasadnij to dlaczego tam jest tak a ty piszesz inaczej, cos w tym musi byc ze tak sie ogolnie pisze i mowi" Może ja to wyjaśnię W tego typu źródłach podane są informacje [...]

mowilem o laitowych lekach kolego:) cos kojarze ze niby sam czy now cos takiego produkowal, niby cos na bazie leku dla chorych na alzcheimera... naprawde nei rozumiem dlaczego wszystkim na sile starasz udowodnic sie ze jestes oh i ah naj i wogole ponad wszystkimi podajac tylko slogany nie mowiac o zadnych konkretach, moze tak jak J.M. chcesz zeby [...]

troche glupio najpierw mowic ze: mój najlepszy cykl na siłe to był ..., nie wiem dlaczego tak a po chwili sam sobie odpowiadasz dlaczego tak: mój pierwszy cykl ze stacami pierwszy zawsze jest masakryczny

[...] robiłem i mi nie odpowiada ze względu na możliwość kontuzji nadgarstków a jak już ktoś chce na sile je robić to lepiej krzywką bo bardziej naturalny uchwyt.No to powiedz mi dlaczego wykonanie końcowe na tym filmiku jest nieprawidłowe - oglądałem bez głosu i nie widziałem tam większych różnic w prawidłowym i nieprawidłowym. Zmieniony przez - [...]

[...] powt. ale w moim przypadku nie dawało mi to dobrych efektów i straciłem sporo na sile a masa stała . Czyli ten trening w mojej wersji też nie jest zły tak ? Co do wyników to dlaczego słabe i co według ciebie jest nie tak ? Dodam jeszcze że trenuje sam i np przysiady boje sie robić większym ciężarem i na naprawde dobrą diete stać mnie od około [...]

[...] już o kreatyny to wydaje mi się że te zawarte w KNOCKOUT są lepsze i wartościowsze od monohydratu który jest w S.A.W. I nie będę musiał kreatyny dokupywać. EmLow Nie wiem dlaczego dla Ciebie KO odpada ale jeżeli chodzi o ekonomię to znalazłem KNOCKOUT za 99 zł i niema takiej ekonomii która przekonuje mnie do S.A.W. Zwłaszcza dlatego że zależy [...]

Spoko ;D Dzięki wam bardzo. Ja mogłbym ćwiczyć nawet codziennie po pare godzin tylko nie bardzo rozumiem dlaczego w niektorych treningach są max 2 ćwiczenia na bice i ludzie piszą że nie ćwiczy się wiecej niż 1h dziennie bo spada jakis tam zwiazek w organizmie i sie spala chyba miesień (coś w ten deseń). A tu mam: "przysiady 4 x 8-12 [...]

[...] się jak Ci doradzają, że to co robisz z dietą nie jest optymalne. Oczywiście nikt na siłę Cie do niczego nie przekona. Żadne środki nie są Ci do redukcji potrzebne, wystarczy ogarnąć michę. A to co teraz robisz to palisz i fat i mięśnie i dojeżdzasz organizm. Nie wiem dlaczego ale zamiast zadbać o podstawy to wszyscy teraz myślą o środkach...

Sila ciosu jest wrodzona. Mozna ja lekko poprawic cwiczeniami fizycznymi, mozna ja "wydobyc" z czlowieka za pomoca techniki. Myslisz, ze Adamek nie chcialby miec sily ciosu ciezkiego ? A dlaczego nie ma ? Przeciez zwiekszyl mase przeciez cwiczy na sile ...