czego brakuje

[...] chyba wytarczająco dobre, przydadzą się na pewno.. To na tyle, chciałbym przeczytać wiele odpowiedzi, jaki ostatecznie zestaw zamówić, co ewentualnie dokupić, czego brakuje i co jest najlepsze, bo chcę szybko zamówić. Proszę jeszcze napisać, na ile, co mi wystarczy i jakieś ewentualne braki. Proszę o konkretną pomoc i wybór, oraz [...]

[...] fotki. Niektóre choojowej jakości, niestety. http://img401.imageshack.us/img401/1698/89554199.jpg http://img853.imageshack.us/img853/9015/50829723.jpg http://img51.imageshack.us/img51/6262/18154364.jpg http://img217.imageshack.us/img217/4716/97351301.jpg http://img812.imageshack.us/img812/1152/91615233.jpg Pisać czego brakuje, to uzupełnię. Pzdr.

[...] mi się isc na siłownię i kupować katrnetów więc postanowiłem skompletowac najpotrzebniejsze rzeczy i......zaczęło się:)Po pół roku kompletowania sprzętu pam"prawie" wszystko czego potrezbowałem... a mianowicie: ławka modlitewnik prasa do nóg stojaki "samoróbki" z asekuracją pod gryf długi stojak pod gryf łamany przed modlitewnikiem"samoróbka" [...]

Witajcie! Zakładam taki temat, ponieważ planuję porządniej zacząć suplementację. Na razie mam swój własny pomysł, do którego mogę dorzucić wskazówki od Was, poparte dobrymi i obszernymi wyjaśnieniami. Pierwszy plan idzie mój - jeśli ktoś będzie chciał zamieszczać swoje i szukać wskazówek do nich to śmiało wrzucać! Krótko o mnie: Wiek: 20 lat Waga: [...]

Witam, Rozpocząłem trening 3 miesiące temu - pierwszy miesiąc to ćwiczenia na szpagat (zacząłem ćwiczyć przez to, że przy zabawie z dzieckiem zabolał mnie staw biodrowy) - godzina z rozgrzewką, rozciąganiem i ćwiczeniami na nogi - przysiady, wymachy w przód i w bok. Dodałem do tego pompki babskie (zwykłych mogłem zrobić ze trzy) Po miesiącu miałem [...]

[...] na wakacjach, ale miałem przerwe chwilowa, ok.;2 miechy. plan jest cięzki, ale nie mówcie że za cięzki jak dla takiego lamusa jak ja, powiedzcie tylko co jest źle i czego brakuje, albo czego jest za duzo:)oto rozpiska:ROZPISKA PONIEDZIAŁEK (KLATKA, BICEPS) Ćwiczenia Ilość KLATA Ławka Ławka pochyła( głową w doł i na siedzaco) 4 [...]

[...] bardzo bogate w ww a jednak tak mało ich wychodzi. Może zwiększyć przed treningiem kaszy do 100g po treningu na 50 a rano owsianych dać 80g??? napiszcie co o tym sądzicie czego brakuje czego za dużo itp. Białka liczyłem 2.5g * kgmc Potrzebuje zredukować tłuszcz bardzo powoli bez utraty mięśni ponieważ jest go niewiele jakieś 2-3kg co zrzuce to [...]

[...] by pierwsze treningi nie zniechęciły mnie do dalszej pracy nad sobą i sylwetką. Jeśli o czymś zapomniałem to proszę przypomnijcie mi, a ja niezwłocznie uzupełnię to, czego brakuje! Serdecznie dziękuje również za zaglądanie do tego dziennika i motywowanie mnie do działania! Dziękuje również za wszelkie podpowiedzi/wskazówki - z pewnością [...]

[...] 7.W pracy jadam coś lekkiego(sałatki,jogurty,owoce itp... choć nie ukrywam że zdaża sie też makaron lub ryż z jogurtem) jako że zbliża się noc i tak jak dzisiaj po 19 niczego nie ruszam. Czego brakuje,co dodać,czego mnniej? I rzecz ostatna-nie ukrywam że zamierzam podjechać pod winstrol w niegługim czasie.Co w tym wypadku również? Pozdrawiam [...]

[...] prosiłbym aby jakiś prawdziwy profesionalista w dziedzinie żywienia i treningów dla piłkarzy pomógł mi jakoś może lepiej ułożyć plan, a może mój plan jest w miarę dobry ? Oczywiście jeszcze dodam, że słodyczy nie jadam wogóle... Czego brakuje w moim żywieniu ? A może czego jest za dużo ? Proszę o komentarze i opinie ekspertów ! Z góry dziękuję

[...] bo zlapalem tego fatu a chce miecha nalapac jak najwiecej sie da. Jesli nie jest to odpowiedni dzial, prosze o przeniesienie mnie lub napisanie mi co nie tak tu napisalem, czego brakuje, baaardzo mi zalezy na uzyskaniu jakichkolwiek rad, po krotniej dyskusji gdzie wyciagne porady satysfakcjunujace mnie, temat bedzie mozna usunac. Dobra, rzucam [...]

[...] czesto bez zadnej argumentacji. Dlatego jezeli macie jakieś opinie, zazalenia , propozycje i wszelkie inne uwagi piszcie tutaj co chcielibyscie aby uleglo poprawie, czego brakuje i czego oczekujecie. Mysle ze osoby odpowiedzialne za dzial wam w tym pomoga w miare mozliwosci i realnego pogladu na sytuacje. Bo wiadomo ze nie od razu Rzym [...]

[...] Jednakże im wcześniej rozpoczniemy trening tym większa szansa, że resztę życia spędzimy w lepszym zdrowiu, samopoczuciu i kondycji. A co jest takiego fajnego w stylu Chen, czego brakuje innym stylom? Przede wszystkim niesamowita precyzja ruchu (tak przynajmniej naucza Mistrz Chen Xiaowang) dzięki, której nasz trening może przynieść znacznie [...]

Od wrzesnia planuje moj pierwszy cykl kreatynowy, chcę abyscie ocenili czy dobrałem dobre suple i czy czego brakuje. Mam tak: Kreatyna 300gr, Dekstoza 1500gr, Tauryna 200kps, Białko 1600gr, glukozamina na stawy 100kps. Teraz powiem wam kiedy co bede brał : Dzień Treninigowy: Rano na czczo 5gr kreatyny + 30gr Dekstrozy + 3 kaps Tauryny Po [...]

[...] 1ml 50mg dodatkowo : 20 clomidu 20 nolvadexu 1tab 20mg 20 provironu 14 proscar mam juz ulozony cykl ale z checia zobacze wasze propozyjce (co do ilosci chetnie uslysze czego jest za malo czego za duzo albo czego brakuje :) ) pozdrawiam za najlepszy cykl wynagradzam sogiem pozniej wrzuce moj cykl ale narazie chce zobaczyc wasz propozycje

[...] przez - Matteo88 w dniu 2010-12-04 15:43:50 edit, nie widziałem nigdzie ankiety- dokładam. Wymiary prócz bicepsa który na szybko zrobiłem są z przed cyklu. Dodam wszystko czego brakuje pózniej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY [...]

[...] mialem niejeden maly cykl np metka odzywki albo tesc i metka teraz chce wziasc 12ml deci greckiej 12ml cidostestonu 100metki 24clomidu no i 3ml hcg co o tym myslicie czego brakuje czego zamalo prosze o odpowiedzi z gory wielkie dzieki pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ok 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: [...]

[...] i srebrnym medalistą Andrzejem Maszewskim to nieprzegrana. Są to wspaniali zawodnicy. Jeśli miałbym ocenić zawody w skali 1 - 5 dałbym... 5! Dorota Jadczak wie, czego brakuje zawodnikom po zawodach (jedzenia i wspólnych pogawędek), dlatego bankiety powinny robione być po zawodach, a nie przed zawodami. Następnego dnia zająłem [...]

[...] jest on rozmontowany i napewno kilku elementow w nim brakuje. Poszukuje zdjecia lub kogos kto widzial taki atlas w komplecie, nie do konca wiem co i z czym bylo polaczone i czego brakuje, ponizej zamieszcze link do ogloszenia w ktorym sa zamieszczone zdjecia tego atlasu. http://tablica.pl/oferta/atlas-dol-pol-sport-ID2TSQp.html prosze o pomoc [...]

Mój trening Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac temu i sa dobre efekty gdyz stracilem 7 kg wazylem 90kg a teraz mam 83. Od miesiaca robie FBW 3 razy w tyg. Cwicze w domu, do dyspozycji mam skakanke, sztangielki, raczki do pompek a to moj trening Niedziela, Wtorek, Czwartek : Rozciaganie 10 min skakanka A Klatka : pompki boczne 3 x 10 [...]