agressor- czytaj do końca- tam było to : ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Niewiele napisałeś.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] w suplementacji nie chodzi o to zeby stosowac kreatyne przez miesiac i doszukiwac sie spektakularnych przyrostow. Kup BCAA, glutamine, matrixa kreatynowego, complex witamin i stosuj przez pol roku, oczywiscie kreatyne cyklicznie itp. Dodawaj rozne boostery NO, testosteronu i niema bata zeby suple nie dzialaly jesli reszta jest w miare zgrana.
Odpuśc trening,. bo pogorszych sprawę. Musisz się wykurować. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Narazie NIC nie można planowac, bo..niew wiadomo jakie spustoszenie poczyni choroba. Poczekamy, a potem, jak będziesz już sprawny-pomyślimy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
O WSZYSTKO MOŻESZ ZAPYTAC W POSTACH O CYKLICZNOŚCI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] np takie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html Beta-alanina z XXL Nutrition osobiscie mono nie bralem w stalej suplementacji ale cyklicznie nie sprawdza sie przy bieganiu takze moze warto byloby zainwestowac w jablczan/orotan kreatyny, najlepiej w ogole bylo by kupic Clouta, mialbys porcje kreatyny, [...]
PROSTE-WIĘCEJ I CZĘSCIEJ PIJESZ -WIECEJ I CZĘSCIEJ WYDALASZ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Z całą pewnością przyda się wszechstronny trening siłowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
BJJ i Vale tudo to wg Ciebie to samo?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-14 11:41:31
dokladnie ja biore monochydrant i wbrew pozorom brzucha nie mam zalanego moze przez to ze biore kreatyne nie cyklicznie czyli przez pół roku caly czas w dawce 2,5g dziennie i ta metoda bardzo mi odpowiada
Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc [...]
chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
[...] jest z dlugim czasem leczenia i odbudowy stawu, albo ze stanem zapalnym, na ktory kolagen nic nie pomoze. wiec najprawdopodobniej gosc z YT mial problem stawowy, ktory cyklicznie sie poawia i sam przechodzi a zelatyna nie przelozyla sie tdo jego poprawy, moze byc pewnym elementem wsparcia, jako dostarczyciel bialek kolagenowych, ale sama w [...]
[...] podstawy,znajduje zastosowanie przede wszystkim tzw.deloading(unloading),czyli swiadome obnizenie objetosci i/lub intensywnosci w okreslonym czasie. stosowany cyklicznie albo w sytuacji,kiedy nie mozemy zwiekszac obciazen treningowych lub przychodzi nam to z wielkim trudem. srednio,co 5-6 tygodni. moze dotyczyc calego treningu lub [...]
BUheheeh 38 cm na biku spoko co za miare masz???? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!