SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Cidoteston+meta+deca

    Temat
    Doping

    chciałbym zrobić cykl z tymi środkami - deca mam tylko 2 ampółki ale chce je wykorzystać!!! rozpisze: 1-5 metanabol 15mg/dzień 1-8 Cidoteston 1ml/e5d 4-8 decka 1ml/e7d clomid na odblok wystrczy 2tyg po ostatnim strzale z decki? co wy na to? nolva przygotowana w razie gino Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 115 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2009-02-13 08:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5 roku. - Dieta: Carb-cycling z podziałem hc, mc, lc. - Zdrowy. Wyniki siłowe na 1 powtórzenie: WL - 110, P.tylni - 130, MC - 150, PP - 85. Mój cel to zrobić 12 tygodniowy cykl w którym chcę: - Zdobyć jakościowej masy mięśniowej zwłaszcza w rejonach - klatki piersiowej, przedramion, górnej części pleców, bocznych barków a co za tym idzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-07-13 08:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYKL

    Temat
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 12tyg PROPIONAT 100mg. 2eod 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: lekka masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończony czerwiec 2017 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2017-08-25 08:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam , tak jak w temacie co polecacie na pierwszy cykl masowy ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie wiem -udo: 59 -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku , ciezko sprecyzować ponieważ trenuje sporty walki i na początku latałem z 4 miechy na silke potem przerwa 2 lata i teraz regularnie 8 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2018-03-04 02:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich na forum, elo Chciałbym prosić ludzi którzy mają doświadczenie w treningu i dopingu o kilka rad. Chce zrobić pierwszy w ogóle cykl sterydowy na siłę i rzeźbę.Ćwiczę od lat 5, ale ostatni rok bez diety i tylko od czasu do czasu kreatyna i bcca. Ważę 95kg przy 186cm wzrostu i 46cm w bicepsie . Wyciskam w 4 serii 160kg 4 razy. Chce [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2010-12-04 03:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wiczy podczas kontuzji barku

    Temat
    Trening dla początkujących

    Aktualnie zakończyłem 2 cykl 5-10-15 fbw. Ciągle robię masę bo ciągle jej brak :) Niestety podczas rozpoczynania drugiego cyklu doznałem kontuzji barku (podczas pompek na poręczach na klatkę). Jakoś ukończyłem ten cykl, jednak w ciągu ostatnich dni całkowicie musiałem wyeliminować klatkę na poręczach, a i klatka na skosie nie była taka jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2010-11-28 20:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smalcu, bo nie o to tutaj chodzi... Zaopatrzyłem się nieco kompleksowo na zapas %-) i posiadam wino, metę, cypio i propa. Z racji że jest to mój pierwszy poważniejszy cykl... Zastanawiam się nad takim dawkowaniem: 1-5 Winstrol 30mg ed tabs. (wyjdzie okolo 105 tabs) 1-12 Cypio 200mg e5d (pierwszy tydzień 400 mg) (okolo 15 ampułek) lub 1-5 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2012-07-05 00:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szykuje sie do 5 cyklu za rok ale juz dzisiaj chcialem sobie zrobic lekki zarys tego w jakie srodki celowac. Czego oczekuje?? na obecnym cyklu z trenem i primą osiagnąłem wiele i bardzo jesem zadowolony z tego cyklu dlatego jesli mozliwe to chcialbym wykozystac tren w kolejnym Chcialbym najpierw przymasowac a potem to wszystko ladnie "ułozyc" i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2011-07-06 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka! Chcialbym znac wasze opinnie o cyklu ktory planuje za 3 miesiace ale juz teraz chcialbym poukladac sobie to wszystko i sie zaopatrzec w srodki. Tzn wyglądało by to tak 1-6 metka 1-12 deka 1-8 tesc enan 8-20 cypek 12-18 winstrol 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ? -udo: 79 -talia: 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2019-06-26 18:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170 ostatni cykl 1-6 metka 30mg ed 1-6 cypio 500mg ew 6-18 cypio 750mg ew 1-16 deca 500mg ew 14-20 winko 40mg ed Teraz chodzi mi po głowie next cykl na tych środkach Test Cypio [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2016-10-03 23:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta +enan?

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:około 130kg -martwy ciąg:130/140 -przysiad:110/120 chciałbym przeprowadzić cykl meta euro med 1-6 30/40mg ed enan dose 250mg. 1-16/18 500mg week czy dobrym pomysłem jest taki cykl i jak pct przeprowadzić wcześniej nie robiłem cykli z głową więc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2014-01-24 11:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPS: 43,5 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: ~3g/kg WEGLOWDANY:~5g/kg TLUSZCZ: ?? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 przebyte cykle, 1 cykl 100metanaboluu, 2 cykl 100metty+5 omek 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: zdobycie mozliwie najczystrzej masy miesniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2006-10-30 21:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nie wiem czy to dobry dział czy też nie. Ćwiczę od ponad roku i już zwykłe suplementy i na dietce też nic nie rosnę więc zastanawiam się sterydami. Na pierwszy cykl testosteren prop+boldenon do tego białko,bca. Cel masa! nie chce aby mnie krytykowano tylko po prostu odpowiedzi na moje pytanie. Czy może to być na pierwszy cykl?1. WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2013-02-27 20:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. W czwartek kończę cykl z mety , 5 tyg 100 tab, 10mg razak. Czy jest sens brania odbloku ? od piątku biorę kreatynę zieloną vitalmaxu z fazą nasycenia. Dodam , że meta mnie nie zalała ( Aero po treningu 4x w tyg ) + od godziny 18 zero węgli . Zrobiłem 2-3 kg na tym , zjeżdzająć z pasa 3-4cm. Czy opłaca się brać odblok ? Czy raczej dać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2010-03-30 20:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia 4lata inne sporty od 10lat 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 4lata temu idiotyczny cykl 10tyg test bez odbloku. 8. TRENING: siłowy/kulturystyczny 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2022-07-01 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, celem mojego cyklu jest zwiększenie sily w wyciskaniu mc i przysiadach i zwiekszenie wagi. Moj cykl ma twac okolo 10 tyg prosze o rady i sugestie. 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:ok 125 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko: 2oo gr -węglowodany: 600 gr ma byc na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2013-04-21 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO ACT ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Skonczylem cykl act domatora (jechalem ok 7-8tygodni). Plan wygladal tak (ulozyl mi go swego czasu michail): PONIEDZIAŁEK 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 4s 20p 2.Brzuszki-(brzuch) 4s 25p 3.Przysiady ze sztangą na barkach-(czworogłowe ud), 15,12,12,10p 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2003-10-04 13:56:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przejście na masę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 obwód uda: 60 obwód łydki: 37 obwód klatki: 97 Czytałem wiele artykułów na temat diet/treningów. Dość ciekawym rozwiązaniem wydaje się być Carb Cycling. Mój "cykl" planuję rozplanować następująco: - masa (6 miesięcy, Wrzesień-Luty) - redukcja (4 miesiące, Marzec-Czerwiec) Na siłowni trenuję około 2 lat. Fakt faktem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2012-08-18 11:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - Proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] jakieś 10 miesięcy temu. Podszedłem do sprawy odpowiednio,tzn na początek potrzebne info, zalety wady itp a następnie sprzęt, dieta , plan treningowy. Ale wracając do tematu-cykl jaki mam nie przynosi zamierzonych efektów. Po pierwszych 3 miesiącach tłumaczyłem sobie, że organizm musi się przyzwyczaić,że na efekty trzeba czekać. No i były. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2013-08-07 12:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen cykl?

    Temat
    Doping

    Witam mam zaplanowany cykl meta 1-7 30 mg ed enan 1-7 250mg e7d deka 1-7 200mg e7d enan 8-20 500mg pon/czw deka 8-20 400mg pon/czw wino 14-21 30mg/ed w 6 i 12,18 tygodni przybije hcg 3x1500.T Teraz kończę redukcje,mam 50 clena,(na redukcji nic brałem) zastanawiam się czy go brać??jest sens?bo po tym odr razu chce wejść na cykl ww. 1. WIEK:29 2. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2019-01-15 20:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)