Bez igły niestety bezsensu. Dla mnie orale cyklicznie jako dodatek do podstaw iniekcyjnych są ok, solo kompletnie nie bo szkoda zdrowia. Trening 2 razy w tygodniu na SAA tym bardziej jest bezsensu. Gwoździem do trumny będzie dieta śmieciowa. Nie wykorzystasz tego i bez sensu zaczynać. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-12-28 15:13:50
do bani zbt intesnywyni jak dla ciebie, a to z trenigniem nop przedramienia to porazka maxymlana. "akcja trenuj z nami CYKLICZNIE " CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni [...]
pozwole sobie przytoczyc slowa Royal_CN: "Gdy zrobisz coś sam, gdy poświecisz kawałek swojego dnia, gdy powtórzysz to cyklicznie, gdy będziesz się męczył, aż pokochasz ból, gdy będziesz biegł nie mogąc złapać tchu, gdy będziesz padał mówiąc dość a następnego dnia będziesz chciał to powtórzyć, Gdy ktoś Ci powie, że to nie Ty tylko jakaś [...]
Można stosować cyklicznie - po 6-8g jabłczanu dziennie przez 7-9 tyg lub w sposób ciągły w dawce ok 0,03- 0,04g jabłczanu na kg masy ciała dziennie sprawdzi sie zarówo w jeden jak i w drugi sposób
mi tam tez niezle po tym idzie biore 4 tydzien cyklicznie i juz wzrost sily na plaskiej o 7 kg lacze jablczan z l-g wczesniej nie pisalem bo net mi sie z***@#
nie obawiaj sie wachań steżenia _ przecież nie ładujesz ze względu anabolicznych sądze że oba ststemy jakie ci lekarze podrzucili są prawidłowe, dobrze by pomyśleć o podaniu cyklicznie niewielkiej ilości hcg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-03 10:48:58
[...] nie są łatwiej i lepiej dostępne niż węgle - nie, nie kręcą metabolizmu w sylwetkowych sprawdza się oczywiście - w niektórych przypadkach, szczególnie na redukcji, ale cyklicznie i krókofalowo, a nie "non stop" i nie bazując na tłustym mięsie i maśle - nie wpieraj ludziom kretyństwa do głowy czerpanego z "prawd oświeconych" sekty [...]
Jakis d**** znowu pododawał moje zdjęcia na fotce,TO NIE JA JE DAŁAM TAM.Cyklicznie sie pojawiają ,nie wiem kto to robi.Ktos mnie musi dobrze znac bo podaje w miare prawdziwe dane,ale np nie zna mojej daty urodzin,i to jest widoczne na tym koncie na fotce.... Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-18 07:29:49
z uzywek alkohol jedynie, ale to i tak raz na tydzień/dwa no i kawa/kofeina, ale to tak cyklicznie tylko jak redukcje robie, a problem jest cały rok cisnienie najwiecej mialem 150/90 ale to było ze 3 lata temu i teraz mam dużo lepsze 130/90 czy jakos tak mam niski poziom tłuszczu, podejrzewam ze bf około 10-12% musze pomyslec nad tym wszystkim i [...]
Oj... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ja bym robila szybciej , raczej w miare cyklicznie . Powiedzmy trzy tygodnie - czwarty przerwa. Faktycznie spozywac najlepiej z samego rana i tylko raz dziennie . Niektorzy twierdza , ze lepiej zrobic 20minut przerwy miedzy spozyciem drozdzy a posilkiem. Biorac pod uwage , ze jest tu gro ludzi , ktorzy juz i tak wczesnie wstaja , po to by cwiczyc [...]
[...] - bo skoro to biale, to pewnie ma bialko, a czytali, ze bialko jest dobre, jajek - no bo jajko ma bialko, wiadomo, widac przeciez. odzywki typu gainer czy bialko stosuja cyklicznie, traktujac jak cudowny sposob na mase ("jem teraz mass xxl, ostatnio jak jadlem 3 m-ce temu przyszlo mi po nim 4 kg"). o suplach zerowe pojecie, jedza to [...]
[...] mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Gdzieś wyczytałam, że małe dawki kreatyny mozna brać przez długi okres czasu, w przeciwieństwie do dużych, które bierze się cyklicznie i było tam, że te małe dawki mogą mieć jakiś wpływ. Nie chodzi mi o jakieś spektakularne rezultaty, ale np. że mięśnie będą bardziej odporne na wysiłek, zakwasy. [...]
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]
Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]
[...] drazka wyciagu w szerokim chwycie lub po prostu robic drazek na maksa bez rezerwy powtorzen 3 nie polecam low carb na budowanie masy, na low carb nie polecam byc dluzej niz wlasnie okolo 3miesiace, to imo powinny byc cyklicznie stosowane diety. 4 to nie kwestia indywidualna, jakikolwiek styk z hormonami bedzie rownoznaczny z koncem wzrostu