SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja z wspomagaczami

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 532

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

100

Wzrost

199

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

118

Obwód uda

Obwód talii

97

Staż na siłowni

8 miesiecy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 miesiące test prop i meta

Opisz swój plan treningowy

4-5 w tygodniu

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

12 lat temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej tendencja do chudniecia

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kolego, nie burz się jak Ci doradzają, że to co robisz z dietą nie jest optymalne. Oczywiście nikt na siłę Cie do niczego nie przekona. Żadne środki nie są Ci do redukcji potrzebne, wystarczy ogarnąć michę. A to co teraz robisz to palisz i fat i mięśnie i dojeżdzasz organizm.
Nie wiem dlaczego ale zamiast zadbać o podstawy to wszyscy teraz myślą o środkach...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
kaiokensc2
Kolego, nie burz się jak Ci doradzają, że to co robisz z dietą nie jest optymalne. Oczywiście nikt na siłę Cie do niczego nie przekona. Żadne środki nie są Ci do redukcji potrzebne, wystarczy ogarnąć michę. A to co teraz robisz to palisz i fat i mięśnie i dojeżdzasz organizm.
Nie wiem dlaczego ale zamiast zadbać o podstawy to wszyscy teraz myślą o środkach...


Jak na taki wygląd dużo wiesz tzn doradzać potrafisz ale jakoś sobie doradzić ciężko ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No tak wygląd musi świadczyć o wiedzy hehe pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
kaiokensc2
No tak wygląd musi świadczyć o wiedzy hehe pozdro


Wypadało by na czymś swoją cenną wiedzę oprzeć bo inaczej jesteś zwykłym teoretykiem który naczytał się internetów i ludziom rady daje nie mając pojęcia o czym . Rady i opinie bombardierów są cenniejsze od rad lekarzy bo pierwsi przeżyli co nie co a drudzy znają teorie do zagadnienia. Pokory trochę chłopie , wystarczy poczekać a sam się zaorasz i zniknjesz równie szybko jak się pojawiłeś .


Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-06-08 16:10:00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sterydy jak zażywać

Następny temat

Badania po odbloku

WHEY premium