bo od dupy strony sie za to zabiarasz! gainer czy odzywka bialkowa to uzupelnienie diety, skad mamy wiedziec czego Ci brakuje skoro nie masz ulozonego jadlospisu?
jak nam powiesz czego ci brakuje w diecie to ci powiemy:)
Towim zadniem brakuje im dojrzalosci czy gestosci??? chyba jedyne do czego mozna sie przyczepic to ze nieraz na scenie wychodzi z nastawieniem na mase nie na "ostrosc"
Nas się pytasz? Sam powinieneś wiedzieć czego Ci w niej brakuje.
zalezy czego ci brakuje w tej diecie. jak ci sie bena konczy w maluchu to co lepiej kupic bene czy plyn do spryskiwaczy?
A ja sie zastanawialem czego mi brakuje w teledysku eminema
[...] Nie pojawiało się w Was nigdy lekkie uczucie zazdrości, gdy widzieliście windsurferów i kitesurferów pędzących po tafli wody? Chcielibyście podjąć wyzwanie, a nie wiecie od czego zacząć? Projekt HEL 2010 pokaże Wam, p...rosty sposób na uczynienie swojego wypoczynku niezapomnianym przeżyciem! Podczas naszej podróży po polskim wybrzeżu, razem z [...]
to zalezy czego ci brakuje w diecie gainer ma max 30g białka na 100g a białko 70g na 100g.
A trenujesz pod okiem trenera? To raczej on wie, czego Ci najbardziej brakuje, pewnie ma w jakiś sposób rozplanowany mikro i makrocykl,a dodatkowymi treningami, podejmowanymi bez konsultacji z trenerem, możesz sobie zaszkodzić (konkretnie - przetrenować się). A tego przed zawodami staramy się uniknąć;-) Na ćwiczenie kondycji to już raczej trochę [...]
Ok czyli trening jest. Jedyne czego nam brakuje to dieta. Pochwal się co jadasz.
dokładnie jak Danieloo napisał, najpierw dietę układasz a potem kupujesz to czego Ci w niej brakuje a nie na odwrót
[...] ze nie jest to tluszczyk) i od soboty znowu trening. teraz juz mysle z gorki bedzie. Spalilem co bylo do spalenia, musze tylko kontrolowac ilsoc dostarczanych kalori i ok. Sadze zatem, iz organizm przypomina sie o sobie i "mowi" do Ciebie co potrzebuje. Napewno czego Tobie brakuje Zmieniony przez - PabloHasan w dniu 2005-11-03 21:01:05
Badanie krwi zrob. Moze sie okarze, ze masz niedobor krwinek bialych?, albo czegos brak. Osobiscie jakos nauczylem sie "sluchac" swojego organizmu i wyczuwam na podstawie tego co robilem, czego mi brakuje itp. Np. mialem kiedys drzenia rak... Okazalo sie, ze jadlem za duzo slodyczy(chcialem przytyc i doprawialem sie slodyczami - nie [...]
[...] ulozysz sobie diete i uznasz ze brakuje Ci kalorii w niej albo nie jestes w stanie zjesc tyle ile zakladasz wtedy dokupisz gainera i dopijasz go po posilkach wedlug zapotrzebowania. Diete mozesz tez uzupelniac odzywka bialkowa w zaleznosci od tego czego bedzie Ci w niej brakowalo. Dobrze zebys zadbal tez o porcje gainera po treningu silowym.
[...] i odżywki przykładawowo: po co wydawać kasę na odżywki jeśli dostarczasz organizmowi wszyskiego co potrzebuje z pożywienia? jak obliczysz zapotrzebowanie dietetyczne, kaloryczne, z podziałem na składniki, będziesz wiedział czego Ci brakuje...i dokupisz. Kreatyna = ok, ale bez diety też wielkich efektów "masowych" nie osiągniesz
[...] diety ktora piszesz ze masz ale nie wiesz jak stosowac splementy uzupelniajace ja w ww i bialko.. W twoim wypadku polecam zaczac jak najpozniej..doczytaj o diecie i zobacz czego ci brakuje, poczytaj o xplodzie to dowiesz sie ze miarka przed treningiem..jednak z czasem miarka moze okazac sie za malo ale to juz zobaczysz jak twoj organizm [...]
Idz po diete do 'Odzywiania'. Na kretke za wczesnie. Kup gainera, jakies białko - czego Ci brakuje. Pozdro.
możesz jakiś stack kupić a jaki to już od funduszy zalezy Jeśli braki w diecie to: Gainer, Białko, carbo, bulk zależy czego Ci brakuje, Witaminy, ZMA na noc. Czyli nic nowego a coś co naprawdę opłaca się kupować
to są "uzupełniacze diety" także odpowiedź sobie sam czego Ci brakuje. Bądź wróżka.pl
Jesli niemash dobrej diety - tzn zamalo jakis skladnikow to radzilbym kupic bialko albo bulka albo gainera. Wszystko zalezy od tego czego ci brakuje w diecie jak rowniez od twoich predyspozycji do lapania masy tluszczowej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
