1. WIEK:30 2. WAGA:82 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:ok 3g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare ostatni test mix,bold tren,meta 8. TRENING:5 x week 9. CEL CYKLU: masa plus redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie ponad 6 miesięcy, wcześniej dużo przerw i tyle samo powrotów 6. DIETA: IF, za jakiś czas planuje ketogeniczną -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno dawno temu metanabol, ostatnio [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 68kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 105 -udo: 47 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez dłuższych przerw 6. DIETA: staram się codziennie spożywać dożą wartość w białka i węglowodanów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyzej wymienione 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK:24. WAGA:84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ok 4 lat z kilkoma przerwami. 6. DIETA: -białko: 2,5g/ 1kg -węglowodany: 5g/ 1kg -tłuszcz: 1,5g/ 1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20ml prop+20ml om,koniec w czerwcu 2012 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabranie lepszej [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomofrik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: czy dobre dawki ustaliłem oraz długość cyklu
"bo jestem już w pierwszym tygodniu cyklu i dopiero 1 kg przytyłem. " Normalnie nie mogę czasami...A ucieszysz się jak Ci powiem że ten 1 kg =1 litr wody która i tak "zniknie"..? 1 tydzień cyklu i chciałbyś nie wiadomo czego.Wyluzuj,cykl masz dosyć hard,na masę jeszcze przyjdzie czas. Aha,trening teraz duzo lepiej
1. WIEK: 35lat 2. WAGA:74kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata 6. DIETA: Brak/ Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enanthate 1ml co 4 dni przez okolo 8 miesiecy 8. TRENING: Obecnie nie trenuje, wcześniej 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Trening przez cały rok, cykl 4-6 tygodni - zgadza sie
pierwszy raz(porada)
1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12miesiecy 6. DIETA: białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeźba i fajny wyglą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie ma 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Ankieta WIEK: 36 2. WAGA:86 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: 61 -talia:86 -pas: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: 3400 kcal -białko:200g -węglowodany:480g -tłuszcz:85 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-propionat 100mg e2d 12 tygodni w połowie HCG i odblok HCG + clomid 2 enan +boldek 22 tyg 8. TRENING:4 x [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 15/10/5 fbw abab 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo testo 8. TRENING: GÓRA,DÓŁ 9. CEL CYKLU: masa i późniejsza redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
na cykl trzeba min 300kapsow krety, hmb zbedne tak jak i dexto. Wypelnij ankiete dzialu! zacznij uzywac wyszukiwarki, to dzieki niej nabierzesz wiedzy ktorej nie masz... Od czegos w koncu trzeba zaczac ale zacznij od zbierania wiedzy na temat: Dieta>trening>regeneracja bo to jest najwazniejsze w tym sporcie, jak juz to opanujesz mozesz [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie ON 8 miesiecy, narazie leci sam test, bo bede robil OFF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: utrzymanie miecha na offie, dodanie [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:nie wiem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 22 12. [...]
Wypełniałem ale coś nie dodała się 1. WIEK: 32 2. WAGA: 88,5 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 61 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 150- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 250 mg e5d przez 24 tyg teraz mostek z 6 tyg 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
