cyklicznie

Aha i druga sprawa ten sam mix 20ml, 15tys uj hcg i 2 paski clomu, wiek 42 lata, 3 miechy temu lecialo 30 susty 250mg. Jak to brac? i hcg tylko na koniec czy cyklicznie ladowac?

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

1`- zastanawiają mnie źródla w.w w Twojej diecie, bo chyba nie ciągniesz ich 400g z twarogu i kanapek?? 2-podaj skłąd trych kanapek i ich ilość 3-czemu tak mocno zwalniasz po południu z ilością posiłków? 4-o której trenujesz i do której? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Ad.1. Żródła ww? Hmm, jem dosyć dużo chleba, pije mleko, jem jogurty itp. No i jak obliczyłem to się uzbierało. Czasami lubię sobie jeszcze coś zjeść w szkole, jakąś drożdżówkę, do tego sok pomarańczowy itp. A WIĘC WIĘKSOZŚĆ TO WĘGLOWODANY O WYSOKIM IG- CZYLI LIPA- ODKŁADANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Ad.2. Kanapki to zwykle: posmarowane masłem, do tego [...]

Mówisz i masz to SFD ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ad.1. Chleb biały(zwykły lub bułka) + plasterki szynki mają chyba po 25g o ile dobrze pamiętam, więc jem w szkole jakieś 100-150g szynki.CHLEB ZAMIEŃ NA RAZOWY (ALEP RAWDZIWY RAZOWY, A NIE ZACIEMNIANY KARMELEM)SZYNKĘ WYBIERAJ MOŻLIWIE NAJLEPSZĄ (NIESTETY TO TEŻ KWESTIA CENY)-TAKĄ, GDZIE WYRAŹNIE WIDAĆ WŁÓKNA MIĘSA. POMYŚL TEŻ O POJEMNIKU [...]

Tak samo możesz nosić do szkoły płatki owsiane, ryż kaszę czy cokolwiek, by odpuścić sobie kanapki. Mogą być też wafle ryżowqe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeżeli nie masz problemów z łapaniem tłuszczyku- to pij w olne dni tak samo. Jak zuważysz, że łapiesz łtuszczyk, to odpiuść 1 porcję gainera. A MaSS XXL - o co dokładnie idzie? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Polevcam od razu po treningu 75g na chudfe mleko (0,5% 250 ml) i raz przed treningiem w ciągu dnia, między posiłkami też około 75g ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

„SdW”: Jak miały się te wcześniejsze rodzaje aktywności sportowej do Twojego wyglądu zewnętrznego? Czy zanim zainteresowałeś się kulturystyką również dbałeś o sylwetkę? Andrzej Brzeziński: W tamtych czasach kulturystyka nie była specjalnie znana w Polsce. Był wtedy praktycznie jeden człowiek w Poznaniu na Starym Mieście, który [...]

„SdW”: Rozumiem, że nie zakładałeś wtedy, że kulturystyka ma stać się dla Ciebie sportem uprawianym wyczynowo? Andrzej Brzeziński: Ależ skąd. W zasadzie taka myśl zaświtała dopiero po spotkaniu z Radkiem Słodkiewiczem na Winogradach. Ktoś pokazał mi go, porozmawialiśmy o tym i stwierdził on, że warto bym się pokazał, [...]

„SdW”: Otworzyłeś niedawno klub (w tym samym miejscu, co sklep – 3 duże sale z nowiutkim, wysokiej klasy sprzętem), czego oczekujesz po tym przedsięwzięciu? Co to zmienia w Twoim życiu? Andrzej Brzeziński: Przede wszystkim daje mi komfort psychiczny. Sprawdziło się to już przed ostatnimi Mistrzostwami Świata, z [...]

„SdW”: Jak wyglądały ostatnie dni, przed najważniejszą dla Ciebie imprezą? Jak spędziłeś czas od mistrzostw w Kazimierzu? Andrzej Brzeziński: Spędziłem je w zasadzie w dwóch miejscach, na bieżni i na siłowni. Trenowałem trzy razy dziennie. Rano aerobik, w południe trening i po południu znów „aeroby”. Fakt, [...]

„SdW”: Kończąc naszą rozmowę chciałbym w imieniu redakcji oraz wszystkich Twoich fanów życzyć Ci wielu jeszcze lat udanych startów i satysfakcji z treningów. Andrzej Brzeziński: Nie podziękuję, by nie zapeszyć. Z Andrzejem Brzezińskim rozmawiał dla "Sport dla Wszystkich" Michał Sulewski Foto Michał Sulewski [...]

Tak,ale należy pamiętać o tym, że mniejsze grupy-które regenerują się teoretycznie szybciej pracują jako stabilizatory i mięsnie wspomagające w treningu tyhc dużych. Są więc żywane bardzo często i to także należy brać pod uwage planując okresy regeneracji i plan treningowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] ciezarami. Jak napisałem wczesniej mozna trenowac kulturystycznie jesli zalezy na maksymalnej sile i masie.Ale na zawody trzena zmienic trening.Pozatym mozna trenowac cyklicznie, po kilka tygodni sila ,masa,wytrzymałosc. A przy dwóch lub trzech treningach tygodniowo na siłowi ,kazdy 20 do 60 minut ,na małych ciezarach nie spowoduje [...]

Jak to po co?? Chcemy Ci pomóc KOMPLEKSOWO- nie tylko w kwestii brzucha. Chgyba, że nie chcesz.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

Właśnie napisałem ten post z moim planem dlatego, że narazie nie chce trenować cyklicznie. A regeneracje miałem juz niezła 5 tyg przerwy i wlasnie teraz robie 2 tydzien ACT.

RADO- te dwa produkty dzieli jakieś15 lat technologicznej przepaści a co za tym idzie i różnica w składzie. Jeśli nie zależy Ci na jakości tego, co zbudujesz- kup Masgaina, jeśli liczysz się z tym co jadasz -polecam XXL ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]