cycki

[...] wygląda :D Ostatnimi czasy stawiam na polędwiczki z Lidla bo nie trzeba się bawić tyle w obrabianie tak jak z filetem no i wg mnie lepsze jakościowo. Nie są tak twarde jak cycki. Kroję w kawałki jak na fotach, bogato obsypuję przyprawą Skrzydełka Kentucky z Kotanyi, wrzucam na grila, spryskuję pamem, zamykam grila, czekam CZY minuty i GOTOWE. [...]

[...] w sumie podszedłem do tego od tak. 160kg poszło easy, zapas na 10-15kg jest, ale nie wojowałem :-) Co do szamy to jem jak, jadłem obciąłem węgle na rzecz tłuszczu, bo lekko cycki mi wodą podchodziły i coś a'la lipo się robiło. Lekka obcinka poszła, ale dała efekt /-)_. Rotuję produktami, staram się ograniczać kurczaka. Jem indyka, chude ryby, [...]

lepiej mieć mały biust niż pustogłowie ojjj to bywa różnie, ...głupiemu jakoś na lajcie wszystko wychodzi, a i cycki do tego ma

***.ana lipomastia, te grudki to tłuszcz, walcz z nią bo źle to jeszcze nie wygląda -trening na klate +masc rozgrzewajaca na cycki.Zapomnij o treningu na rzezbe z tego co od lat czytam idealny jest trening na mase miesniowa ,czyli trening fuzym ciezarem+ aeroby (godzinka biegania po silce)

chudy jestes a takie cycki. podaje na gino

Aleks - trzeba mu wskazac post Spamu tam go wszystkiego naucza A tym czasem Aleks poka cycki

[...] czego potem są efekty. jednak biceps to tak mały mięsień ze świetnie się czuje przy małych ciężarach i konkretnym dopompowaniu również, sama idea uginania dużych ciężarów jest zabawna. nie tylko bicepsów sie to tyczy, Grześ psiał kiedyś ze cycki robi mniejszym ciężarem, a przecież małe nie są. umiaru, zdrowia, zadowolenia i przyjemności zdr. zdr.

do audytorim ma za daleko no magnetyzm słabo, ludzi zawsze za duzo, zeby cole kupic trzeba stac 40 minut, a ostatnio borixon bujal sie jak starej babie cycki i chcial zebysmy go papierosem poczestowali nie lubie go bo kiedys dostalem w jape od jego klegów w gaudi

[...] sie <prosi>- bo sie przyda wszystko zebrane ladnie w jeden topic. BEZ SPAMU. Ja dzisiaj wieczorem ladowanie. Ale grzecznie- ksiazkowo nawet rzeklabym. kuskus ad ryz i cycki z kuraka. Rarytasem bedzie chleb domowej roboty- jak mi cos wyjdze, bo bede pierwszy raz robila. Qrde w sumie przepis rodzinny, tajnie strzezony, ale jesli chcecie to [...]

[...] 10/10/10/10 10kg Podczas treningu nakażdą grupę mięśniową chce wprowadzić przynajmniej po jednym nowym ćwiczeniu, w klatce bardzo mi się spodobało wyciskanie sztangielek do dołu, po 4 serii myślałem że mi cycki wyskoczą:D W barkach wróciłem do podciągania sztangi wzdłóż tułowia, kiedyś robiłem już to ćwiczenie i pamiętam że były efekty :)

-i jeszcze jedno odnosnie sera białego znalazlem jego swietne polacznie z kurczakiem: cycki najlepiej ugotuj, a do sera dodaj zabek czosnku, troche jogurtu i soli do smaku i teraz kurczaka zanurzaj w sosie serowym jak dla mnie, smakuje swietnie, a do posilek obfity w roznorodne bialeczko! ps moje klasyczne menu: -1 posilek: mleko + nesquicki i [...]

Dzień 67 Zrobiłam pomiary i niestety czekoladka w cycki nie poszła }:-(|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a68afba5e6e48f8ac14147b5f917115.JPG Z powodu niedoczasu, na który cierpimy chyba wszystkie, znowu tylko 4 posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b5a1fa74d6349e0b713b8cea6c0cd6e.png Trening Tydzień 4 2 serie 12 powtórzeń Rozgrzewka: Orbitrek 20 min - 3,2 [...]

Przebadają np kurze cycki z dwóch różnych ferm i wyniki będą się różniły.

rozpiske mam i wynika z niej, ze jest 30g ww z owsa, 15g ww z jagodowych/grejfrut , 30g z batatow, 12 szt migdaly, 2 lyzeczki masla orzechowego i to by dawalo 75g ww (30+30+15) a w rozpisce jest napisane suma ww = 85 no cycki to mi uciekaja, nie da sie ukryc ze mam w stanikach braki %-)

Będą cycki będzie pompa %-) ;D

dziewczyny pamietajcie cycki sa nasze wy je tylko nosicie :D

ladna ale male ma cycki :D

co kto lubi :) ja wole wieksze cycki :D

siwy moze wkoncu pokarzesz cyce!podaj wage i wymiary!-gdybyś bacznie obserwował TCHP to byś widział moje cycki,a co do wagi i wymiarów to patrze jedynie w lustro

Mocny nie nasladuj Grega z masa bo jak bedziesz za duzy to juz tylko te brzydsze ci zostana juz masz pewnie cycki wieksze ni ta lola w profilu