czego brakuje

rozciąganie to poniekąd kwestia indywidualna, sam czujesz czego Ci brakuje, co ulega naciągnięciam itd. ja jesli nie mam czasu to pelnego stretchu nie robie, ale czworogłowe rozciagam konkretnie zawsze

najgorsze jest to ze nie potrafie sobie sam okresilc na podstawie filmikow jak skacze czego mi brakuje? moze jestes w stanie? ja wiem ze sily zawsze malo....oczywiscie siady i reszte bede robil dalej ale w inny dzien. poniedzialek przeznacze na sesje plyometryki jako ze mam dostep do wszystkiego+jestem wypoczety. generalnie dawniej...mimo iz [...]

moze tak byc. Mozesz tez odpoczac tydzien czy dwa i dalej sile robic dokladac plyo i dynamike....Wszystko zalezy od tego czego tak naprawde Ci brakuje w tej chwili, co jest Twoim najslabszym ogniwem

[...] dokonać? Oczywiście strzelając, strzelając i jeszcze raz strzelając! Przez dwa sezony podopieczni Guardioli strzelili 296 bramek w 121 meczach - to blisko 2.5 na mecz, z czego 203 trafienia w lidze. Warto zauważyć, że swoją ważną rolę odegrała również defensywa. Barcelona straciła tylko 94 bramki - poniżej 1 na mecz - co daje świetny bilans [...]

A możesz częściej trenować boks? To by było najlepsze. Jak nie, to zastanów się czego ci najbardziej brakuje. Jak nie dajesz rady kondycyjnie to interwały, jak brakuje ci siły uderzenia to siłownia. Chyba, że nie wiesz w czym masz braki to wtedy najlepsze będą interwały, bo kondycja to podstawa w boksie. Mogłoby to być tak: 10 min trucht - [...]

A możesz częściej trenować boks? To by było najlepsze. Jak nie, to zastanów się czego ci najbardziej brakuje. Jak nie dajesz rady kondycyjnie to interwały, jak brakuje ci siły uderzenia to siłownia. Chyba, że nie wiesz w czym masz braki to wtedy najlepsze będą interwały, bo kondycja to podstawa w boksie. Mogłoby to być tak: 10 min trucht - [...]

Po co jak jest Nitro Caps. Brakuje mi przed-treningówki ale bez kreatyny . Jedyne czego mi brakuje w całym asortymencie . Po treningowo jest EAA + Carbo. Ale z Nitro Caps + kofeiny nie ma bata, że wyjdzie coś podobnego do Shotguna.

[...] białko, gdy brakuje Ci tłuszczy (nie no, żart, oczywiście, że białka jak sama nazwa wskazuje...) 4. Do tego dopiero suplementy, zwłaszcza kreatynowe. Jak nie ma organizm z czego budować, to kreatyna nic nie pomoże. Tak jak w samochodzie wyścigowym: podtlenek azotu podniesie moc silnika, ale silnik musi być sprawny wcześniej i musisz mieć [...]

no Tobie może nie dają, każdy chce tego czego mu brakuje %-)

[...] Także suplementy dobieramy indywidualnie pod siebie. Nie bo kolega kupił białko to ja sobie kupie też bo mi smakuję albo fajnie jest że je biore. Wniosek taki, kupujemy to czego potrzebujemy, warto pamiętać iż dieta jest, była i będzie kluczem do sukcesu, pamiętamy także o witaminach i minerałach. Jeśli wszystkie wymogi są spełnione można [...]

[...] mnie na początku redu w 2014: ">parę< kilo to widzę zrzuciłeś. W ogóle, nabiłeś się trochę. Klata wystaje, łapki fajnie zarysowane" :-D Nic tak nie cieszy :) Nie wiem czego to jest kwestia, ale daję z siebie 100%, a czuję się jakbym nie dawał - szczególnie po treningach. Nie mam aż takich DOMSów jakie miewałem na masie, albo na początku [...]

[...] Bierzemy koksy dla pana starosty. Biada pokoleniu, którego przywódcą jest skoksowana kobieta. Gdy przemawia masa prawda milczy! Jeśli bierzesz matkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. Masa się bez koksów nie rodzi. Koksy zostały rzucone. Koniec i bomba, a kto nie brał metki, ten trąba! Metka jest także rodzajem [...]

czego wg was brakuje w wiki ?

Masa to czego zawsze nam brakuje , czasem przechodzi koło nas ... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 12:27:02

a czego ci brakuje ? wegli czy bialka i wegli

[...] Wszystko jest w porządku, ale robi się to męczące. To musi być zaraźliwe, ponieważ każda inna osoba mówi ci to samo. Mam trenerów, przecież oni chyba najlepiej wiedzą, czego mi brakuje. Znam siebie.” Zabit Magomedsharipov zajmuje obecnie trzecie miejsce w rankingu dywizji piórkowej. Posiada imponujący rekord 18-1 w tym 6-0 w UFC i jest [...]

"SOK" to takie cos, czego mi brakuje ( jeden jedyny ) do pelni szczescia

Jutro mi zdejmują gips, a zaraz po rozdaniu świadectw wyjeżdżam na m-c. Też sobie solidnie potrenuję, a na dodatek pogram w piłkę nożną, czego tak bardzo mi teraz brakuje.

Znowu podpuszczasz. Nie ma tam wszystkiego niestety, nie jest to do ogarnięcia. Nie bardzo rozumiem co oznacza ,,znowu podpuszczasz,,....do czego ? Mając dostęp do takiej bazy , możesz sobie sprawdzić np. zawodników którzy są zgłoszeni w Twojej kategorii....jak dla mnie świetna stronka. Rzeczywiście lista nie jest uzupełniana na bieżąco , to jej [...]

Białko i cabro albo massup . Bo tego mi obecnie brakuje a jednak to podstawa bo masz podręką szybki posiłek wrazie czego .